男人怎样才能摆脱性爱焦虑？
导语：爱情对所有人来说都是甜蜜的，从一开始的心理依赖到最后在性爱过程中的灵魂交合。婚姻是爱情的延续，有了更多的相处时间，有些人会越来越爱，而有些人则会在柴米油盐中慢慢失去了性趣和当时热恋的感觉，这时候的爱情就变成了亲情。男人对女人好固然是件好事，宠着她，爱着她，任由她发小脾气，可你知道吗，并不是所有的女人都会接受男人这样的爱护，有6种男人最容易被戴绿帽子，看看你是不是中招了。
导语：性爱和谐不和谐，取决于男人和女人相处的态度，假如男人如果真的爱一个女孩子，会不由自主的尊重她的意见，也会不由自主的去心疼她的。看到很多情侣还有夫妻总是说，你看人家男朋友对她，你再看看你，对我有没有用过心。遇到这种情况，男人们会很伤自尊，也会很难过。那么别人家的男人都是怎么心疼女孩子的。
7、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗?不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。
8、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。
9、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。
10、做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。
11、在她脆弱的时候、心情不好的时候呵护她，在她慌乱无助的时候支援她指引他。爱健康自信的她，也爱疾病无助的她，而不是只要求她把最好的一面给你。没有人是完美的，分享她的缺点，包容她，而不只是指责，更不要在她最需要你的时候默不关心。做她英雄、她的王子、她的骑士。
12、绝不要背叛。不要想“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”，别把女人当作衣服。
13、给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开。
爱她，摘下你的面具。做她的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。关心她，像她关心你一样;紧张她，像她紧张你一样;爱她，像她爱你一样。在要求和挑剔她之前，先问问自己做得怎么样。不只是被爱和索取，而是平等地相互体谅，相互关怀。把你的心和她的心紧紧相连，而不只是身体。
其实，女孩子有时并不是如此贪得无厌;女孩子只是希望另一半能多关心自己一点;女孩子并不只是希望得到物质上的片面需求，真正能够感动她的，就只是在她难过痛苦时有人能陪在她身边，在她高兴快乐时有人能够与她分享喜悦，在她脆弱无助时有人能给他强而有力的拥抱;
其实，女孩子也希望另一半能与她分享他的一切事情，而不是被蒙在鼓里;很单纯的，就只是如此;女人要得也不多;只是希望能够知道对方能够爱她，能够疼她，能够在乎她罢了!有时候，这么简单的事情，男人总是做不到。
女孩子的心思其实很简单，她不在乎你有多少钱，有多大的房子，而是要去理解她，给她安全感，常常的去温暖她，这就好了。
导语：男人没有想象中的那么坚强，这是后话，其实谈过恋爱的人都知道，女人很脆弱，殊不知，很多男人在爱情面前其实是很敏感和脆弱的，外表看起来坚强，什么都不担心，其实男人也有害怕的事，他会怕别人说他性交能力不强，或者惧怕婚姻等等，以下就是总结出来的男人在恋爱的时候会认怂的6件事，一起来看看吧。
三、怕自己的暴力情结无处宣泄
如果你的先生沉溺于足球或者拳击而不能自拔的时候，你应该庆幸。因为专家说：男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的暴力、竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，你愿意它们变成另外形式的暴力吗?
四、怕你批评他的父母
动辄就“你妈怎么着……”、“我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。
五、惧怕婚姻
他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭带给他的麻烦。在他们看来，爱情的要求并不高，只要两个人懂得相爱就够了，但婚姻不同，是可以使两个人都受伤的地方，所以，只恋爱不结婚是不错的选择，既可以保证相爱的人之间的吸引力，又避免了许多麻烦。
六、怕人怀疑他的性能力
男人跟自己要好的女人在没上床之前，肯定像节目预告一样，先向她炫耀一番自己在那方面有多厉害。一旦有了性失败的经历，再牛再狂的男人都会谦恭一阵子。
其实这些问题都是在你还没有成熟之前会害怕和担心的事情，所以要尽量的让自己成熟起来，成熟的男人不炫耀什么，也不会看低自己，去担心什么。
导语：很多恋人或者夫妻之间都有困扰的问题，比如说：性爱持续的时间总是太短，或者就是ta总在性爱时叫前任的名字。这些问题有时候不说出来，就会成为双方之间的一个结，结不打开，男人和女人之间就会越走越远，一直到最后爆发战争，最终分开。有些事，不是藏着噎着就行，双方之间得留出时间心平气和的交谈。
3、谅解公式
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。
4、滋养公式
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。
5、改变公式
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。
6、理解公式
对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他(她)。
7、平等公式
幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
8、朋友公式
在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫也亦然。
走进一段婚姻容易，但是想要维系好婚姻，让婚爱更加持久，实属不易，最重要的是彼此要互相信任、互相体谅，这样才能更加和谐，互相依赖。
导语：世界上有很多种药，感冒药、降压药、降压药，可就是没有后悔药、永葆青春的药。假如，这只是一种假设，如果真有一种神奇的药，吃了它不仅能减轻压力，还可以提升免疫水平，也能使夫妻性爱关系更紧密，你会不会很想试试?美国《预防》杂志网站有刊文指出，许多夫妻房事越来越少，这让他们几乎忘记了它的好处。夫妻之间的“性爱”其实就是一剂良药，可以使放松得到欢愉的享受。
敢冒险：对千篇一律的房事感到厌倦、缺少时间，都会使老夫老妻的激情慢慢消逝。专家建议，夫妻要尝试给房事增添新奇感，有点冒险精神，让配偶感受到你的调皮或诱惑。比如，夫妻间可以玩角色扮演，“老师，我想你给我进行课外辅导。”
多沟通：压抑在心底的憎恶通常是无性婚姻的真正原因。试想谁会同一个不仅不浪漫且令人生气厌恶的人房事?所以，夫妻间一定要加强沟通，让对方感觉到被欣赏。纽约市康奈尔医学中心的罗森博格博士表示，当一个人感觉自己被理解，就会感到更多的爱和激情。如果夫妻间不能消除全部的前嫌，至少要达成“和解”。
奔主题：根据专家的说法，房事有四部曲：欲望、刺激、高潮、恢复常态。《性饥渴的婚姻》一书作者、婚姻问题专家米歇尔·维纳·戴维斯说：“对许多人而言，前两个步骤可以调一下顺序。”不管有没有房事的心情，都应允许配偶进行爱抚，让大脑控制兴奋相关联的神经被调动起来，身体在刺激下也会出现反应。
齐运动：两人一起做运动能够使夫妻关系更紧密，而夫妻一起做瑜伽，会直接开启两人爱情的“开关”。仅仅是盘腿而坐，相互凝视对方，就很能唤回房事。其他瑜伽动作包括，背靠背互相依偎，或面对面坐在丈夫大腿上，把自己的双腿置于其身后。
离开家：偶尔离开家去过夫妻生活有两个好处，一是增强新奇感，另一个是远离家里细小繁琐事务的束缚。如果夫妻两人中午去酒店来一场房事快餐，会感觉更刺激。
相拥抱：性行为不仅限于房事。芝加哥大学一项研究发现，因医学原因不能房事的夫妇，花更多时间爱抚、牵手、拥抱可以替代房事。这些充满爱意的动作同样对健康夫妻十分有益。美国印第安纳大学金赛性学研究所对结婚时间平均达25年的老夫老妻进行的一项研究发现，房事尽管很重要，但是经常接吻、爱抚同样是夫妻关系和谐的重要标志，对于男人更为重要。该研究并未解释其中原因，心理学家认为，爱抚令人感到被渴求。
导语：男人也会像女孩一样胡思乱想，担心很多事，比如：女孩会喜欢自己吗?跟她性爱时，她会说我性能力不好吗?等等各种。当你已经遇到梦想中的女孩，渴望与她共浴爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，惟恐自己的表现不佳?性爱过程中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至早泄的情况?
担心安全套出问题
不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会“掉链子”，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了它，不用再担心染上性病或意外怀孕。因此，男性应练习一下如何正确戴安全套。熟练后，自然不会在性爱中手忙脚乱了。
担心不够持久
一旦进入性爱状态，男人便失去了时间概念，总觉得自己持续得不够久，还会担心射精过快。对于这样的男性，应该经常变换体位。
担心无法获得高潮
首先，每个男性都要记住，不应独自承担这份压力，要和爱人一起面对。两个人可以探讨，是什么妨碍了她沉浸在性爱之中，然后努力解决这个问题。此外，男性应多做功课，学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下，慢慢开始、逐渐加速，是最佳的性爱方式;不要吝啬爱抚。
导语：俗话说，无规矩不成方圆，法律是用来规范人们的道德行为的，道德又是用来衡量一个人教育教养的标尺。那么在男人和女人的性爱关系中，是不是也要遵守规则呢?其实，事无巨细，并不是所有的事情非得一定要按照规矩来办事，可如果没有规矩，所有的事都会乱套。所以，性爱也要遵守规则，不能随意乱来。
NO.3别责怪他每一项游戏都很认真。
男生总是把自己处于一种竞争的环境中，典型的就是开车，女生开车是为了安全地把自己送到目的地，男生开车是为了把那些和自己一起出发的车子甩到后面去。
同样的还有玩电脑游戏。心理学家调查的结果是，男生对女生的五个要求依次是：1.性;2.外表有吸引力;3.被崇拜的感觉;4.能玩到一起去;5.对自己的事业有帮助。要是他喜欢某项游戏，你没有责怪他太投入，而是尝试表现的兴致勃勃，他就会把你纳入到能玩到一起去的范畴里，对你好感倍增。
NO.4爱你的男生在你面前玩沉默，不爱你的男生连沉默都不给你。
女生觉得他要是爱自己，就应该分分钟钟表达和激情，想不通在一起的时候，他怎么会少言寡语，玩沉默呢。
男生恋爱时沉默有两个原因：1.他们天生就是这样，和你在一起的时候，他们偶尔也会走神，怀念没有恋爱时的孤独和冷静，他觉得和你长时间的亲密关系，让他找不到自己，所以他想独处一阵子。2.他遇到麻烦了，有需要解决的事情，这是他舔伤口、积蓄力量处理问题的时候，当他找到办法，会自己出来的。
在这个时候不要去打扰他，更不要吵你不和我说话是不是不爱我了一类的架，找点自己喜欢做的事情做做就行。
一般20分钟到1个小时，他又开始怀念你在他身边的甜蜜，主动出来的。
男生不爱你，会逃得远远的，连面对他沉默的机会都不给你。
NO.5永远不要找男生谈判，不是两个人相爱，就能谈明白。
美国心理学家说男生和女生分别有6种基本的爱情需求，男生需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;女生需要的形式，是关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。有分歧的时候，比起唇枪舌剑更有效的是靠在他的胸口，什么也不说。
他平静下来，自然会明白你的心，主动调整和你的步伐。
导语：对于很多男女而言，性爱生活永远都是不能忽视的，事实上，不仅是男人，就连女人也很在乎性爱是否和谐，想要达到高潮。女人有时候说男人不行，男人很伤自尊。男人想知道女人怎么想的，想要读懂她们的身体密码，但苦于面子，不好意思问，所以越来越纠结，最终导致夫妻感情出现隔阂，直到崩裂。但是如果因为爱而失去了理智，那也是很恐怖的事情，无论到了何时，都应该明白理智的爱才是最正确的!
为她花费更多的时间
当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下，男人可以抓个枕头过来，仔细观察，认真学习。
女人喜欢的挑逗方式
除非在欲望非常强烈的情况下，否则女人更喜欢男人以调情的方式抚摸。女人不喜欢自己的敏感部位得到直接的刺激，这一点与男人有所不同。她们希望男人逐渐被感觉引导到自己渴望被抚摸的部位。
女人需要放松
女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入情爱的角色。对于这一点，男人一般很难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大多数女人在尽情享受情爱之前，需要先放松下来。
在关于情爱的书中，通常会找到这样一条建议：女人在情爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差异前，几乎无法理解这一点。如果我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。但是现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。
导语：上帝在创造人类的时候，特地让男人和女人不一样，男人和女人相互吸引，就是我们常说的“异性相吸”，男人和女人相熟以后，就会有性生活，达到身体和灵魂的融合。由于心理和生理上的原因，男性与女性在一起时，会产生轻松、愉快的感受，但并不是所有的恋人经常在一块儿做爱感情就会越来越融洽，若想感情长长久久的，就要保持度，不拘谨，不过分。
男女交往的最恰当的心理距离!不宜过分亲昵?不必过分拘谨?
1.不宜过分亲昵。过分亲昵不仅会使自己显得太轻佻，引起人们的反感，而且还容易造成不必要的误会，即使是已经确定关系的恋人最好不要随意流露热情和过早的亲昵。
2.不宜过分冷淡。因为冷淡会伤害男方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏。
3.不必过分拘谨。在和男性的交往中，要该说就说，该笑就笑，需要握手就握手，需要并肩就并肩，忸怩作态反而使人生厌;反之，过分随便也不好，男女毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前开，这都是要注意的。
4.不要饶舌。故意卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停，或在争辩中强词夺理不服输，都是不讨人喜欢的;当然，也不要太沉默，老是缄口不语，或只是“噢”、“啊”，哪怕他此时面带笑，也容易使人扫兴。
5.不可太严肃。太严肃叫人不敢接近，望而生畏;但也不可太轻薄。幽默感是讨人喜欢的，而太“二”了就会让人厌烦。
导语：之前流行这么一句话“男人不坏，女人不爱”。到了现在，女人奉行的那一句话则成了“女人喜欢坏坏的男人，但是不喜欢张坏了的男人”，男人是否真的知道，这里的坏就是指在性爱中有点坏，坏男孩不断挑逗起女人的性欲，让女人在做爱过程中享受激情的高潮。
激情时刻，要多倾听女人的需要
理解女人的想法
如果你想向她表示，你总是会为女人着想、能体会女性的感受、看透女人的想法，那么你完全是在浪费时间。她知道，你不会站在女人这边。不过，你可以用自己的礼貌来展示出你会包容女人–你需要敞开心扉，尽你所能地沟通和倾听女人。这会提醒她是在跟一个男人相处，她闷骚的兴趣将会因此上涨。
倾听女人的需要
她会一直讲，你会一直听–至少你应该倾听，她会在讲话同时透露很多信息。你要询问她的反应，赞同她的观点(不要伪造自己的观点)，你的默许就是一种理解。理解换来感动，了解让她燃烧，会让她惊奇于你到底是谁，为什么你能理解她而别人不能。
保持神秘勾起欲望
过于了解，会让性化学难以反应，只有向往自己没有的东西才会勾起我们的欲望。但这不代表你需要禁欲或吝啬你的答复，而你需要做的只是少说多听，别对与自己无关的人或事多嘴。
约会结束前，应该让她感觉到自己对你的认识有限，这样化学就有了。另外，务必在勾搭过程中装害羞忸怩，让她认为你是个孤独急躁、没法让自己开心的人。这无疑是浇她冷水。所以，要远离像扫视别人、直愣愣盯着别人的行为，这些动作真的很吓人。留意这些细节，并让话题远离性，如果这个女孩喜欢这个男人，她们会主动丢出线索，向你靠拢。
导语：做爱时间很神圣的事，它使男女双方达到了精神和肉体上的合二为一，是爱情的最高境界。可并不是所有的做爱都很完美，毕竟事无巨细嘛。有些男人在做爱过程中突然想小便，这是件让所有女人都很恼火的事，男人不知道吧，你这么一闹，女人的性趣就没有了，小编整理了几条做爱时妨碍女性高潮的事。
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