抓住性爱黄金段：7―13分钟

　　

很多夫妻都曾遇到这样的情况,有时一方”性”趣正浓,另一方却丝毫没有兴趣,常常以下班晚了或工作累了作借口.可有时明明下班晚了或工作累了,却能够”性”趣盎然.究竟是什么在影响着夫妻间的性爱需要?

生物钟的周期存在着明显的盛衰起伏,无论是情绪的生物钟还是体力的生物钟,在各自的运转中都有性高潮期、低潮期和临界期.当夫妻共同处于生物钟的性高潮期时,精力充沛,情绪高涨,性欲旺盛,性生活的质量也理想.相反,如果两人都处于生物钟的低潮期或临界期时,体力不济,情绪低落,性欲容易减退,性生活质量就差,也可能因此而出现性功能异常.

由此可见,性爱时的性兴奋、情欲高潮程度等,都会受到性生活前后情绪、体力生物钟的操纵.如果夫妻生活偶尔出现不和谐的音符,不要自怨自艾,更不能相互指责,排除了一些疾病对身体的影响后,应该从生物钟的融洽与否上找找原因.也许是彼此生物钟的峰值没有达到最佳状态.如果同在低潮期或临界期,宁可停止几天

可能很多人没注意到,做爱后要清洁干净,女性的Y道是潮湿的环境,是细菌繁殖的温床,所以上了床后,要用温水清洗.

身体的清洁度和健康

性爱前的最后准备是爱爱卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行做爱卫生工作,这是不妥当的.男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交欲望.

无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在爱爱,更要注意卫生问题.

Y茎是男性的性交器官,在爱爱须清洗.防止把细菌带入女性Y道,使女性患妇科病.Y茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净.

女性的外Y有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及Y道分泌常常积存在皱褶中,并且Y道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染.因此在爱爱须清洗生殖器官,否则,在爱爱于使病菌进入Y道而感染.

如果你在下体发现了奇怪的肿块或小包,请仔细对比以下四种症状和成因.

如果感到疼痛、发红,类似丘疹,并且多发生于使用脱毛剃刀或脱毛蜡之后,可以确定是毛发向内弯曲生长引起的,皮肤变得敏感,肿胀.

可能是:倒生毛发引发刺激.

对策:用热毛巾敷在小包或硬块上,每次10分钟,每天多做几次,毛发会自然重新按照原来的方向生长.

如果肿块或小包呈肉色并且很坚硬.

可能是:无害的皮肤瘤,通常也不感觉疼痛.

对策:可以置之不理,如果觉得不快可以请妇科医生帮你除掉它.

如果异物呈花茎状,感觉疼痛,质地坚硬而且生长迅速.

可能是:人乳头病毒引起的生殖器疣,由感染了的性伴侣通过皮肤接触传播.

对策:立刻咨询医生,医生可以涂抹一些药膏使它在几周内消失,但是不排除有复发的可能性.

如果异物生在外生殖器或Y道内.

可能是:生殖器疱疹,通过携带者传播的一种性传播疾病.

对策:不要触摸,这种疱疹的传染性很强,到专家处寻求抗生素类药物帮助可以让你快点治愈.

两性:

如今,很多夫妻过上了”无性生活”.他们认为,除了工作,要做的事还有很多.于是,不知不觉中忽略了夫妻间的感情和性生活,沦为了”经济动物”.

1.求助高科技武器:手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会,但对提高性欲来说,却能起到完全相反的作用.经常向伴侣发一条热情似火的短信,可以保持如胶似漆的状态.但需要 注意的是,性爱短信只有在”你知我知、旁人不知”的情况下,才能发挥作用.因此,恋人们不妨”编”一套只属于自己的”密码”,用它来传情达意.

2.寻找新的敏感区:人体还有很多未被开发的”性敏感区”.比如,很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域.男性只要能找到它,并不断加以刺激,便能轻松、快速地唤起她的性欲.

3.学会用眼神交流:所有性爱学家都同意沟通十分必要,但他们也指出,太多的言语交流未必是好事.因为男性表达情感的能力,实在不怎么样.因此,情人们可以学会用眼神沟通:紧闭双眼表示”我很享受”,微皱眉头表示”这样不好”,眨眨眼代表”我很期待”.

4.角色扮演:将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星,这都会在性生活中收到意想不到的效果.但对于男性来说,除非爱人明确表示喜欢被”强壮、粗野”地对待,不然别把自己弄得像个武士一样.一般情况下,女性都偏向于温柔、体贴的爱抚,而不是粗暴、直入主题.

两性:

时代变化,思想解放.越来约多的性思想解放速度超出我们的想象力.不再谈性色变,相反,很多人越来越关注性话题,希望获得更多这方面的资讯.根据最新研究进展:性爱对身体健康有益.

我们第一次发现性快乐应该还是当我们很小的时间.男孩子在大概7-8月时间,就会发现生殖器官(当然她们不知道那是什么).同时,因为受到刺激,摩擦(有时因为尿的缘故),男孩子的”小弟弟”会硬起来.

这个并不是我们常说的那种因为性刺激而产生的生理反应.很多情况应该是正常的身体反应.女孩在发现自己的性器官的时间要比男孩子晚些.大约在她们9-10月时,她们才会发现自己的性器官(当然她们也不知道那是什么).如果对其生殖器官刺激的话,身体上也会有相应的反应.

这些发现对于研究婴儿的身体和生理的发育发展非常有用.从小对自己的生殖器官有了一定的认识,随着年龄的增长,他对自己身体的认识会更加深刻,而且非常熟悉它们的感受,这样对于以后的性生活也是受益匪浅.

两性:

1、性生活前充分做好准备:男性要体谅女性含蓄羞涩的特点,应照顾女性而让自己更为主动,包括爱的语言,身体的抚摸等,使男性的Y茎充分勃起,女性Y道充分湿润.

2、性生活中重视和谐:性生活的和谐,贵在性欲、高潮等各方面保持一致,从男女的生理特点分析,有人把男人比作电灯泡,男性性欲强,易冲动,很快就可以射精而达到性高潮,性生活后性冲动消失快;女性就像电熨斗,性冲动及性高潮发生的慢,持续时间较长,性冲动消退的也较慢.

这就要求双方保持密切的配合,可以让女性先达到性高潮,男方后达到高潮;或前戏长些,男女双方同时达到性高潮.

3、性生活后多些温存和体贴:由于女性的性生理特点是高潮后性冲动较男性消退的慢,在性高潮后,男方不能马上蒙头酣睡,而要多些爱抚、亲切言谈等,这样女方就会得到最大限度的性满足,从而结束一次和谐的性生活.

两性:

临床中常常把性生活时间少于2分钟,并且性生活后引起双方烦恼、痛苦的情况,才称为早泄.

很多现代人性爱过于注重时间,实际上,性爱时间长并不能代表性爱质量高.掌握了性生活的技巧,用对了方法,完全可以短时间内就心满意足地结束战斗.

性爱时,男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这个生理过程,时间维持的太长,双方就会感到厌烦或疲劳,女方的分泌物也将逐渐减少,致使Y道从润滑变为干涩,从愉悦变为不适.

而且性器官及盆腔部位的长期充血,反而会影响到局部的血液循环,双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象,女性比较容易泌尿感染,男性容易诱发前列腺炎等疾病.

两性:

研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜.多数被调查者,尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感.

据称,这项研究就是为了让许多人明白,”完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈.研究负责人埃里克·寇特解释说,人们对于性爱总是有些不切实际的”假设”.

“比如,男性就该拥有粗壮的Y茎,勃起必须坚挺,整晚缠绵都不知疲倦,这明明是人们一厢情愿的’白日梦’,然而很多人竟将之视为理所当然,甚至拿出来作为衡量性能力的准则.”由此导致的结果,就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现,久而久之可能会诱发一系列性功能障碍.

男性刻意拖延时间,其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦,并确保她能达到美妙的制高点.其实,男性应明白,要让女性满足的方法有很多,增加、改变、丰富前戏的内容,在实质性爱前,就吊高她的胃口,这要比单调的机械运动更有效.

此外,男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区,施以温柔、适当的刺激,这也能更好地唤起女性的欲望,令她在性爱中发挥更多主动性.女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题,让对方明白,时间不是决定性爱质量的重要因素.性生活是两个人的事,只有双方都真正关注和聆听对方的需求,它才会发生质的改变.

两性:

近六成现代女性受到性爱欲低的困扰.让女人提不起性趣的原因,主要有以下几点.

1.刚生过孩子.生完孩子,女性身体疲惫、担心自己的身材,都会影响性爱欲望.此时丈夫的鼓励有助于妻子增添性自信.

2.身兼”母亲、员工和妻子”数职,压力太大.家里家外身兼数职,以及现代生活压力,都会导致女性激素水平变化,扰乱性反应周期.专家建议,合理安排生活,洗个热水澡等都有助于缓解压力,改善夫妻性生活.

3.抑郁捣鬼.抑郁会导致性趣骤降.一些药物则会妨碍达到性高潮.应考虑心理治疗和接受专家指导,改善身心健康状况.

4.Y道炎.Y道分泌物增多、瘙痒、灼痛等会让女性不想性爱.如不及时治疗会导致更多健康问题,如早产、产后感染、盆腔炎等.

5.绝经期Y道干燥.雌激素水平下降,Y道干涩,会导致性交疼痛,进而不想过性生活.建议选用雌激素药膏或者润滑剂.

6.男上位性交疼痛.由于子宫倾斜的缘故,某些性交姿势可能更容易导致性交疼痛.耶鲁大学医学院妇产科专家玛丽·简·明肯博士建议,可以采用女上位.

两性:

许多夫妇性生活不和谐,是因为不了解男女性反应周期不同的缘故.男子性冲动来得快、强烈、旺盛,女子性欲驱动缓慢、程度弱;男子很快进入性高潮,一射精就消退,女子性兴奋缓慢,持续时间长,消退也慢.

男子性欲较早集中在性器官上,通过性交、射精得到满足,女子性欲较迟集中在性器官上,不仅要有性器官的刺激,还需要在语言、心理、乳房和唇部方面的刺激;男子对房事的性感受快而显着,女子却不明显.

不了解这些不同的性反应周期,就会发生:丈夫性欲已相当强烈,妻子却”毫无起色”或姗姗来迟;丈夫性高潮已过,妻子却刚刚出现性冲动;丈夫射精结束,Y茎软缩,妻子却想得到局部刺激;丈夫性欲满足,安然入睡,妻子却想获得性心理满足.如此不协调,夫妻生活岂能和谐?

所以,要了解男女不同的性反应周期规律,消除性欲出现的时间差,争取双方性欲同步出现.性生活前作好”调情性”工作,房事后作好”后嬉”工作,千万不要独自酣睡,冷落妻子.

性结合是短暂的,夫妻俩从中感受到的精神快乐却是深远长久的.只有与妻子共享欢乐,性生活才会美满、幸福、和谐.

两性:

性爱中的声音,来自于我们自身的语言交流,性兴奋或高潮时发出的呻吟、动情嬉笑,以及来自外界的音乐、声响等.著名的心理学家亚伯·特梅尔比恩曾设计了对”一项讯息的整体印象”的来源:7%来自语言,38%来自语言中表露的情绪,55%来自脸部表情.其中,作为声音的语言虽然只占小部分,但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例.

性爱中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉印象确实重要,但如果再配合轻声细语,就更能使人兴奋起来.

那种”寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他性爱声音的性交过程,很难想像会是令人激动回味的成功性爱.

语言交流是性交流中的一种重要形式.人说话时,声音中的振动表达了情绪,可以刺激我们的想像力.语言不只包含文字,还包括音色、音调和音量.用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应,能将一般的情感交流上升到理性认识.人类的爱情不同于动物界的性爱,其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流.由于文化程度与观念的影响,性交流中语言的使用常有模糊性特点.

因为即便是夫妻,也不会赤裸裸地示爱,语言交流中也是比较含蓄的.夫妻间用以表达性交愿望的语汇不下数百种,如”我们睡觉吧”这类十分常见的语言交流,其潜在的意思便是希望性交.语言交流不一定仅指性暗示,男方给女方讲讲煽情的故事、趣闻轶事,或双方在上床前开开玩笑,让对方发出动情的嬉笑,都是语言交流中的一部分.

除了语言本身表达的含义外,副语言诸要素对交流的影响也极为重要,其中包括音调、语调、语音变化、音量等.由于胜交流多伴随情感交流,故副语言要素能丰富语言本身的表达能力.

两性:

　　上述故事中的这对夫妻，在感情上看不出有什么不和谐的地方，然而爱情的裂缝偏偏出现在了这个做爱的环节里。

　　其实上述中的妻子莉莉也许并不知晓，夫妻间的性爱生活并非是对方有要求时就必须要做的，当我们身体不适或是不能专注精神做爱时，对方是能够理解我们提出暂时停止性爱的想法的。与其心不在焉地进行着没有一点质量的性爱，还不如暂时停止，养精蓄锐。

　　在现实生活当中，类似莉莉的还大有人在。不同的是，他们也许不是因为身体原因而犯了同样性质的错误。有些人认为做爱和做其他事情可以两不耽误，殊不知，这样的举动非但不会赢得对方的理解，有时候反而会给对方造成非常严重的心理和生理伤害。

　　所以，做爱不能不讲性爱礼仪而心不在焉，三心二意的结果定会一事无成百不堪。

　　(文/南唐)

　　得知情况的王猛一下子想到了妻子李丽，其实这些天他也在担心妻子会被传染上，只是做错了事情的他一直没有敢向妻子坦白这件事情。

　　听过丈夫的这段话，李丽痛心不已，没想到心爱的他竟然会对自己隐瞒性病实情，并且让自己患上了这种不能根治的病。可是病已经患了，再说什么也都晚了……

　　上述案例当中，丈夫王猛的隐瞒性爱实情的做法，其实是恰好是一个不讲性爱礼仪的行为。在性爱之前，夫妻间有义务要为对方的安全着想，这种有意识性的安全告知绝不可以因任何借口而有所隐瞒。因为，任何一方的关键部位有传染性疾病，一定要在事前告知对方，隐瞒是极大的不尊重。

　　在这种不讲性爱礼仪的行为当中，隐瞒实情的一方不仅会给对方身体和心理造成伤害，有的甚至还会将孕妇肚中的孩子扼杀于摇篮。懂得尊重对方的性病患者，在双方都知晓病情的情况下会采取安全的防护措施，因为他们知道，只有这样才能真正地不会造成家庭破裂。

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