好莱坞明星示范床戏是怎样拍的

　　

　　导语：我们都是第一次做爱，好不容易进入了正题，就在那时，我感到了从未有过的痛……全身上下只有一个感觉，那就是痛!痛得我发誓以后都不想再要了。

　　导语：夫妻之间不要抱怨性爱太过单调无聊了，其实夫妻的性爱可以充满情趣，性爱过程中的小尴尬，小失误，可能都会成为增加情趣的“料”，夫妻之间会有哪些有趣的事情发生呢?我们可以看一看下面他们是怎么说的。

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　　实例一 不是我不“禽兽”

　　南方的汉子/男/31岁

　　记得结婚蜜月旅行的时候，我和老婆为了省钱，订了一间标准房(有两张床)。拿到钥匙后的老婆“恶狠狠”地说：“千万别过来!过来就是禽兽!”当然，我知道她没说出口的下半句是“不过来就是禽兽不如”，于是我选择了做“禽兽”。

　　半小时后，气喘吁吁的我们拧亮了台灯，不禁乐了：她的衣服拉链和我的裤子纠缠在了一起，大概正是她“欲迎还拒”时挂住的。看到两个人“连”在一起的尴尬模样，我们乐个不停，不过后来的半个小时，我们都耗在了摸索着解扣中。

　　实例二 玫瑰玫瑰我恨你

　　幽幽/女/25岁

　　结婚新房的浴室是我参与设计的，亮点是那只漂亮的浴缸这就是我酝酿已久的鸳鸯共浴。

　　打开CD，放满热水，撒一些特意买来的玫瑰花瓣一切正如计划，浪漫的氛围随着水雾，在我俩周围氤氲着。但，我们突然发现，有什么黏在皮肤上，痒痒的，让我们总是无法完全沉浸其中。

　　原来，沾水后的花瓣就像无孔不入的“小三儿”，总是黏在我们当中。忍无可忍之下，我们决定先清除障碍再继续浪漫。就在这时，老公站起来，准备跨出浴缸，一脚踩在沾水的花瓣上，“啪”地直接摔了个朝天跤。我实在憋不住大笑起来。

　　实例三 山寨安全套

　　叶子/女/29岁

　　那时我们工作不久，租了一个小单间，空间小，杂物多，不乱是不可能的。不过在这样艰苦的环境中，我们依然能够发挥革命乐观主义精神，坚持“爱的奉献”，实在够伟大。

　　那天性致上来了，我提醒他“今天不在安全期”。他悻悻地暂停下来，然后在桌上一阵摸索，终于找到了那个四四方方的小塑料袋，然后迫不及待地撕开然后就听他“啊”的一声尖叫。

　　我拉开了电灯，灯光下是呆若木鸡的他。原来他手里拿的不是安全套，而是一包方便面调料包瞬间，两个人爆笑不已。“加点调料味道会不会更好?”“你要不要也尝尝”。

　　实例四 机振门

　　slinna/女/26岁

　　我正在卫生间卸妆，突然感觉腰被轻轻揽住了。又来了，这个好色的老公!我们刚结婚，他总是出其不意地黏上我，不分场合，沙发啊、地板啊，甚至厨房都经常成为我们做爱的场所。

　　没顾我的反对，他已经亲上了我。渐渐的，我也忘记本来要做的事情，沉醉其中。迷糊中，他将我的衣服扯下，然后把我抱起来，搁在一旁的洗衣机上然而正当他开始卖力工作的时候，奇变突起，一下子把我们吓住了——洗衣机突然振动了起来——原来不知是谁无意中碰到了开关

　　弄清楚了状况，我笑得差点直不起腰。不过好色的老公在一愣之后，突然狡黠地一笑：“正好，简直可以媲美大内密探零零发的合欢床啊!”

　　实例五 交换衣服

　　彤彤/女/29岁

　　熄灯。他凑了过来，我便知道他又想爱爱了。嗯，老夫老妻就是这点好，开灯都不需要。在“低碳”的状态下，我们轻车熟路地完成了“作业”。不过我们谁都懒得再起来，依然摸黑找全了衣裤，随便往身上一套就睡了。

　　第二天一早，惦着出游的孩子倒先起来了，过来拉我们起床。当我们迷迷糊糊地坐起身来，孩子突然哈哈大笑。我们对看了一秒钟，睡意顿消，然后也是捧腹大笑：我穿着他那件T恤，宽松得像只麻袋;而他倒厉害，我那件粉红色的睡衣不知怎么被他套进去的，可爱的小熊都被撑得张牙舞爪，分外怪异。

　　现在无论是国内或国外的电视剧还是电影，床戏好像是必不可少的，千万别以为演激情戏是种幸福，其实它比各种戏份更加辛苦…尬，毕竟要当着那么多人面做最私密的事情，绝对不是只对意志的考验，还是心态、技巧、体力的多重较量：不能走光、不能露点、不能穿帮，条件苛刻!

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　　奥利维亚·魏尔德(Olivia Wilde) ：「大家都会想像迷人又浪漫的场面，但我总是笑场，因为事实上大概会有50个人在同一个房间，你一下要停下来、一下又要重新开始，还会有人大叫『你的手可以移动一些吗、肩膀可以放下来一些吗、很好、再来…』之类的。」

　　贾斯汀·提姆布莱克(Justin Timberlake) ：「这其实很恼人，你得在那边待上12个小时，这让人筋疲力竭。」

　　马丁·史柯西斯(Martin Scorsese) ：「我认为在70年代，性更加强悍、强烈，有些事情充满了力度，像是《风流才子》或《轰雷任务》。」「在某种程度上，除了《…击效应》这部我认为很杰出的电影，和《破浪而出》中非常有力量的性爱描写，现在床戏的质感都太乾净了，甚至没什么感官刺激，都是假的影像跟假的身体。现在要怎么拍床戏?你会怎么做?我个人已经搞不清楚了，这实在是困难太多了。」

　　詹米·多南(Jamie Dornan) ：「你的重要部位可以原封不动，因为会用一个肉色的小袋子把它藏起来…」。「男性会把那些东西都装进一个小袋子里，绑起来，就像一个装葡萄的小袋子一样，就不会被看到了。」

　　阿曼达·塞佛瑞(Amanda Seyfried) ：「床戏很不错啊。我很多合作对象都是同龄的性感男星，所以何乐而不为?我才不会做作说那样不好玩。」

　　班·史提勒(Ben Stiller) ：「在拍的时候，感觉比较像是例行公事，必须符合剧情、尽可能拍得逼真且融入、照办所有要求。」

　　乔瑟夫·高登-李维(Joseph Gordon-Levitt) ：「那是个技术性的过程，是由很多小片段构成的，并不是我们在那边亲热，然后有人在旁边拍而已。」

　　达珂塔·强生(Dakota Johnson) (格雷的五十道阴影女主角)：「拍床戏的场景一点也不性感或愉悦，就只是很热。而且不是那种欲火焚身的热，只是满身大汗，一点也不舒服。 」

　　麦克·道格拉斯(Michael Douglas) ：「床戏最难的部分就是每个人都是评审。」

　　「大家上一次杀人，或是把谁的头轰飞不知道是在什么时候，但所有人都有过性经验，而且很可能就是那天早上，所以每个人对你该怎么做都很有意见。 」

　　戴夫·弗兰科(Dave Franco) 谈《恶邻缠身》的床戏：「那是我第一次真的拍需要露屁屁的床戏，你在看大萤幕的时候不会有那种反应，但我真的很紧张。」

　　「我在前一天才第一次见到那个女孩，她很漂亮又甜美，但那过程实在太…尬了，你们才刚认识就要耳…厮磨，你甚至不太知道她的名字。」

　　莉娜·丹恩(Lena Dunham) 谈到《女孩我最大》的床戏：「我躺在那里，感觉只是被一个人的裸体…撞，心想着『我想要离开这张床、这个场景、这段人生，到底是谁逼我这么做?』」「然后我才想到，那个人就是我，剧本是我写的、剧也是我导的，就是我强迫我自己拍床戏的。」

　　我们经常说要多运动，运动不仅能够强健体魄同时对于夫妻生活也很有用处，不管是男是女，合理的运动都能够为房事助性，那到底哪些运动能够为夫妻间的性生活起到帮助呢，本文我们就来细看这些运动。

　　调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。

　　科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大 有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这类对身体有益的胆固醇，能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内 的全身血流量。因此，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。

　　运动方案一：游泳

　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游 这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。

　　运动方案二：自行车

　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

　　运动方案三：慢跑/散步

　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。

　　运动方案四：排球

　　对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。

　　运动方案五：舍宾

　　舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不 强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。

　　舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。

　　能增强男人性能力的4条运动建议：

　　建议一：滑冰

　　有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

　　建议二：高尔夫

　　这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅，帮助你燃起更炽烈的爱火。

　　建议三：骑马

　　可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

　　建议四：有利性事的腰臂锻炼

　　男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

　　人的表情有很多种，表达开心时会大笑，表达伤心时会流泪。同样，在性生活中也是一样。性爱生活中我们仍然会用表情来表达自己的感受。如果感觉 不好，可能会出现阴道干涩以及性冷淡等情况;如果感觉性欲被充分调动起来，感觉很棒会十分兴奋。一起来看看人在性爱过程中的各种表情变化!

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