男人必看：性生活越丰富，男人越成功
性爱是间让夫妻双方都感到愉悦的事情，性爱的美妙不仅在于性交那一刻，关键在于性爱前戏，前戏的爱抚是非常重要的，这也是决定女性性高潮的关键。那么在性爱中女性最喜欢被爱抚哪里呢?爱抚哪里才能让女性享受性快感呢?
排在前两位的是脸庞和后背
超过80%的女性表示，她们喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹轻轻在脸蛋上滑过，接下来眼中充满深情地亲吻她的额头，这个动作会让女人欣喜万分。而男人在拥抱女人时，用手轻轻拍或按摩她的后背，是一种亲昵、关心的动作，女性会觉得自己受到保护和珍惜。
其次是耳朵和脖子
超过半数的女性表示，他们喜欢爱人用手抚摸、用嘴巴亲吻脖子和耳后。这些部位皮肤相对较薄，血管和神经末端都比较浅，因此触感非常敏锐。
再次是腰臀和大腿
女性臀部是很敏感的部位，轻轻拍打她的臀部，在屁股上用手指画圈，都能激起性欲。大腿内侧有时比生殖器官还要敏感，动作一定要轻缓。
最后是胸部和其他部位
手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。用力要轻。
导语：男人都想知道怎么样能成为性爱中的调情高手，其实性爱这件事是很简单的，在生活中的极其细小的细节就可以撩起女人的性欲，让女人在性爱中发挥出自身的魅力，享受到来自像云端漂浮一样的性快感。在性交时，男人和女人同时获得高潮，何乐而不为呢，但是男人你知道女人一般会为什么所动容吗?尤其是在性爱的时候。
握住她的手。
挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。
巧妙称赞她。
最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。
只亲吻。
男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。
乘坐夜间火车。
与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。
请她上堂接吻课。
请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。
在车里诱惑她。
将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。
在公众场合对她耳语性期待。
坐在公园长椅上，四周有人经过，在她耳边倾诉你期待的性爱细节。
保持灯光昏暗。
女人无法在性爱中放松的最大原因之一就是担心身体暴露，所以请保持灯光昏暗或者干脆点亮蜡烛。
做个性游戏。
在纸条上写下你们分别希望对方做的事情，在私密的空间里让对方抽签并行动。
前戏不要直奔主题。
前戏时，生殖器是禁区。触碰她身体的其他部分，并且让她形容此刻的感受。
创造期待。
期待就像春药，别急着脱掉她的衣服，告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。
变换刺激。
当你全部进入她的身体后，还要增加一些小动作。
男人想成功要多做爱!英国《每日邮报》刊登的一篇报道称：性生活和男人所取得的成就成正比!因此，男人要多做爱，多提高做爱的质量!
近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道称，性生活次数与收入成正比，性爱次数多的人挣钱也更多。
英国安格利亚鲁斯金大学的研究人员选取了7500名年龄在26岁到50岁之间的参与者，并对其健康状况、性生活情况、就业情况及工作收入等进行了调查统计。
结果发现，相比那些每周性生活次数不足4次的人，每周性生活次数超过4次的人，其收入要高5%。
此外，相比完全没有性生活的人来说，有性生活的人，其收入要高3%。
对此，安格利亚鲁斯金大学经济学讲师尼克·德约杜吉斯称，在缺少性生活的前提下，人们会感到孤独，容易产生社会焦虑症及抑郁症等，这些都将对其工作效率产生影响。
德约杜吉斯认为，与吃饭、喝水及睡觉一样，性生活也是人们的基本需求，只有在满足这些基本需求的前提下，他们才可能在其他方面获得成功。研究还发现，即使是有健康问题的人，只要他们定期过性生活，也会挣钱更多。
导语：有些女人很害怕上床，主要是因为男性在性爱时的方式不对，给女性造成了心理压力，或者有些男性喜欢用性交来解决不能回避的问题。很多人都觉得睡觉是平息夫妻之间风波的最好方式，但这并不是最有效的方法，性爱是性爱，争吵是争吵，不能混为一谈。
女人做爱最佳模式理想状态10分钟
早上6—8点，性爱最佳时间。
按传统观点，夜色增添了性爱的妩媚，理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。
清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。
性爱时发出声音，质量最高。
美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性爱时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。
瑞典科学家认为，发出声音的性爱，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，性爱时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。
10分钟，性爱最佳时长。
如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“性爱马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对性爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。
美国性学家一致认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的性爱尚可“接受”，10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。
夫妻常沟通会更性福
夫妻之间在性生活方面的互相沟通是非常重要的，但也是不容易的，有时会是很困难的。也许有的夫妻共枕一生，根本就没有真正达到性生活的互相了解与沟通。
自私
c君和d女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，c君抱怨d女士把他所做的事都视为理所当然，d女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。
一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，c君和d女士意识到互相赞美和热情的重要性。
沮丧
a君和b女士结婚仅五年，但他们的性生活已经相当乏味。b女士不再对做爱感兴趣，a君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于b女士的沮丧情绪。半年前，b女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。
而a君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。
性神话
性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，g君和妻子就是个例子。g君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，g君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。
性禁忌
e君和f女士结婚了四年，e君性无能的情况愈来愈严重。e君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。
沟通是保持良好性关系的关键
夫妇两个都必须试着去了解另一个人，沟通是保持良好性关系的关键。追求夫妻性生活的更新，追求夫妻性生活活跃程度的提高，绝非偶尔一次的任务，而是一条需要夫妻终身不懈、携手同行的甜蜜幸福的“性途”。
导语：性交并不是枯燥乏味的，当你感觉到力不从心的时候，一定是你的方式出了问题。女人虽然是含蓄内敛的，但是也喜欢在做爱时来点新鲜的花料，让性爱激情四射，学点性爱前戏小技巧，挑起女人隐蔽性快感。男人你知道该怎么做吗?一起来看看。
欲擒故纵
用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。
若有似无
不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋，其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。
慢火细煲
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
适时粗暴
当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗!只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。
营造温馨的性交小巢
性交应该是浪漫的，这需要某种氛围，性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。
加强彼此性感受的沟通
为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。
尽情享受性交带来的欢娱
在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些、性幻想戏等来增加感受。
与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受。
导语：都说女孩的心事你别猜，因为猜也猜不到。“女人心海底针”说的就是这样。何况，在爱爱中，女人都比较矜持，觉得要是谈论这些事情实在太轻薄!想让女生说“想要”，实在太难!事后要想和她探讨爱爱心得恐怕女人也是十分腼腆的。所以怎么知道女人在爱爱的时候在想啥，男人可要认真观察咯!
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