婚姻攻防战之爱要付出如何挽回出轨的婚姻如何挽救一段有了外遇的婚姻？

by · 2026年6月17日

　　如何挽回出轨的婚姻，爱人出轨很难让人接受，但事情总得有个处理，其实爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。

　　一、勇敢面对，接受现实

　　老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。

　　二、冷静思考，找出症结

　　老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。

　　男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

　　三、了解男人，把握心理

　　据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，

　　如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！

　　四、利用优势，以守为攻

　　老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。

　　一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

　　老公出轨了应该怎么办？方法不是万能的。很多时候需要的是智慧和宽容。其实，与其亡羊补牢，不如把危险消除在萌芽。老公出轨，无非是对于现在的你不满意，已经失去了激情。“女为悦己者容。”

　　作为妻子，不妨改变一下自己，让生活充满新鲜感。如果你不擅长，可以利用在线个人形象设计等方式，让专业的老师来指导你，让你永远充满魅力。这样，老公面对各种诱惑时才不会心动。

　　如何挽救一段有了外遇的婚姻？

　　有时被遗弃的一方可以给出这样的条件：“如果你这样做，我可以在离婚这件事情上有所让步”。有时朋友、教会领袖，甚至是子女可以劝服外遇者，出于良心，他/他应该多做一件事情，看看婚姻是否还有希望。

　　神设立的婚姻制度是非常圣洁的，而且结婚后夫妻二人是不可以任何理由离婚的。乔治.光是在爱、婚姻和性方面国际知名的专家。他也是美田纳西州富兰克林“Beam研究所”的创始人兼主席。而且他专门开通网站帮助婚姻中遇到困难的伴侣。

　　日前，乔治.光特别针对婚姻中外遇的问题撰文分享挽救婚姻的一些策略。乔治.光将婚姻中的外遇分为三类，短期外遇、得到认可的外遇和关系型的外遇。

　　1、短期外遇。这种外遇持续一夜或是几个月，主要是关于性。其子类别包括为了复仇的外遇，偶然的外遇即在对的地点、对的时间做了错的事情，自尊心膨胀导致的外遇等等。

　　2、得到认可的外遇。针对美国文化中道德的弱化现象，乔治.光认为这种外遇越来越普遍。它一度被称为“性放任”。

　　3、关系性的外遇。这种外遇通常始于友情，开始是共享情感，之后演变为共享身体。卷入关系性外遇的人通常都爱上了对方。

　　通常，用圣经、逻辑或后果和一个爱上别人的外遇者谈，并不能挽救婚姻。因为他们被强烈而迷人的情感控制。乔治.光根据自己的辅导经验，提出了挽救受到外遇挑战婚姻的10条建议。

　　1、不要放弃、坚持祷告

　　外遇不一定是婚姻的终结，甚至是格外强烈地涉及关系和爱的外遇。它可能是，但不一定如此。面对外遇，不要放弃，不断地祷告、做正确的事情，不管它看起来多么无望。

　　2、不要做情绪化的事情

　　不要乞求、哄骗或试图操纵外遇者。因为他/她已经很情绪化了，如果你也情绪化，这会使情况更糟。要坚定，但总要友爱而平静地处理事情。

　　3、不要试图说服他/她

　　不要试图说服他/她，他/她的情人是坏人或是这场外遇的主要负责人。对于那种短暂的外遇，这可能管用。不过，对于陷入关系性外遇的人来说，这通常会让他/她和情人组成联盟来对抗。

　　4. 尽可能拖延任何离婚诉讼

婚姻攻防战之爱要付出 如何挽回出轨的婚姻 如何挽救一段有了外遇的婚姻？