10位外国性爱大师亲身经历过的高潮
导语：男人们上的厅堂，下得厨房的女人，尤其喜欢女人在床上性感妖艳、狂野奔放而在外温柔贤淑的女人。然而，现实总让他们大为沮丧。所以，男人们要学会在性爱时给她们足够的引导，激发出她们的性欲火花。
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不要轻易满足她的性欲
男女之间最大的区别，在于男性的性需求比女性多得多。所以许多女性想当然地认为，不管她们何时想要，伴侣们都会乐于奉迎。这在某种程度上降低了性爱的不可预知性。男性可以利用女性的这种心理实施“逆反心理学”，让她们的情欲不能及时得到满足，用挫折感来激发她们的热情。如果实施得法，这种“拖延术”会产生意想不到的效果。
男性可以偶尔对她的性暗示装糊涂，用抚摸来挑逗她却不进一步深入;给她写封充满爱意的情书或电子邮件，送上一件具有强烈性含义的小礼物等。这些都能激活她的性心理，使她冲上来将你融化。实施这一方法的秘诀是自我控制，同时要掌握好分寸。
给她买一身情趣服装
用服装作道具，不失为“助性”的好办法。它能刺激男女双方的性幻想，看到彼此未曾展现的一面，给性爱带来别样的情趣。在购买前，应该先做些秘密调查，比如了解她的三围尺寸、偏好等。丈夫可以“偷看”妻子内衣上的标签，来得到这些信息。
如今，比较流行的情趣服装包括护士服、女仆服以及中世纪风格的紧身胸衣等。此外，长袜、吊带袜等，也被许多男性视为“极具杀伤力的性诱惑道具”。
打破她的性禁忌
如果妻子喜欢接受挑战，不妨用一些大胆的建议来挑逗她，如怂恿她跳脱衣舞等。这些超常规的性举动会帮她打破性禁忌，使她异常兴奋，也会给双方留下深刻印象，且回味无穷。
用照相机来助性
越来越多的人发现，照相机或摄像机也可以成为催情的道具。将性爱过程记录下来，本身就是件刺激、好玩的事情，还能作为日后回味的素材。但要记住，带相机性爱必须基于相互信任之上，且两人都不会担心内容会流传出去，这样才能尽情缠绵。
不要嘲笑她的新尝试
女性通常比较害羞，要让她们一下子变成 性感女神，真不是件容易事。但这种心理障碍是可以克服的，首先是让她们感觉舒适、被渴望和安全。其实，在性爱过程中绝对不要嘲笑她的新尝试，这会让她彻底放弃。要发自内心地恭维她，即使有些言过其实也无所谓。
注意不要越过界限，如果她感觉不自在就要立刻停下来。此外，可以经常谈谈双方共同喜爱的方式，有时神奇会从平淡中产生。
做爱的过程中你是否问过她的感受?她对你的做爱方式以及性交的强度满不满意?她是否达到了性满足的状态了?性爱是两个人灵肉交融的重要方式， 也是促进两个人感情的最好方式，如果你只管宣泄自己的欲望和情绪，对她的性爱感受不闻不问，这样不仅会伤害到她的心理，也会让你们的性爱效果大打折扣。所 以，判断女人是否达到性满足很重要哦!
生理反应。一个正常女性在受到性刺激后，10—30秒内就会出现性趣。不过，这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭生理反应就认为女性做好了性生活的准备，那就太武断了。
直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示，情侣在看到自己心仪对象时，瞳孔就会不自觉地放大。因此，当女性突然睁大眼睛，久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。
拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时，她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟，就会错失良机。
语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后，有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分，性爱质量也最高。
但是，性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应自然，夫妻才能获得最美好的性生活。
现实生活中，为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数：有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚，甚至如果男人迟迟不进入“主题”，还会让她们感到烦躁。
如何判断女人是否达到性满足的状态?
举例：性满足对女人的重要性
29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感：“被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。”
”性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。”35岁的出版社业画编辑维亚如是说：“美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家 的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但在与老公上床做爱之后，让我快乐地如至无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥三两下就大功告成 了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获”。
美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能让女人百病不侵吗?32岁的意莲，跟她现任的男朋友已交往一年多，在这段期间，原本体弱多病的她，却再也不会伤风感冒了。她说：“自从与男友维持相当好的亲密关系之后，我就再也没有生病，所以我认为美满的性爱就像万灵丹一样，让我更健康。”
意莲的说法其实已获金赛性学中心的证实：适度合宜的性发泄，是保持身心健康的一大前提。研究显示，满足的性生活会提升免疫系统功能，活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
美好的性关系会为你带来心理支持，透过情感交流促进彼此的信任，更能强化身体的抵抗力，以及对感冒的免疫力。性快感会增强免疫力系统的抵抗力，因而有促进身体健康的功效，已获医学证明。
导语：曾经试着为你们的性爱评分吗。如果你一直无法给你的性生活打出令人满意的高分，以下的超级性爱技巧，可以帮助你超越颠峰，迈向永无止尽的高潮领域。在你们的性爱天地里，你真正享受过几次无懈可击的高潮。如果性爱可以透过学习变得更美好，你何必墨守成规，退而求其次。
葛罗莉亚·布莱梅-《控制与屈从的性爱世界》作者
在床上被征服，是很多人梦寐以求的性幻想场景，即便如此，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾，轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感，或拿一条冰柱在他全身上下滑动，把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净，竭尽所能的玩弄他。
即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特别施压，轮流给对方带来高潮，开发彼此的性感带。
苏·约瀚生-周日性话节目主持人
你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气味好的很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺激，你们彼此将更亲近。
詹姆思·皮特森-《365种改进性生活的秘诀》作者
花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。
很多人对性虐游戏都抱持很大的误解，误以为非要承受很大的痛苦，才能从中产生乐趣，其实。很多好玩、有趣的角色扮演游戏，不仅可以刺激感官的享乐，还能增添性爱情趣。如果你们不曾尝试。不妨先从一种叫做“女王的一天”的游戏开始玩起;很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们，让他们在床上好好享受被动的乐趣。
刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人
假使你觉得还没搔到痒处，好让你的男人更容易贴近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去做的话，不仅容易让他分心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来完成，这样你的男人就可以更好的取悦你。
你知道双手有多万能吗?只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位;当你用手来刺激男人的时候，他会更容易高潮。
克里克·里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者
在你把玩他的阴茎的时候，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。
这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一干二净的女人来说，是无法享受这种快乐的。
保罗·琼尼帝-《性兴奋大全》作者
很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女人，你有义务告诉他你要什么?他该怎么做?
当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒!”、“只差一点就接近完美!”、“温柔一点我会更舒服!”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。
博妮·立博杰-《新男性的性爱》作者
想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，指点他找到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。
黛博拉·皮特森-《乖女孩的性爱宝典》作者
以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼，同时还能让你们在高潮爆发前更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。
苏珊·布拉克-《性欢愉的十大建议》作者
做爱的时候深呼吸，这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈，通常，我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱，尤其在做爱或取悦对方的情况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，之后，再慢慢应用到阴道性交上，做爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶峰。
导语：性爱中男人哪个部位最性感?各有各爱好，不问不知道，女人的答案竟然是体毛、肚腩、下体和屁股……，或者你也不妨问问自己的伙伴(你是女的就问自己了)，答案是什么?
爱上体毛味道
2.Yuki 29岁小学教师
“告诉你知我最喜欢嗅男人的体毛，说出来好似很变态，但其实自少我已很喜欢嗅婴儿的头发，他们的头发又软又滑，混合一种很特别的香味，令人闻到之后，精神为之一振，很舒服很平静很幸福，这种感受，你不曾嗅过婴儿的头是不会明白。
“其实，我以前看见那些男人不修边幅，不剃须，脚毛茸茸的走出街，我都觉得几恶心，不过，当我和现在男朋友一起后，我的想法不同了。我男友很多手毛，脚毛又长，连眉毛都很粗，原来男人体毛，无论脚毛、手毛、眼眉毛或者耳边的鬓毛，都有一种特别的味道，我不喜欢男人搽香水或者古龙水，只喜欢属于他们那种原始体味，特别是混和了汗水那种味道，最令人兴奋，那种才叫男人味!我现在最喜欢枕在男友的脚毛看电视，可惜他无胸毛，如果夜晚可以枕在他的胸毛上睡觉，肯定更加好!
“爱他宽阔胸小公主的Home”
S 24岁售货员
“我觉得男人的胸最性感，特别是健硕男仕的胸膛，有肌肉又结实，在他臂弯下，我可以小鸟依人，最有安全感，胸肌很结实，抱住我的时候，感觉很舒服，又大力，时时将我抱来抱去，跟他一起，我觉得自己好似一个受保护的公主一样，可惜最后都是要分手，但我现在的目标，仍然是想找一个和他一样那么高大的男朋友!
“五花腩”有内涵床上添性感
Emily35岁会计
“随着年纪愈来愈大，欣赏男人的角度都有变了，以前年轻的时候，当然喜欢高大和帅的男孩子，但现在我反而欣赏有修养有事业的成熟男人，如果加一个小肚腩，就更加有魅力!没有肚腩的男人，正所谓‘毛都未生齐’，对我来说，一些吸引力都没有!肚腩可以说是男人的内涵，在各方面皆有分量的表现。
有肚腩做爱会不会不方便?当然不会，你未试过当两个肚相撞发出“扑扑”声，那种感觉，只会令你觉得更有力更兴奋。总之，不要看轻这‘五花腩’，它会令女人很满足和好有安全感，我丈夫当然有肚腩。”
5.爱他鼻大够豪迈
Y太太 32岁政府文员
“我的丈夫时常说我的嘴细少而最性感，我就最喜欢我丈夫的鼻子够大，以前听人说男人的鼻子大小，等于他的性能力强弱，最初我都不相信，但现在不到我不信啦!“你知不知日本女性为甚么那么迷恋成龙，都是贪他的鼻子够大!就算行街，见到鼻子大的男人，我都会不期然望多两眼，觉得他们吸引!通常大鼻子的男人性格豪迈、不拘小节和很有良心!”
日复一日的性爱模式就像完成任务一样，一点激情也没有?出现这种状态，双方一定要注意，这种情况会伤害到两个人的感情。所以，当你们的性爱没 有了往日的新鲜感，当你们对彼此再无刚刚恋爱时的热烈时，可以尝试着换种性爱模式，给你们的夫妻生活注入新鲜血液，让你们的床上时光不再枯燥!
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