私密呻吟指南——给所有想叫不能叫和想叫不会叫的姑娘和汉子
女娲导读： 女娲健康社区作者：柠炽 啥叫私密呢？使动用法，使呻吟变得私密（什么鬼）。好吧，说人话，这篇东西是关于”如何小声而尽兴地呻吟”。 为啥要小声而尽兴呢？如副标题，一来亲密时刻并不总是发生在私密场景，总有一些时候我们不得不（或者特别想）在一些不那么
女娲健康社区作者：柠炽
啥叫私密呢？使动用法，使呻吟变得私密（什么鬼）。好吧，说人话，这篇东西是关于”如何小声而尽兴地呻吟”。
为啥要小声而尽兴呢？如副标题，一来亲密时刻并不总是发生在私密场景，总有一些时候我们不得不（或者特别想）在一些不那么理想的环境下来一发。虽然有人不大在意是否被别人听见，然而大多数人可能还是希望能别发出太大声音；二来有的姑娘就是害羞叫不出，有的汉子就是觉得呻吟很娘（其实如果方法不对确实很娘），但是另一半难免会觉得你声音都不出是不是代表你不尽兴或者我不行？
性情组的老人可能看过楼主的帖子， 叫得太大声怎么破 。作为一个声控，如果做的时候不用一百零八种花式呻吟表达不同感受，简直少了一半的乐趣，结果导致叫的太大声被男票嫌弃（他不是不喜欢，就是觉得不大好，真是纯情的小孩）。那个帖子让楼主收获了很多好建议，而在经历了无数阿姨就在隔壁聊天或者阳台晾衣服、墙壁传声门窗不隔音的宿舍快餐以及深夜室友睡觉之后默默看小黄片撸一发之后，楼主已经练就了炉火纯青的”如何在不能发出声音或者只能发出很小声音的情况下尽兴呻吟表达情绪增添情趣”的技巧。
本文的目的，就是分享一下楼主的经验，如何在条件限制下叫得尽兴，叫得助兴，叫得对方高兴(。)
以下几个不同方法都是楼主自己用过的，会讲解下如何实现，控制音量的效果和助兴程度如何，总的来说就试图两者兼顾。大家可以自己试试，挑喜欢的用哦！
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原始技巧 堵嘴
有效程度 不稳定
实现方法 一般有以下几种（基本是按视觉&调情效果从弱到强排序）
1. 对方用手掌捂嘴
效果好，但如果不是玩粗暴play，这种方法还是慎选吧
2. 抿嘴
效果好，但是可能很难看，对着镜子做一下再决定要不要选
3. 咬对方的肩膀喉咙
虽然可能看不到脸，但是如果对方喜欢这种微痛的感觉还是很助兴的。禁声效果还成，但事实上在做的过程中可能并没有足够力气咬住导致然并卵
4. 咬嘴唇(咬住一侧的下嘴唇，微微露一点牙齿）
视觉效果比较好，尤其是咬不住导致一下子滑开的时候。当然滑开了就不太堵的住声音了
5. 自己咬自己的手指(一根或者两根手指指关节曲起，咬住关节)
个人很喜欢啊，又好看又有效
6. 咬对方的手指
如果对方把手指伸嘴里了就不要客气地咬住吧，适当用舌头舔舐效果更好哦
7. 用道具(…)
会用道具的人也不需要我啰嗦了吧…但是我一直怀疑口塞的效果…难道不会让人叫得更大声嘛…
此技巧一般是现实中大家的下意识选择和艺术作品中的常见桥段，然而实际操作中大多数只是视觉效果好，噤声效果很不稳定，根据具体的姿势不同和人不同而变化。而且对于实在忍不住的选手，怎么堵也会叫的，治标不治本…不过反过来，平时就不怎么叫的，用这些方法反而可能会容易发声，值得尝试哦
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入门技巧 鼻音
有效程度 四星
实现方法
来，闭上嘴，发“嗯”的音，感受一下，就是这个鼻音。就算使劲用力，也不会太大声。然后分别发表示“不要”“好的“什么？”意味的“嗯”，感受下这个声调变化。把几种不同声调和长短随意组合起来，音高适当提高一到两个八度，就是完美的呻吟啦！
声音太大的选手可以用这个方法降低音量，不会呻吟的女选手（男选手还是算了，或者降低一个八度）可以用这个方法学习呻吟，不习惯呻吟的选手可以用这个方法入门，总之是很有效的入门方法哦
需ngn5.COM要注意的是叫的时候千万不要一个“嗯”使劲儿拖老长………………听起来会像什么状态大家懂得………………
实在想拖长最后用气声补足就好了
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进阶技巧 喘息
有效程度 四星
实现方法
大喘气会不？张开嘴，用嘴呼吸，用力喘出声音。跟跑完步的喘气不同的是，重点在吸的那一下不在呼出去的那一下，用力地快速地吸一口气，可以适当带点抽噎的感觉（可以直接参考哭的时候那种抽气的方法），然后可以稍微慢点呼出来；节奏基本要跟着做的节奏走，比如一个抽插喘一次或者两次；总体上尝试腹部用力，如果能够做到的话声调也要比平时高或者低。
还想要加强视觉效果的女选手，可以适当伸一点点舌头，舌尖抵在下唇上就好了，可以表达出“很受不了”的感觉。看过里番的应该知道我在说什么表情（别翻白眼！别！）
这个方法也推荐给各位男选手，做的时候如果想要给女伴反馈，喘息是最安全的，不会叫太响太“娘”，也不会太沉默像QJF（喂
需要注意的是抽气的时候别让自己真的噎住也别配合鼻音……别出现猪哼哼的声音就好……如果感觉要出现哼哼声了赶快闭嘴用鼻子吸气……
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可选技巧 说话
有效程度 反作用或者四星
实现方法
随便说点什么助兴的话，长短啦内容啦都看你喜欢。对于一部分人来说，说话使不上力气，就会声音比较轻。实在说不出口害羞的女选手，说一两个字也可以，比如“太…………”“不…………”，然后自然配合之前的鼻音和喘息技巧。男选手可以压低声音说长一点的句子，根据女伴喜好可以说温柔甜蜜的情话或者重口的下流话，也可以引导对说话
然而有的选手可能精力非常充足，一旦说话就是大吼或者尖叫……这种选手还是不要用这种方法了，反而会被隔壁砸门的……
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终极技巧 无声尖叫
有效程度 五星
实现方法
做出尖叫的姿势，闭合声带，着力点改在上颚，然后全身用力。是不是又有尖叫的感觉又没有声音？
不做尖叫的姿势也可以，总之就是全身用力。用其他地方的紧绷来代替声带的紧绷。这个技巧最开始楼主是在坐海盗船的时候学会的……因为喜欢坐最后一排，不叫很难受叫的话又很丢人，所以用全身用力来代替尖叫，发现很有效。后来在床上试了一下同样有效。反正都是需要发泄，紧绷肌肉发泄也是可以的。而且全身用力很有助于达到高潮哦！
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OK差不多就这几种，赶在最后一天参个活动。如果大家反响好，妹子们觉得光看文字无法理解的话，可能楼主会提供一点有声教程……要是能联系到楼主的妹子可以直接找我语音交流（然而感觉认识的妹子们都很会叫大概不需要……
来源：果壳
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