对性生活没有性趣如何是好？

　　

除了生殖和生理健康,性爱还对人的心理有巨大影响.研究显示,性爱会刺激肾上腺素的产生,它能够提高皮肤的透明度,使皮肤看起来明亮有光泽,人也显得更漂亮、更有精神.

丈夫疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的性交姿势.这个方式中,男性只要仰卧就可以,主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成做爱.

女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同.女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等.其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了.因为这个做爱姿势可以更深入,而使男女皆能获得快感.而且男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势.

前坐姿

丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿.男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势.

这时双方的皮肤做全面性的接触,因此刺激很强烈,二人面对面也能聊天,性活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了.这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动.

后坐姿

这是男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的一种姿势.此时的体位比较适于男性插入,而且女性的运动也比较自如,适于男性疲劳时,采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈.

侧卧姿

男性所喜爱的另一个性交姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面进入.由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法.但缺点是深度较浅,无法获得充分的刺激.

两性:

　　1、选择一个外遇概率小的男人

　　都说男人没有不想偷腥的，但想和做之间，多做和少做之间，还是有很大差距的。难道外遇概率是可以计算出来的吗?当然啦!有些男人的外遇发生率就是高居不下。以下这些人要重点提防：

　　a、声名远扬的花花公子—不要以为他到了你这里就金盆洗手了;b、他的工作需要他经常在外应酬，他不觉得这样有什么问题;c、他的职业圈子里，男人少女人多，而且是单身的年轻女人多;d、他善解风情，随时都会接受异性发出的暧昧信号，也很讨异性喜欢;e、他情感经历少，总觉得有遗憾;f、他是男人中的佼佼者，或外貌出众，或事业有成……这么一总结，女生们肯定惊了，难道非要找一个姥姥不疼舅舅不爱、要什么没什么的男人，才能降低他的外遇指数吗?其实道理很简单，吸引你的男人，别的女人也不是瞎子。

　　恋爱心理学告诫你的是，如果不希望自己今后承受丈夫出轨的后果，那么，还是找一个呆板、老实点的男人吧。这样的男人至少能够懂得对你一心一意，而且外界的女人也不会轻易对这样不解风情的男人上心。

　　2、把握家庭财权，让他知道外遇的后果

　　男人外遇往往会心存侥幸：“只要我做得严谨、周密，就不会被发现。”或对自己说：“我只是玩玩而已，不会影响到稳定的感情关系。”更有一些男人认为：“就算伴侣知道了，也拿我没办法，大不了就是分手。”

　　对于男人来说，他是不会拒绝主动送上门的美艳，即使他没有出轨的心，可是长期被外界的美色死缠烂打，他也会抱着一次试试看的态度来一场激烈的婚外情。

　　但如果他了解外遇一旦被揭穿的严重后果，比如“净身出户”、“失去房子”、“一文不名”等，就会对外遇有一定的抵抗力。所以女生在稳定的关系里，要把财权握在自己手中，这样就握住了最能管住男人的一张王牌。

　　3、保持警觉，遇到情况及时警告

　　男人的外遇就像房子着火，火势一旦弥漫开，是很难扑灭的，只有在火苗刚刚燃起的时候及时扑灭，才能把损失降到最低。

　　其实女人的直觉是很准确的：他开始晚归甚至不归，出差加班次数增多，可疑电话增多，在家里心不在焉，性生活次数减少……这些都是征兆。

　　情感专家把男人的外遇发展分为六个阶段：企图期、尝试期、迷恋期、稳定期、冲突期和决定期。女生最好能在企图期和尝试期就把火苗扑灭，否则进入迷恋期和稳定期就很难控制了。

　　现在的女生，除了神经特别大条的，基本都能察觉对方的某些反常行为，但却担心自己的追问让对方觉得自己神经过敏或者让对方感觉步步紧逼而不敢发问，这样就给了外遇继续发展的机会。

　　建议是，当你感觉有什么不对头的时候，要敢于表现自己的醋意，发发飙也无妨。必定男人怕麻烦、怕冲突，你一闹，他会有点儿怕，自然会对外面的诱惑加以收敛。当然啦，前提是你在其他方面都做得很好，能拿住他，他不会因为你爱吃醋而放弃你!

　　理智处理问题

　　保持个人情绪、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。

　　避免发生正面冲突

　　面对情感危机，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加无法挽回。

　　该放手时就放手

　　面对感情危机，如果你做了最大的努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。

　　婚后的生活需要夫妻双方共同去经营和创造，才能够使婚姻生活越来稳固。可是，在出现感情危机时，如何应对感情危机呢?这是一个非常大的学问，需要我们每个人去学习!不管怎么样，我们要理智处理危机，切不可走极端!

爱的连接不只是改变性爱脚本和带入新的姿势或性技巧,而是要在每个亲热动作前后注入更多的情感:也就是想办法将做爱时体验到的连结感,延伸到平时的日常生活中.

与任何技巧或体位比起来,情感的存在与否,才更是通往美妙性爱的关键.因此,在你试图进入他的脑袋,并刺激他的心灵时,有些简单的技巧能够让你触动他的心弦.

从拥抱中获得连结

一个拥抱可以表达非常多的事,而且可为这段关系提供真实的简短描述.观察一对夫妻拥抱时的接触维持多久,以及谁先抽身,是件非常有趣的事.大多数人并不知道要如何拥抱,或是并没有确实用可促进连结感的方式拥抱.

这听起来很简单,但拥抱──发自真心的拥抱──是很困难的任务,所以练习如何拥抱彼此,直到获得连结感,是我经常指派给夫妻的一项任务.让真正拥抱彼此变得有意义,每天至少要拥抱三次:出门上班前一次,回到家时再一次,睡觉前抱第三次.若没别的事,就拥抱三次──而且必须是发自真心的拥抱.

活在当下

互相拥抱直到获得连结感,这个方法的最大障碍之一,就是生活本身的包袱.我们经常会因为另一半所做的事而感到生气、受伤,或有压力,不然就是背负着工作上的冲突,因为远距离通勤而过度疲累,或是和同事、朋友或其他家庭成员在某个方面发生争执,而影响到心情,使得和另一半亲热变成像是一种家事或义务,让我们感到焦虑或心烦意乱,就是无法全心投入.然而,周遭的生活脉动绝不会为我们停止运转,因而我们必须保护双方的结合关系──使之不受外界、彼此和我们自己的伤害.这表示,当我们努力摆脱两人的连结以外的事物时,请给彼此预留一些时间.

我总是因为经常任由外界侵犯我们性交的程度而感到悲哀.我们中的许多人有在卧房摆放电视或做其他事情的习惯──像是阅读,或是在不同的时间上床──虽然这可能有助于放松心情、减轻压力,或妆点生活,但就是无法帮助我们重新建立连结感.更糟的是,有些夫妻会将争执带到床上.我并不是说不能在夜里带着怒气上床,而是说不必在床上继续争吵.我非常相信,经常做爱的地方(对大多数人而言是在卧房里)也应该是最有可能从争执中解脱,并专注在当下的地方.

但是活在当下的感受要从自己开始,而不是进入卧房才开始,而且是从互相拥抱直到获得连结感的那一刻开始.活在当下不只能让你摆脱过去的包袱,而且还能让你专注在两人共享的体验上,并微妙地升华性爱的激情.对女人来说,这可以克服疏离感,以及稍早讨论过的心灵罢工问题.对男人来说,这样做可以让他产生性交连结的感受,并发挥它的最大潜能.

睁开眼睛做爱

性与婚姻治疗医师描述,睁开眼睛做爱是一种可增强信任感、参与感和亲密感的方法.事实上,传教士体位之所以可以跨越文化,并在全世界中成为最受欢迎且最普遍之体位的主要原因,就是因为这种体位让我们能够维持眼神的交流.它可以说是最有力的性爱姿势,尤其是当重点摆在紧压(骨盆对Y蒂)时.但若是夫妻双方没有真心投入的话,它也可以是最公式化且最不容易令人满足的体位.大多数人会闭着眼睛做爱,可是这样也可能同时意味着心不在焉.每当我和男人谈到他们感受到的最强烈高潮时,这些高潮总是与外表有关:关于伴侣的身材与脸部表情,而且更重要的是,达到高潮时以及在高潮当中,她流露出的眼神.

亲吻

睁开眼睛做爱的方法是从亲吻开始,大卫.史纳屈其实也建议夫妻张开眼睛亲吻,并忍受在如此近距离的眼神接触时所产生的不自在感,以及一开始不太舒服的瞳孔放大问题.我想,就像练习拥抱一样,基本上重要的是利用亲吻来获得连结感及参与感.因此,许多着作或文章会以亲吻的技巧为重点,而且我常听到男人抱怨另一半的亲吻技巧.**也是同样的道理.这并不是说不该了解以性反应和生理为基础的性技巧知识,而是无论是在亲吻、拥抱,或是进行口、手的刺激,还是做爱,都必须让亲密感、参与感和自然流露的真实情感来带动性技巧.

五比一宣言

杰出的婚姻治疗师约翰.高特曼花了一生的时间,治疗了上千对夫妻,并研究婚姻成功及失败的原因.他的结论是:”婚姻中正面与负面情感互动之间的平衡,决定了婚姻的幸福──共同的愉悦、激情、幽默感、支持、善意和慷慨是否超过抱怨、批评、愤怒、反感、鄙视、防御和冷漠等交恶时刻.”婚姻美满的夫妻,正面情感的比例会高于负面情感.可是,要如何确定正面和负面情感的比例呢?”所有的夫妻,无论幸福或不幸福,都会发生冲突,但在争执期间,正面与负面互动的比例是一项关键因素.”高特曼建议,这个比例理想上应为五比一.虽然我们不可能在日常生活中,将正面与负面的互动记录下来,但我发现,以直觉来判断正面情感是否胜出是有可能的.不过,为了确定是正面情感在发挥作用,请以互相拥抱直到获得连结感、张开眼睛深情地亲吻,并对彼此说些正面的话,来结束任何的争执或议论.

听起来或许很简单,但要像先前所述的那样在付出与接受中全心投入,做不到的人通常远比做得到的人多.在我们进行到通过高潮建立并维持性兴奋之阶段的同时,请记住,前戏不只是进入他的脑袋和心坎儿里,还要使他的心灵与你的心灵产生连结.

两性:

根据一个权威网络调查报告指出:目前的青少年之所以会经常出现一夜情,同时拥有多个性交伴侣,早孕等 一系列的性问题,主要原因是性心理和性教育的缺失.

大部分青少年都觉得,有性经验是一种很有面子的行为,因为身边的朋友大多数都是有性经验的,自己没 有,就会和大家没有话题或者没有面子.更甚者,甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而 自豪,在朋友圈子里炫耀.久而久之,就形成了青少年之间的一种风气,甚至成为一种潮流.大家都觉得 有性经验是理所当然的,没有什么大不了.

而另一方面,在性教育方面的缺失,让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己,因而导致很多青 少年因不洁性交而过早的感染了性病,以及出现早孕情况.在每年的寒暑假期,都是医院人流手术的高峰 期,这个也已经不是新闻了.而且,近年来,进行人流手术的年龄渐趋年轻化.很多女孩子,在人流术之 后,因为害怕家长指责,没有告诉家长,同时在康复期间没有注意好,甚至再次怀孕,导致感染了尖锐性 Y道炎等不应该是在花样少女出现的性病.

再从社会层面方面去看,近年来,视频网站的飞速发展,也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视,以及各种网游的不健康环境,也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素.

当然,我们不能一竹竿的评论说,90后的青少年都是不自爱的,性观念不正确的.大部分的90后青少年的 性爱观念还是健康,自我保护意识也是很强的.但是,如何正确引导青少年的性爱观念,将是家长,学校 ,老师,以及社会各有关方面一直关注和研究的一个课题.

两性:

性生活既然有欲望过盛,那肯定就有冷淡.性爱冷淡患者非常频繁,而且数女性居多.如果夫妻遇到这种异常情况要怎么解决?

一、要达到性兴奋自己也有义务,全部依靠配偶激发性欲的观点是不对的.要学会”制造”兴奋.

二、注意隐晦的信号.你可能不会像你的配偶一样具有强烈的冲动,所以应该丰富自己的想象.每一天或每个月的什么时间你更容易产生欲念?要注意抓住这些机会.

三、生活中必须留出性爱的时间.许多性欲低下的人,一旦被激发后便会十分向往性生活,他们的问题只是不知道如何去激发,固定做爱时间或许是个好办法.

两性:

很多夫妻都曾遇到这样的情况,有时一方”性”趣正浓,另一方却丝毫没有兴趣,常常以下班晚了或工作累了作借口.可有时明明下班晚了或工作累了,却能够”性”趣盎然.究竟是什么在影响着夫妻间的性爱需要?

生物钟的周期存在着明显的盛衰起伏,无论是情绪的生物钟还是体力的生物钟,在各自的运转中都有性高潮期、低潮期和临界期.当夫妻共同处于生物钟的性高潮期时,精力充沛,情绪高涨,性欲旺盛,性生活的质量也理想.相反,如果两人都处于生物钟的低潮期或临界期时,体力不济,情绪低落,性欲容易减退,性生活质量就差,也可能因此而出现性功能异常.

由此可见,性爱时的性兴奋、情欲高潮程度等,都会受到性生活前后情绪、体力生物钟的操纵.如果夫妻生活偶尔出现不和谐的音符,不要自怨自艾,更不能相互指责,排除了一些疾病对身体的影响后,应该从生物钟的融洽与否上找找原因.也许是彼此生物钟的峰值没有达到最佳状态.如果同在低潮期或临界期,宁可停止几天性生活,也不要勉强进行,以免彼此”不欢而散”.

和谐的性生活是不是总要依靠生物钟的调节?医生认为,不能把和谐的性生活完全寄托在生物钟的选择上,温馨的环境、充分的前戏、彼此的交流和健康的身体都是不可或缺的必要因素.

两性:

可能很多人没注意到,做爱后要清洁干净,女性的Y道是潮湿的环境,是细菌繁殖的温床,所以上了床后,要用温水清洗.

身体的清洁度和健康

性爱前的最后准备是爱爱卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行做爱卫生工作,这是不妥当的.男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交欲望.

无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在爱爱,更要注意卫生问题.

Y茎是男性的性交器官,在爱爱须清洗.防止把细菌带入女性Y道,使女性患妇科病.Y茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净.

女性的外Y有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及Y道分泌常常积存在皱褶中,并且Y道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染.因此在爱爱须清洗生殖器官,否则,在爱爱于使病菌进入Y道而感染.

如果你在下体发现了奇怪的肿块或小包,请仔细对比以下四种症状和成因.

如果感到疼痛、发红,类似丘疹,并且多发生于使用脱毛剃刀或脱毛蜡之后,可以确定是毛发向内弯曲生长引起的,皮肤变得敏感,肿胀.

可能是:倒生毛发引发刺激.

对策:用热毛巾敷在小包或硬块上,每次10分钟,每天多做几次,毛发会自然重新按照原来的方向生长.

如果肿块或小包呈肉色并且很坚硬.

可能是:无害的皮肤瘤,通常也不感觉疼痛.

对策:可以置之不理,如果觉得不快可以请妇科医生帮你除掉它.

如果异物呈花茎状,感觉疼痛,质地坚硬而且生长迅速.

可能是:人乳头病毒引起的生殖器疣,由感染了的性伴侣通过皮肤接触传播.

对策:立刻咨询医生,医生可以涂抹一些药膏使它在几周内消失,但是不排除有复发的可能性.

如果异物生在外生殖器或Y道内.

可能是:生殖器疱疹,通过携带者传播的一种性传播疾病.

对策:不要触摸,这种疱疹的传染性很强,到专家处寻求抗生素类药物帮助可以让你快点治愈.

两性:

如今,很多夫妻过上了”无性生活”.他们认为,除了工作,要做的事还有很多.于是,不知不觉中忽略了夫妻间的感情和性生活,沦为了”经济动物”.

1.求助高科技武器:手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会,但对提高性欲来说,却能起到完全相反的作用.经常向伴侣发一条热情似火的短信,可以保持如胶似漆的状态.但需要 注意的是,性爱短信只有在”你知我知、旁人不知”的情况下,才能发挥作用.因此,恋人们不妨”编”一套只属于自己的”密码”,用它来传情达意.

2.寻找新的敏感区:人体还有很多未被开发的”性敏感区”.比如,很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域.男性只要能找到它,并不断加以刺激,便能轻松、快速地唤起她的性欲.

3.学会用眼神交流:所有性爱学家都同意沟通十分必要,但他们也指出,太多的言语交流未必是好事.因为男性表达情感的能力,实在不怎么样.因此,情人们可以学会用眼神沟通:紧闭双眼表示”我很享受”,微皱眉头表示”这样不好”,眨眨眼代表”我很期待”.

4.角色扮演:将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星,这都会在性生活中收到意想不到的效果.但对于男性来说,除非爱人明确表示喜欢被”强壮、粗野”地对待,不然别把自己弄得像个武士一样.一般情况下,女性都偏向于温柔、体贴的爱抚,而不是粗暴、直入主题.

两性:

时代变化,思想解放.越来约多的性思想解放速度超出我们的想象力.不再谈性色变,相反,很多人越来越关注性话题,希望获得更多这方面的资讯.根据最新研究进展:性爱对身体健康有益.

我们第一次发现性快乐应该还是当我们很小的时间.男孩子在大概7-8月时间,就会发现生殖器官(当然她们不知道那是什么).同时,因为受到刺激,摩擦(有时因为尿的缘故),男孩子的”小弟弟”会硬起来.

这个并不是我们常说的那种因为性刺激而产生的生理反应.很多情况应该是正常的身体反应.女孩在发现自己的性器官的时间要比男孩子晚些.大约在她们9-10月时,她们才会发现自己的性器官(当然她们也不知道那是什么).如果对其生殖器官刺激的话,身体上也会有相应的反应.

这些发现对于研究婴儿的身体和生理的发育发展非常有用.从小对自己的生殖器官有了一定的认识,随着年龄的增长,他对自己身体的认识会更加深刻,而且非常熟悉它们的感受,这样对于以后的性生活也是受益匪浅.

两性:

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