最健康理想的“十分钟房事”

　　早上6―8点，房事最佳时间。 按传统观点，夜色增添了房事的妩媚，理应是完美的房事时间。但性学家对此有不同看法，他们认为房事的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6―8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，房事是充实精力、调动情绪的一流手段。房事过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

　　房事时发出声音，质量最高。 美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在房事时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为，发出声音的房事，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，房事时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

　　10分钟，房事最佳时长。 如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“房事马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对房事没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

　　美国性学家一致认为，最理想的房事持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3―7分钟的房事尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

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