手把手教你让她高潮的步骤

by · 2026年7月11日

想要女性轻易的达到性高潮，就要充分利用女性身体上的敏感度，一个男人如果能准确找到女人身上的性敏感地带，并有效刺激，能让她抛开羞涩、欲罢不能，如何利用这些敏感点让女人进入到性高潮。

第一步轻抚她的头皮

许多女人表示，当男人的手指不经意间拂过她们的头发，停留在头皮的一瞬间，她会产生陶醉和想亲近的感觉。性按摩治疗专家表示把你的手指插入她的头发，用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮，这个过程会让她放松和安心，从内心深处接纳你接下来的举动。

第二步亲吻她的耳朵

耳朵上的某些部位在受到刺激时，会让人产生性需要。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性欲高涨。男人需要做的是，凑近她的耳朵，情意绵绵地低语，再轻舔、吹气，慢慢加入亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入耳洞，这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

第三步偷袭她的乳沟

许多女人喜欢穿露颈和v领的衣服，因为脖颈和乳沟是她们希望被关注的部位。研究表明，锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感，后颈的倒三角区域也是。男人可在她不经意时，将亲吻向下延伸，从颈项到锁骨再到乳沟，但不要急于碰到她的乳头。

第四步拍拍她的翘臀

当男人两手用力揽住女人腰部时，她会不自觉地向男人*近，同时产生亢奋感。与此同时，男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志，他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些动作有点色情，却会让她兴奋。

第五步入侵她的乳房

很多女人表示，当被爱人抚摸乳房时，她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感，重点还是在乳头。在激情时刻，男人可以用手托起乳房上下晃动，这也是引发女人高潮的有力方式。

第六步刺激她的阴蒂

阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看，它是个很小的结节样组织，很像阴茎，位于两侧小阴唇之间的顶端，呈黄豆大小。男人可以用手轻轻按摩，最好用旋转的动作，由轻到重，这会让女人达到性高潮。最好的方式是利用lelo的情趣用品，勇猛的刺激女性的敏感点。

第七步进入她的身体

专家指出性唤起时间越长，性高潮爆发就越猛烈。男人在进入她的身体后，慢慢让自己接近性快感，之后换成小火放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。

第八步分享性爱感受

主动分享性感受和讨论性行为很重要，通过交流，能让男性获得信心，让女人对下一次充满期待。