早泄? 4个妙招让你做到持久不泄!
女娲导读： 如今，男性在社会中压力过大，在工作中感染疲乏，在性生活中多多少少也会有一些“隐疾”，早泄是男性很常见的性方面的疾病之一，男性们都不愿意出现这种情况。现在预防早泄的方法越来越多，其中为食物预防对男性最有利。那么预防早泄吃什么好？ 预
如(www.ngn5.com.Com)今，男性在社会中压力过大，在工作中感染疲乏，在性生活中多多少少也会有一些“隐疾”，早泄是男性很常见的性方面的疾病之一，男性们都不愿意出现这种情况。现在预防早泄的方法越来越多，其中为食物预防对男性最有利。那么预防早泄吃什么好？
预防早泄吃什么好
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
其实，无论吃什么，注意温养调理最重要，食疗虽然好，可是很多都不是很显著，想要解决早泄问题，还是要找大叔来，黄芪温养，巴戟天让肾气充足，多种本草合理搭配，确实是不错的好方法哦！当然只有适合自己的才是最好的！下面，介绍一些预防早泄的方法吧！
1、不要过频从事性生活
如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。
2、不要穿过紧内裤或牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。
3、不要过早从事性生活
男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
4、不要都不进行体检
由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性最好养成定期体检的习惯。
预防早泄的方法大多都是改变生活中的一些坏习惯，不需要刻意去服药。一个良好的生活方式，对男性来说不仅可以预防早泄，也能预防其他男性疾病。
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