夫妻间和谐的性生活需要用心维护

by · 2026年6月28日

导语：相比较来说和谐的性爱生活是所有夫妻一直追求的，但很多夫妻过度的追求性生活次数和性高潮，却忽视了性爱的质量，以至于在结婚数年之后还是出现矛盾，性生活不和谐，那么处于矛盾期的夫妻如何让性生活重回初夜，看上去更加幸福呢。

性爱次数多

美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30-50岁的人来说，男性在50-60岁时的性生活满意度更高，婚姻也更稳定。

多说“谢谢”和“我们”

婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的“谢谢”，以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。

不要苛求对方

夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。

努力制造浪漫

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜。

如果想要婚后夫妻情感能够一直如刚刚恋爱的时候那般甜蜜，就要做到床上的性爱礼仪准则，当然，着并非让情侣教条式地相处，而是要做到尊重对方、爱护对方。

性爱也是这样，有尊重、有爱护才有安全感，才能体会到浓烈的爱意。所以，“性爱”时也要谨记相敬如宾哦!

不要在性爱中弄伤对方

不管你的激情如何肆意，也不可弄伤她。从”做爱”开始就表现得绅士些，除非你知道她很喜欢被粗暴地对待。女人热身需要时间，因此做爱前要充分地抚摸，对她，也是对你，这是完美做爱的序曲。

性爱感受多沟通

做爱的过程要互相替对方着想，从开始到最终都是如此。很多女性有过多次性经验，但却从未有过”性高潮”。在过程中，应该通过沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。

注意卫生

性爱的发生常是受当时情境影响，无法事先做准备。此时，男女双方要特别注意卫生，如果可以的话，不妨先洗个澡，以免影响性欲。

不要泄露自己的私生活

绅士总是对他的性关系持谨慎态度，不会让他人知道的。哪怕你再急于与人分享，也不要对朋友吹嘘，不要到处“广播”。谁也不想把自己最私密的事情说出去，尤其是女性，这样既丢人又失礼节，所以大家要管好自己的嘴。

积极避孕

戴避孕套不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害，而且避免使她怀孕。就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套。而且，现在避孕套的款式非常多，能满足情侣各种需求。

性爱后不要立刻翻身睡觉

女人不同于男人，她们在做爱后还需要被关注。结束后不妨给对方一个拥抱或是说些甜言蜜语，即使女性在过程中并没有高潮，也会觉得很甜蜜，让她感觉被爱、被尊重。

和消费观相似的人结婚

现实生活中，许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特・里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。

但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。