男女需要遵循的规则
夫妻是最亲密的关系，而性生活则是不断增进夫妻感情的工具，想要完美的性爱，必要的性技巧的必需的，同时在性爱中彼此尊重对方，让对方感受你真挚的情感更是必需的。在性爱中应该有哪些性礼仪呢？
1.美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。
2.对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。
3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。可以使用杜蕾斯的情趣用品R-焕觉脉冲双刺激振动棒，来同时刺激女性个不同敏感点，让她激情高叫，爱上爱爱。
4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。
5.要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。
6.不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7.有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。
8.不要每次要求完美。有的人（特别是男子）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。
9.莫把性生活失败看得过重。男子一时性阳痿(专题访谈咨询)，女性偶然达不到高潮都是正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等情绪，给以后性生活带来阴影。
10.营造性爱的环境。性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。
11.不要和别人比较。无论做爱的过程好或坏，千万不要拿来跟前女(男)友或前妻(夫)比较，即使是性伴侣提出比较的要求，也要技巧性地婉拒，毕竟做爱是两个人之间的隐私，假如你告知现在的性伴侣，他的技巧比前伴侣好，反而会让他产生一种压力，怕下次表现不佳，又或者分手后，他也变成你拿来比较的人。
性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。
家不仅是夫妻休息的场所，也是夫妻亲热的最主要地点。房间里摆放整齐，不但是对自己和爱人的一种尊重，更是完美性爱的环境基础。而有些夫妻的房间什么都放，不但影响整洁，还会破坏性爱。那么房间里放哪些东西会影响性爱的心情呢?下面小编为大家盘点一下。
脏衣服欠款单乱放
专家认为，杂乱无序对性爱的杀伤力有时胜过口臭、体臭。如果房间里到处是待付的账单、脏衣服和完成一半的工作，你心里肯定会想：“我得去洗衣服、付账单、完成工作。”即使是一个角落乱糟糟的，也会让人觉得整个家都很混乱。最好的解决方法就是把房间收拾整齐，不要乱放东西。
父母兄弟或孩子的照片
家人的照片放在客厅就好，千万不要放在卧室。因为卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做爱被他们“注视”的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片，有关自然风景、花草的图片或线条柔和、暖色调的绘画，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。
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电视、电脑等科技产品
夫妻应该把所有的科技产品请出爱巢。因为它们会妨碍你全身心地同另一半结合。卧室内最好不要放电视机、手机、平板电脑和音视频播放器等。艾斯纳还提醒，要把充电器放进壁橱或者盒子里，把所有的电子产品置于无声状态。
前任送的任何礼物
卧室里不应该放前任男(女)友送的任何礼物。保存前任伴侣送的礼物，并把它们放在醒目的位置，会使你性爱时走神。解决之道是，把它们丢掉、送人或者藏起来。要记住“旧的不去，新的不来”。
床的尺寸也会影响性爱。单人床或太小的双人床都会影响性爱。但床过大，两人睡觉时“天各一方”，也不利于紧密结合。床的最佳尺寸是两人都感到舒服，一般2.2米宽比较合适。床上满是枕头也会对夫妻亲热构成障碍，要拿走多余的枕头。
大量物品堆积床下
床底下放得东西太多也会影响性爱心情。如果床下不得不存放东西，尽量存放和睡觉及舒适有关的物品，如汗衫、床品和睡衣。曼兹说，任何不能给人以爱意的物品，决不能放到床底下。
卧室里没有安全套
找不到安全套。没有什么比关键时刻到处找安全套更扫兴了。避孕用品、润滑剂等都应该放在容易拿到的地方，但是仅限于夫妻，不能让别人发现。
卧室灯光不够柔和
灯光太亮会扼杀夫妻的浪漫心情，应该用柔光给卧室增添浪漫气氛，柔和的三色灯光会使夫妻更想性爱。
爱巢无法调动情欲
许多人或许疑惑，为什么在宾馆里夫妻会更容易做爱?这是因为宾馆房间整洁，而且有舒适的床品、柔软的枕头，能轻易调动情欲。要把自家的卧室打造成令人向往的爱巢，保持整洁，有舒适的寝具、可爱的枕头等，让人一回到家就想和爱人去卧室里亲热一番。(来源：生命时报)
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女人在床上或许柔弱或许疯狂，都是根据每个人的性格而决定，但是无论柔弱还是疯狂，都是要知道并掌握一定的性爱礼仪才能更为尽兴。关于性爱礼仪，也不需要女生太过学习，只要被动的接受就好。
或许，有人说，高潮时，谁还顾得了那么多啊!但我不赞同这种说法，生活中你要做知书达理的女人，性生活中你更要做一名淑女。就好比其他礼仪一样，性的礼仪也要从自身做起。下面，我们就来看看该怎么借助性礼仪变身床上淑女。
注意体味
一个女人，应该时刻保持清新体味，不仅是衣服、头发、身体，任何一个部位，都应该是干净清爽的。所以，一定要勤洗澡、勤换衣。吃过大蒜、洋葱和其他气味强烈的食物后请一定刷牙或用漱口水。如果你腋下异味很重，请一定使用止汗剂。还有一点非常重要，女人应注保持”私处”的清洁。如果你发现那里有不好的异味，就立刻清洁，要是持续这样的话，很可能是因为有了疾病，要快去看医生。没有男士会对身上有异味的女士感兴趣，”性趣”想都不要想!
感情要专一
作为一个女人，当我们要求男人专一的时候，就要想想自己是否做到专一。如果自己做不到，就无法要求别人也这样。所以，不要当着自己男友的面喝其他男人眉来眼去。没离婚的时候，我从不会在前夫面前表现得花心，他对我这一点十分欣赏，也很感激。现在恢复单身了，我觉得调情能增加女人的魅力，所以不会太拘谨，毕竟适当的调情还有助于身心健康呢!
不拒绝新奇方式
一个床上淑女，必定是一个好的女人。而好女人是不排斥在性生活中有所改变的，比如改变姿势，比如改变地点，比如使用情趣用品。一个好的淑女，总会主动尝试情趣用品，让性生活变得更有趣味，让男人更加满足。比如LELO生产的智能露娜球，是一款热销全球的凯格尔重量练习器材，它可以帮助每位女性找到最适合自己、最有效的盆底肌训练方式。搭配独特设计的五级阶梯式锻炼，能够自动判断用户盆底肌健康程度，调整出最适合您程度的训练模式。坚持使用可降低罹患尿失禁和其他盆地功能紊乱疾病的风险，恢复阴道紧实，从而让使用者更容易获得更长久、更强烈的高潮体验。只有私处紧致，才能紧握属于自己的性福。
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不追问情史
过去的就让他过去，每个人都有一段过去，如若追问到底，只会让彼此受伤。所以，”你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对待。小小的妒忌无伤大雅，还能证明你很在乎他，不过”醋坛子”能够彻底毁掉你的淑女形象。过去有过几个女朋友并不重要，过去的已经过去了，重要的是现在他是不是对你好。
不进行比较
对于淑女来说，不将现在的男友和过去的男友对比，是一大禁忌。任何情况下、任何形式的比较都不应该，要相信此时的他就是他，而不是比David老一点、比Ben胖一点、比Alex穷一点的那个人。一旦进行对比，就会给彼此造成隔膜。
当然，不能以此来评定一个女人是否是床上淑女。但性礼仪的重要性，却是不言而喻的。想要性生活更美好，性礼仪是不可或缺的。(来源：网易网-两性频道)
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无论是夫妻还是情侣，水乳交融的性生活都是他们孜孜以求的，和谐的性爱不仅仅是满足了双方了本身的性欲望，更是对身心健康有促进作用。说道做爱这种依靠本能的运动，可以说人人都会，只是有些基本规则必须要遵守。
男性与女性的性欲特点
男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2-6分钟(或3-15分钟)；女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
性交次数根据双方而定
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1-2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
入睡前为最佳性爱时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。分娩后至子宫复原以前(约6-7周)，要杜绝性交。女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。医生认为要避免性生活的其他情况。几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
性爱不是一个人的就可以完成的，它需要夫妻双方共同合作才能完成，而完美的性爱需要夫妻进行必要的性交流。合理的性交流能不断的增进夫妻的感情，不科学的性交流会严重影响彼此的情感。那么，夫妻应该怎样交流才能让感情更加的深厚呢?
性交流要看时间看场合
有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。
性交流的内容不能无休无止
男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。
性交流不应涉及稳私问题
性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问伴侣的性经历，说出来双方都会不是滋味。
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性交流不断扩大化
性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。
性交流并不一定绝对要言语
夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。
性交流不应落入千篇一律的俗套
任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐。
有必要提醒围城中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好性生活的人们，切忌走入性交流的误区。(来源：网易网-两性频道)
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床上性爱礼仪，一直都是我们所强调的。别看不经意，可是却非常重要。就连古代的皇上和后宫娘娘之间，也存在着性礼仪。只是，当这种床上秘事被太监说出来时，却已然变了味。
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有一个新来的太监怕睡着了听不见皇上的吩咐又怕耽误皇上和娘娘的好事自作主张藏在了床底下，第二天早上被发现……
皇上道:“好你个奴才，在朕的床底下待了几个时辰?”
太监跪倒在地答道:“回皇上的话，奴才在床下过了五更天。”
“你都听到了什么?”
“一更天您和娘娘在赏画。”
“此话怎讲?”
听您和娘娘说……“来，让我看看双峰秀乳。”
“二更天呢?”
“二更天您好像掉地下了。”
“此话怎讲?”
“听娘娘说:你快上来呀!”
“三更天呢?你们好像在吃螃蟹。”
“此话怎讲?”
“听您在说:把腿掰开!”
“四更天呢?”
四更天好像您的岳母大人来了。
“此话怎讲?”
奴才听见娘娘高声喊道:“哎呀我的妈呀!哎呀我的妈呀!!!!”
“五更天呢?”
“您跟娘娘在下象棋。”
“此话怎讲?”
奴才听娘娘说:“再来一炮!再来一炮!
以上的床上小笑话，是否让大家感到非常逗人呢?但从侧面也反应了，床上礼仪可是门大学问。那么，身为女人，在床上要注意哪些性礼仪呢?
一个淑女应该永远都是香香的，不只是香水味，还有你的衣服、头发、手脚、口腔和身体私密处的气味。所以请一定勤洗澡、勤换衣。吃过大蒜、洋葱和其他气味强烈的食物后请一定刷牙或用漱口水。如果你腋下异味很重，请一定使用止汗剂。还有一点非常重要，女人应注保持“私处”的清洁。如果你发现那里有不好的异味，就立刻清洁，要是持续这样的话，很可能是因为有了疾病，要快去看医生。没有男士会对身上有异味的女士感兴趣，“性趣”想都不要想!
感情专一
在我们要求男人专一的时候，自己也要这样做。不要当着自己男友的面和其他男人眉来眼去。没离婚的时候，我从不会在前夫面前表现得花心，他对我这一点十分欣赏，也很感激。现在恢复单身了，我觉得调情能增加女人的魅力，所以不会太拘谨，毕竟适当的调情还有助于身心健康呢!
勿问情史
“你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对待。
小小的妒忌无伤大雅，还能证明你很在乎他，不过“醋坛子”能够彻底毁掉你的淑女形象。过去有过几个女朋友并不重要，过去的已经过去了，重要的是现在他是不是对你好
勿坦白情史
约会的时候，我不会告诉对方我有过几个男朋友，他们都是谁。如果对方问起，我就说“无可奉告”，若他真想知道，也能从其他渠道了解。我和多少男士交往过并不重要，重要的是此时此刻。还有一点，真正的淑女不会到处炫耀自己曾经俘虏过多少男人的心。对于情史的问题，我的态度是“莫问，莫讲”。
不要对比
床上性礼仪，还要我们注意，不要将现任和前任进行对比，尤其是性能力方面。任何情况下、任何形式的比较都不应该，要相信此时的他就是他。
(来源：新浪黑龙江-齐齐哈尔保健)
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男女交往过程中有不少的学问，其中礼仪就是关键的一环，比如不少男女都愿意提交前任男朋友或女朋友的情况，如果横加干涉，一定要知根知底，最后很可能落个鸡飞蛋打的悲催境遇。在性爱中，不要指望你的伴侣帮你准备好避孕套，女性最好随身写到避孕套，方治疗性病和怀孕的可能，这样也不会给自己的伴侣增加麻烦，避免了彼此伤害感情的行为，比如打胎。
过去的情史已经成为过去
要知道，每个人都有过去，过去的已然成为过去。如果你对他的过去难以释怀，就无法对未来充满信心。所以，诸如”你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对待。
小小的妒忌无伤大雅，还能证明你很在乎他，不过”醋坛子”能够彻底毁掉你的淑女形象。过去有过几个女朋友并不重要，过去的已经过去了，重要的是现在他是不是对你好。
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不要炫耀自己裙下之臣
约会的时候，难免会提到这个问题。而对于自己的情史，我一般不会告诉对方我有几个男朋友，他们都是谁。如果对方问起，我就说”无可奉告”，若他真想知道，也能从其他渠道了解。我和多少男士交往过并不重要，重要的是此时此刻。还有一点，真正的淑女不会到处炫耀自己曾经俘虏过多少男人的心。对于情史的问题，我的态度是”莫问，莫讲”。
何必计较现任男友与前任
每个人都是世上独一无二的存在，若拿他与别人进行比较，那就太不好了。要知道，任何情况下、任何形式的比较都不应该，要相信此时的他就是他。
性爱不忘保护自己身体
作为女人，在面对性生活问题上，即使你的性伴侣不注意，你也要多为自己着想，要知道如何保护自己才对。而没有结婚之前，相信任何一个女人都不希望意外怀孕或染上性病，所以在性爱之前记得准备安全套。如至尊超薄避孕套，不仅能够让你更安全，还能让你体验零距离接触的快感。
时常清洗女性身体异味
一个女人，尤其是一个淑女，都应该时刻保持清新体味，让自己从头到脚都是香香的。所以请一定勤洗澡、勤换衣。吃过大蒜、洋葱和其他气味强烈的食物后请一定刷牙或用漱口水。如果你腋下异味很重，请一定使用止汗剂。还有一点非常重要，女人应注保持”私处”的清洁。如果你发现那里有不好的异味，就立刻清洁，要是持续这样的话，很可能是因为有了疾病，要快去看医生。没有男士会对身上有异味的女士感兴趣，”性趣”想都不要想!
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