性爱太死板 “火星男”不招人爱

　　

　　导语：性爱是最耗费体力的床上运动，随着人类文明的不断进步，性已经不单单是为了孕育下一代了，它还是人们表达爱意的主要途径，是人们爱到深处的象征。有医生表示，性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，所以，一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，但之后的恢复也不可轻视。

　　除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

　　过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。

　　由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

　　一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张，恢复更慢。

　　如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。

　　导语：男人和女人在床上的性爱生活不是说想要就要，也不是说想做就做，这得考虑到对方的身体和感受。性爱前，男人和女人都会有一个性唤起的过程，事实上和男人相比，女人的性唤起的时间会长一些。性爱时，女人也会讲究策略，配合男人达到性高潮，而性爱之后，则需要双方交流性感受，以期望下次能更快的达到性高潮。

　　第二：性爱中，女性讲究策略

　　5、男人：女人喜欢灯下做爱吗?女人：刚上床时，我们并不主张立刻关灯，因为看到灯光下爱侣脸上的微笑，会使人更加愉悦。但接下来如果把灯关掉，视觉会让位于身体的感觉，使女人更专注，可以纵情享受。

　　6、男人：女人为何要伪装性高潮?女人：对不少女人来说，性高潮并不是欢乐性爱的必然组成部分。但有时候我们做些伪装，是出于“只有那些容易产生性兴奋的女人，才对男性有吸引力”的想法。当然，有时我们只是希望更快地结束性爱过程。

　　7、男人：女人在做爱时想什么?女人：如果是一次并不快乐的性爱，我们会想，怎么这样就结束了?或者，我们会想起那些让自己心仪的男人或男明星，让自己兴奋起来。

　　8、男人：女人总是很被动吗?女人：我们总显得被动，因为我们主动提出性爱请求的方式比较含蓄，比如晚上早早地洗漱完毕准备睡觉;上床时特意换上一件十分性感的内衣，并有意或无意地向男人展示……我们是讲究策略的。

　　第三：性爱后，希望交流性感受

　　9、男人：性爱后，女人喜欢与男人谈什么话题?女人：任何话题我们都喜欢，包括讨论性爱细节问题。在房事后，追述刚经历的过程，聆听对方的感受，女人并不感到难为情，但女人也不喜欢唠叨的男人。

　　10、男人：男人自慰，女人会吃醋吗?女人：如果关系正常或是很好，女方就不会吃醋，因为自慰同样是一种正常的性行为。但是，如果我们的关系不太好，那么知道男人撇开自己去自慰后，就会吃醋，甚至感到自卑和难过。

　　导语：性生活本来就是件美妙的事，性爱会让人憧憬，身体感到放松和愉快，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。性生活也是有禁忌的，如果双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，有八个黑色性爱时间，一定要尽力避开。

　　太饱或饥饿时，因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　黎明前，双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力;双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

　　生病时，身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

　　月经期，此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。

　　产后，如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

　　导语：第一次做爱会让人难以忘记，如今，如何过好初夜是每个将要步入婚姻殿堂的女孩都关心的问题。有人说新婚之夜的第一次性生活十分重要，如果过不好，就会影响日后夫妻之间的性生活，那么，第一次性生活怎么做?要注意些什么呢?

　　男人第一次的注意事项：

　　最重要的是在整个过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。

　　因为新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧，性生活过得不好也是正常的。那么怎么做呢?

　　1、性行为之前要多搞些有情调的事，尤其是前戏多做点，别和饿狼似的，见着就咬。

　　2、由于你们都是第一次，不要过于紧张，急于进入，要慢慢的来。

　　3、这个时候是女人最疼的时候，是体现男人安慰，关心的最好时候。一定要慢慢慢，动作不要太大大大。

　　4、注意她的表情，如果很痛苦，不要强求这样会给她带来阴影的。

　　5、带TT，注意卫生，事后洗洗更健康。

　　希望上文为您说明的，可以让大家有更好的认识。总之，最好还是过好新婚之夜，不过，要注意些什么呢?具体要注意以下几点：

　　1、要注意卫生

　　你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

　　2、作好避孕措施

　　如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

　　导语：就算是熟识的朋友之间，也会存在尴尬的瞬间，更别提恋人了。在新婚性爱中，各种因素都会导致性爱关系不和谐，也会引起尴尬，是开灯还是关灯、放不放音乐、脱不脱袜子之类的芝麻小事都会影响性生活的和谐。所以男人要读懂这些影响性爱的尴尬瞬间。

　　尴尬三、你没发现他喜欢有色的故事

　　从来都没有他多故事的性事，新婚那天却正好到达高潮的顶点，他曝出一个很想告诉你的有色笑话或者故事，并告诉你，其实想告诉你有一阵子了，只是担心婚前的你，会认为他有不良嗜好而对他狐疑。有些新娘会很扫兴，觉得自己的完美新婚之夜不那么浪漫唯美，也有新人从此就发现了共同的小习惯，原来只是让这习惯隐忍着，把彼此的情欲波澜掩埋在循规蹈矩的性爱活动中。从新婚夜开始踏上新的性爱，算作美好的开始吧。

　　尴尬四、原来对方不爱浪漫

　　男女都曾经为新婚性爱前的浪漫情调和情节所陶醉过，除了在想象的环节自我陶醉过，也的确在实施的环节身心荡漾过。有些特别为新婚那夜设计的浪漫程序，不论是中国制造还是外国制造，都有如程序遭遇BUG的时候，出现另类反应。烛光装饰着梦幻般的婚房，下一个镜头是热情过火的新人扑救扔在蜡烛上的衣服;借用镜子增加视觉的刺激，接着不得不看到踢中了镜子的手脚;新娘享受了浪漫之后对满眼期待的新郎说，下回别折腾了，够累的;新娘唯美的吟诗比喻，新郎却担心此生的床上要从掉书袋开始。分清这些浪漫情怀纯属一时兴起还是个性如此，小习惯的隐忍和配合，才能迎来最高境界的相濡以沫。

　　尴尬五、“第一次”的无比疼痛

　　从心理因素角度来说，疼痛与新婚夫妇过分紧张焦虑，或其中一方曾有不良性经验，因而对性感到害怕，或者一方对性过分保守，无法放松有关。在在生理方面，由于性知识不足，或忽略前戏的重要性等，都会引起疼痛。解决这个问题，最好的方法是放松身心，循序渐进。

　　尴尬六、还未开始就已经结束

　　对于新婚夫妇来说，男子第一次行房，往往过于激动、兴奋，加上有点儿紧张，早泄的情况就会相当常见。或者男方自慰时习惯了尽快射精，也可能带来这个问题。在生理方面，可能是糖尿病、前列腺或尿道感染造成的。解决这个问题，最好的办法是在体力恢复后，当晚进行第二次性交，这时候就比较容易控制射精时间了。

　　导语：网上流行一句话“人至贱则无敌”，女人喜欢有点贱、有点坏的男人，但是不喜欢长坏了的男人。男人霸道点，稍微小坏点，会吸引女人的注意。电影《单身男女》中有一句台词“女人通常都是先被贱男所吸引，回到生活中还是要选择火星男比较适合”，说的就是这个理，可是在性爱关系中，女人最不喜欢的男人有哪些，男人你都知道吗？

　　性爱显得死板。女性会认为好男人在床上过于规矩，但她们有时候喜欢来点小“粗暴”。坏男人给人的印象是性技巧十分丰富。

　　形象不时尚。好男人穿着给人的印象是不够时尚，没有风流倜傥的潇洒，哪能让女人心动。

　　不会讲情话。好男人经常不知该说什么，不敢说出动人的甜言蜜语，甚至经常语无伦次，呆头呆脑的不知道该怎么表达自己的心里话，这让女人该怎么接受。

　　缺少安全感。女人需要勇敢的男人来保护，传统上的好男人不争抢，反而让女人没安全感。女人天生就是缺乏安全感的动物，稍微有点风吹草动就会让她不舒服，大惊小怪，要是男人都没有安全感，那女人该怎么办。

　　容易纠缠人。好男人可能对人纠缠不休，他们需要承诺，这一点会吓坏女人。太粘人的男人会让女人感到崩溃，本来在传统的观念中，男主外，女主内，男人太黏女人，会让女人觉得男人没出息。

　　导语：男人有没有这样的感觉，在性爱快达到高潮时，女人总会有其他反应，不是心不在焉就是对性爱感到不满意。其实在性方面，女人总是较为被动和腼腆的，有些比较私密的性事，她们不愿轻易说出口，但是心里却希望男人能够明白。这就需要男人的悟性了，女人的“性爱心事”，还是希望男人们了多解一下。

　　4、“高潮不是全部，我没高潮也不会怪你。”对女性而言，性爱本身就是快乐的源泉，她们不能次次高潮，但这不代表男人没本事，对此要轻松看待。

　　5、“性爱后想聊天并不代表没得到满足。”性爱后，男人倒头大睡，女人心里总会有些失落感。其实女人不是不让他睡觉，只是希望能继续有个拥抱和一些温存。

　　女人对房事的6个真实想法。

　　1、女人不喜欢男人打“持久战”。

　　大部分男人以为，时间越久越能显示自己的性能力强。实在，女性在享受性爱高潮愉悦时，更在意的是细节的体贴与关爱。假如男人作战一小时，又没什么新花样，躺在下面的女性可能早已感到厌倦。从生理上来说，阴道持续润滑的能力有限，性爱高潮时间太长反而会“慢慢失往乐趣”。从心理上讲，女性更希看男人在结束后温存一会，而不是累得呼呼大睡。

　　2、女人知道有些性爱高潮姿势来自色情片。

　　男人喜欢把色情片里的方式用到实际性爱高潮当中来，以为这样能获得更大快感。实在，色情片里的场面大多“中看不中用”，性爱高潮是全身心的体验，花哨的动作不能增加快感。女人很想告诉他：亲爱的，我们少些模仿，多些亲热吧。

　　3、其实女人明白如何使自己达到高潮。

　　假如男人“努力”半天不起效，不妨问问她。很多有性爱高潮生活史的女性都熟知自己的身体，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。

　　4、不是每次性爱高潮女人都要达到高潮。

　　男人总是很在意女性有没有达到高潮。实在，对女性而言，实质性爱高潮过程中感受不到性高潮的现象十分正常。女性能否获得高潮，与性爱高潮持续时间是非、阴茎大小关系不大，主要与她们获得高潮的途径有关。多爱抚她，刺激阴蒂会有惊喜收获。

　　5、女人的呻吟有时是为了鼓励男人。

　　很多女性在性爱高潮时会进步呻吟的音量，由于她们从内心里清楚，男人喜欢这样的征服感。但男人也需要学会“投桃报李”，肯定对方。

　　6、女人很希望和伴侣探讨性技巧。

　　很显然，没有一条性爱高潮技巧对所有女性适用，所以双方的沟通极为关键。但是让女人提出性要求有点难，这时男人的耐心和理解就非常必要。找个恰当的时机，引导女人说出想法，即便感到大伤自尊，男人也不要反应过度，究竟她这么做需要巨大的勇气，这也是你们朝和谐性爱高潮生活迈出的第一步。

　　导语：性交并不是说两个人做好安全防护措施就行了，很多外界因素也会影响到性爱高潮。大多数的女性将性爱的质量和高潮划等号在一起，但是有很多的女性在性爱的时候还是少了性高潮的满足感。所以男人就要注意了，该怎样才能让你的女人提起性趣。比如说将卧室的温度调高，又或者把卧室的门紧锁，以防万一。

　　多一点运动量

　　和人体的其他功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。

　　如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如“我喜欢你这样做……”“下次也许可以……”

　　有时候茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

　　提高室内的温度

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。你也可以在适当的时候抚摸自己。

　　研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解–当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。

　　很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿–把灯打开。自信的女人最性感。如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾?

　　导语：性爱并不是说随时随地，只要想做就可以做的。人类从性无知解放出来以后，贪婪地吸取着性爱带来的身体刺激和愉悦，夫妻性生活的质量也因此有了长足的改善和提高。然而也有不少人却不知道性爱中的禁忌。

　　其三，性交流不应涉及稳私问题。

　　性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问伴侣的性经历，说出来双方都会不是滋味。

　　其四，性交流切忌扩大化。

　　性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。

　　其五，性交流并不一定需要言语。

　　夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

　　其六，性交流不应千篇一律。

　　任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好性生活的人们，切忌走入性交流的误区。

　　导语：性爱不单单是两个人的事，很多外界因素也会影响性爱。有时候给枯燥的性生活来点“料”，让它更刺激，更新鲜，除了情趣用品之外，各种性爱都是对性爱技巧的肯定，但是在性爱技巧上是不是还差一些性爱的能力和情趣用品的帮助呢?一起来看看看，有哪些方式可以提高性趣，达到高潮。

　　2、调整性爱节奏

　　在性爱中，男人往往显得急不可耐，而女人却需要一段前戏来预热。所以，当男人猴急的时候，女人会掌控他的步调，不要急着迎合他，在关键的时刻“欲迎还拒”是一种非常好的调情手段。此外，还可以进行一些小游戏，将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾!专家建议你–告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。你可以在这里用一些性爱用具来增加你的性爱能力。

　　3、深情凝视对方

　　男人都是视觉系动物，所以对他进行视觉上的诱惑必不可少。偷偷买一件情趣内衣，然后再内衣外穿一件质地丝滑的吊带睡衣，故意在他面前走来走去，也可以弯腰捡东西，这对男性来说有些喷鼻血的诱惑，最好喷洒一点淡雅的香水，这种双重诱惑相信他一定会抵挡不住诱惑立即把你抱进卧室来场销魂性爱。

　　眼睛也是最能表达情绪的地方。当我们彼此深情对望的时候，我们会别里面的柔情所融化。所以，当你在性爱中闭上双眼，各自感受美妙的性爱的时候，你也错过了另一种美好。试着，睁开双眼，凝视对方，增加情感的传递，你就会发现这是一种共同的经历，能大大提高你们的互动性和亲密感觉。而面部又是全身中最性感的部分，所以不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，脸颊、嘴唇，都不要放过，他会感受到你深深的爱意的。

　　4、增加性爱小动作

　　亲密的小动作，更能让彼此贴近。所以，在你们进行亲密活动的时候，让你的手和他紧紧相扣，或者轻轻滑过他的背部，以及拨弄他的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情女性特征十足的情感，更能增加双方”电流”交互，将亲密氛围推向高潮!你可以为了增加脱衣舞的诱惑，这对性欲的刺激有不可言喻的功劳。此方法可以最大限度的激起男人的性爱欲望。

　　导语：男人眼中，大多数女人都是矜持羞涩的，当然西方女人除外，男人如果想要和东方女人过上性爱，通常情况下是需要做很多的准备工作，比如制造浪漫的气氛，比如准备礼物讨她欢心。但是男人不知道的是，女人也有渴望性生活的时候，达不到性高潮的时候她们也想说，只不过她们会羞于表达，男人如果在这时候与心仪女性约会交往，就要了解女人的心理。

　　三、与伴侣两地分居

　　虽说距离产生美，但长时间的分居两地，只会让关系双方感情越来越淡，尤其是女人，内心本就细腻敏感，长时间与伴侣两地分居，不仅会让她们忍不住胡思乱想，还会因此而产生寂寞空虚的情绪。这时候的女人常常会钻牛角尖，觉得自己需要老公的时候，对方却不在身边。成年男女长时间接触总是容易产生暧昧的，于是开始发生线下性关系。

　　四、三十岁之后

　　俗话说女人三十如狼、四十如虎，中年女人性欲旺盛对现代人来说简直是常识了。受生理因素影响，女人进入三十岁之后，雄性激素分泌旺盛，导致她们的欲望也跟着旺盛。这个阶段的女人是受不起挑逗的，她们的脑海里总会时不时地冒出“我想做爱”的想法，也因此处于这个阶段的女性是男人们最爱的，所以人们为何会说熟女的魅力无穷大，有一部分原因就是因为熟女们渴望性生活吧。

　　饮食男女，七情六欲，中国传统常把女性塑造成保守矜持，其实受西方文化影响，现在的中国女性观念开放程度不亚于欧洲女人。不过凡事都要有个度，关于出轨、一夜情等行为纯属个人行为，外人无资格评判。若是通过赛客虚拟家庭网寻求的激情关系倒也还好，因为那上面的男女都是一时寂寞，相互慰藉的，开心之后便会利落分手的。可若是其他牵扯不清的关系，处理不好便是伤人害己。

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