怎样然自己性爱时看起来更好
导语：为了保证两人之间的性生活的能够长久的保持新鲜感，在做爱的时候，就需要大家花些心思，寻找一些助性的方式。然而，助性方式千千万，但是有很多助性方式并不适用普通大众。因此，今天小编就向大家推荐几种交友普遍性但又有效的助性方式。
2.角色扮演
“每个人都有很多性幻想”，美国性学家罗拉·苏莫查指出，如果你处在彼此忠诚的男女关系中，又热烈期待着某些幻想变成现实，那么不要害羞，大胆和伴侣扮演你们想要的“角色”吧，这是让夫妻保持激情的重要方式。苏莫查还建议，如果不确定从哪里开始，就与伴侣试一下“假装陌生人”的性关系，这能帮助人们体验自己的另一面，做平常不会做却一直想做的事儿。
3.在奢华的地方缠绵
研究显示，人们待在奢华的地方时，性兴奋度会增强。英国两性关系专家特蕾西·科克斯表示，对大多数夫妻来说，他们没足够的钱每天过奢侈的生活，所以有机会在豪华宾馆时会很兴奋。即使住不起风景区昂贵的房间，也要尽量找个漂亮、安静的地方缠绵。
4.在野外或车里
“野合”是人类享受性爱最原始的方式，在大自然中，人会充分放松自己。科克斯表示，如果你们正好在帐篷里宿营，这便是一个很好的机会。还可以在车上试试“车震”，这可能带来妙不可言的性愉悦。
5.浴室“战事”
“最容易被低估的地方就是浴室。”苏莫查说，在浴室镜子里，你们能看见所有的性爱过程，这会令人欲火旺盛。性教育专家吉米·华克斯曼还建议，可以点起蜡烛，或者沐浴时制造一些迷离的水汽来增加情趣。
6.海滩性爱
日光、涌动的海浪、火辣的身材……在这么好的地方激情一次，定会让你们终身难忘。在沙滩上铺条毯子、躺椅上、或者靠海的阳台上，都可以激情一番。
7.破镜重圆之爱
你们争吵甚至想过要分开，但又觉得对方有一种神奇的魔力吸引着你。那就好好利用这种魔力带来的欲望，让破镜重圆之爱热烈、迷蒙，承载所有情感。华克斯曼说，不管是复合的夫妻还是吵架后和好的恋人，破镜重圆之爱肯定让你感受到平日很少感觉到的“电击”。
8.慵懒的性爱
做爱并非得像一个摔跤手一样将对方推倒，周末睡醒时，轻轻去掉身上的衣服，慢慢和爱人依偎在一起，尝试一种放松的、舒逸的性爱，是十分有利于减压和联络感情的。
在床上展现自信魅力是许多女人的终极目标，许多人甚至希望自己也能像《…望城市》中的Samantha Jones一样，自信、豪爽、坚强、性感迷人、什么都愿意尝试。好消息是，只要你愿意改变，每一个女人都能在床上散发自信魅力，重点是要先找到自己的“扳机”位置，并且正确地扣下去…。
我也试着把这种概念放到自己身上，和男友做爱的时候，我会假装自己是个超级有自信的女人。每次出现负面想法时，我会快速把这些想法抹去，只专注在性爱所带来的感受就好，几个月后，我发现我已经不需要假装，因为我已成为一位充满自信的女人了。
也因为我的自信，我不再害怕去谈论性，而我的男友也懂得倾听我的想法，并且尊重我在床上的所有喜好;相对的，我也完全信任他，也就是说，在闺房中，“不安全感”完全不存在!如果我想尝试新招式，我在做爱前一定会先和他沟通，坦白在亲密关系中非常重要，但过犹不及，倒也不需要看得太重。
我觉得要加强自己在床上的自信关键，就是懂得放松。不需要担心自己不够有魅力或是看起来不够性感，慢慢来，并且好好享受最重要。
柯梦的性爱治疗师Rachel说：“把另一个形象放到自己身上并不是假装，而是吸收那个角色的优点，有点像是把幻想化为真实，并藉此为我们带来自信。”
2.勇于实验
“盛装打扮让我感觉超凡。”Kat Lowther，工程师，与男友Nick交往4年。
我年轻一点的时候，自信心曾被彻底摧毁，因为我当时的男友不但背叛我，而且劈腿对象就是曾霸凌过我的那个女生。我当时觉得非常气愤，不解他竟会为了那种女生而抛弃了我。我曾经有超过1年时间都再也不想做爱，不过后来终于又遇到一个不错的对象时，我决定不要再让这个不好经验，阻碍我继续寻找幸福的路，我告诉自己：“逝去的，就让它去吧!”这个想法让我再度有信心去尝试不同的新事物。
不过真正的转捩点，是我在Ann Summers(一间专卖情趣用品与性感内衣的公司)做派对企画的时候，我常常因此有机会尝试些不同的造型，也因此开了眼界。成为注目的焦点，而且受到男人称赞是件超棒的事，所以我更加专注于此，并且开始尝试更特别的元素，例如PVC材质、SM…绑造型等等。
我的男友Nick非常喜欢这些服装，它好像能赋予我某种魔力，感觉自己可以掌控一切。有时尝试全新造型时，当然还是会有点紧张，不过我试着不想太多，如果他不喜欢，也不见得是我的错。
去年底，我产下了我们的第一个宝宝，不过我还是没有放弃这个喜好，社会上对于女人的穿着打扮等等，其实有着诸多限制，但我选择忽略，毕竟这没什么好羞耻的。
Rachel说：“穿着性感内衣并不只是为了他，而是为了自己：让自己感觉更性感。如果你还是很紧张，不妨运用点小技巧，例如穿着吊带袜搭裙子，这样一来，他就必须一步步进攻以直捣『龙穴』，过程会是个特别的经验。”
3.沟通
我和男友总是分隔两地，不过距离从来不是阻碍。我们3个礼拜碰一次面，其他的时间都是靠着科技传情。
我们几乎每隔一天就互传性爱简讯，而且每周也都会Skype。虽然时间点有点不好拿捏，例如他跟一群朋友在酒吧时就不适合，不过我们都认为，既然喜欢对方，就不应该压抑自己的情感。
我发现每次传性爱简讯时，我都会非常兴奋，只要想到他收到时的样子，我就掩不住心中笑意，我很喜欢这种有点顽皮、又带点性感的挑逗方式。要找到一位你完全信任的对象很重要，当然，我完全信任Alex，加上我们使用了一个叫做KeepSafe的应用程式，每次登入前都要输入密码，就不必担心其他人会看到了。它为我们开启了另一种形式的对话窗口，让我变得更有自信，见面时感情也更炽烈。
Rachel说：“每个人都会希望自己是很棒的沟通大师，不过老实说并不容易。在所有沟通管道中，只有10%是单靠言语，所以一定要善用各种沟通方式，例如，做爱时可多运用身体语言表达喜好，享受时就说出来或叫出来;不喜欢时就挪一下身体，让他知道速度该放慢。如果你想传性爱简讯，可先从初级的开始，
4.认识自己
“我们所要的不一定雷同。”Emily Burgin，自由记者，单身
我刚从2年的感情走出来后有个体悟，会随便和别人上床的人代表不够爱自己。我不是这种人，不过有时却有点忌妒这些朋友们，竟可以把这些事看得非常云淡风轻，一段时间后，我发现这些人不是不够爱自己，而是懂得掌控自己，而且性格特别坚强，也就是说，他们做的是自己认为对的事。
后来我认识了一个男生，他不打算认真投入任何一段感情，但我却非常享受和他上床以及相处的每个时光。所以后来我决定：我喜欢他，这样就够了，就算我们没有未来，也不代表这样做是错的。
几个月后这段感情还是结束了，不过现在回想起来，和他在一起的回忆是美好的，因为这段感情中，我为自己下了决定。我终于领悟，两个人在一起不一定需要承诺，此外我也领悟到，你不需要另一个人来赋予你快乐的权利，我当然还是希望可以交个男友，但那是其次，因为一个人其实也可以很快乐。
和他分手后我成长了许多，也更加了解自己。我知道我想要的是什么性爱，我也更明了我想追求的，是怎样的爱情。
Rachel说：“每次在床上做了一件不情愿的事，就会削弱你一分的自信，而每次勇敢拒绝不喜欢事物时，就增添一分的自信。问问自己，你是谁?你想要什么?记住，你随时可为自己做出决定。”
导语：我们都像爱人多关注自己一点，多看自己几眼。但是这种想法做爱的时候也会有吗?在做爱时，我的“形象”怎么样呢?如何让自己在床上看起来更好呢?调查了1142名有过性体验的人。
Q：有这个意识的话心里会在意什么呢?
正常体位的时候，有时会把头低到枕头下面，总觉得这样脸上的肉看起来会减少。
这时候就要唤起自己的身体，用上腹肌的劲去看插入的地方。看插入部分的话下巴就会拉下啦。从斜上方来的男性视点就变成了女生自拍的角度。
Q：不仅要在意脸庞还要在意身体线条?
还要在意肚子上的肉呢。晃动的时候肚子上的肉比胸部晃动的更厉害。
还有，把手放在肚子上。虽然没有给人看肥肉的打算，感觉男性的话可能会把女性的手打开。吸气把肚子往上提，这样的话感觉就能把肉给藏起来呢。
有意识但是不知道具体怎么做效果才好的女性实践一下这些诀窍怎么样呢?
Q：反过来会在意对方很丑的时候是?
也不要老是想坏处。别人也能感觉到吧。即使长得不好看，也有各自的优点吧。会想这个人原来长这样呀。
做爱时可能没必要总向人展示自己。别太在意自己是不是很可爱很帅以最自然的身体享受性爱不是才能更加舒服吗?
Q:尽管如此，果然还是讨厌别人盯着看?
还是讨厌呢。虽说想看对方的脸庞，但是自己的脸还是不想看。
到底在野外爱爱追求的是什么呢?普遍来说有两个方向，一个是追求刺激，享受那种好像要被别人发现，但是有没真正被发现的快感，为两人、甚至多人的性生活增添一点情趣。另外一方面，有许多人只是为了追求方便，因为实在是没有地方去，尤其是年轻情侣，所以在电影院或是校园之类的地方解决生理需求，这样讲好像有点可怜…
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不过在户外爱爱虽然方便刺激，还是得顾虑到其他人的感受，因为也是有很多人看不下去，报警处理，到时候闹上新闻可就不好罗!那么最受欢迎的地方在哪里?快看DailyView网络温度计的调查!
No.10阳台
阳台是否属于私人领域还有待讨论，不过也就是因为它模棱两可才更显得有趣吧。感觉很适合很想在户外办事，却又很懒得出门的伴侣们，而且如果被邻居看到报警，好像也拿你没辄，因为你还是在家里面啊，不过会不会有邻居以其人之道还至其人之身，比赛看谁大声。不过阳台似乎也算是有点门槛，因为如果是在外面分租小套房，可是连个鬼阳台都没有!阳台虽然是你家的一部份，但毕竟还是暴露在外，如果有人举发，还是会有法律责任的喔!
No.9公园、大自然
大自然也是个很合理的选择，在公园、营地、山上、草原、高原、冰河，接收到荒野的呼唤，人类自然而然会有原生的情欲流露，而发出了阵阵的狼嗥，呃……不是，是有了办事的兴致。不过在荒野中也有许多限制，像是不能洗香香，而且如果是去登山好几天，不是会很臭吗?还是小编孤陋寡闻，有人就是喜欢这一味?假设你可以连续憋气20分钟好了，那你还是会面临第二个问题，蚊蚋、野生动物的侵袭，因为它们无孔不入，还可能会想要凑一脚，是否得边办事边跟大自然共舞。
No.8废弃大楼、暗巷
废弃大楼事实上跟电影院有异曲同工之妙，也是很黑，加上虽然没有7.1声道的音响，废弃大楼的隔音效果通常还是很不错的，只是如果你的另一半怕鬼可能就不太适合，毕竟没有人想要真正上演《半夜鬼上床》的情节，而且黑漆漆，到一半你另一半被附身，你也不知道。暗巷的隐密性就小非常多，因为路是给人走的，再偏僻的路，都还是会有人走!而且开放空间，可能就会让住在高楼层的住户一饱眼福。技术上，要不被发现真的是满困难的，因为不是每个人都是好莱坞明星，可以封街拍摄。
No.7捷运、地铁
高雄捷运的事件相信大家都还记忆犹新，这样的事情告诉了我们，真的不要在大众运输上面办事啊，是真的以为自己有隐形能力，不会被发现吗……?而且捷运的座位通常都是面对面、开放的类型，国外少数例外，(是否可以去国外发展?)，也没有厕所，真的是完全没有让人可以发挥的地方，简单来说，就是下下之选当中的下下之选。虽然不想在家中办事是为了追求刺激，但是真的没有必要为了刺激被抓去关，在你还没成为隐形人之前，请自重。
No.6电影院、MTV
电影院和MTV也是年轻男男女女的办事首选，毕竟穷学生哪去得起摩铁。电影院恰好提供了办事所需的两大要件，第一它够黑，黑到让你看不清楚对方的脸，你就会觉得自己表现很好;第二它够吵，尤其像是《复仇者联盟》这种一直有爆破音效的电影，声音再大都没关系，所以下次如果你亲爱的带你去看都没有声音的闷片，我想你们可以分手了。不过电影院穿帮的机率也挺高的，毕竟如果是热门大片，场场爆满，你有办法办事，我也真的服了你，而且这样心有旁鹜，不能专心看电影，(还是根本没有要看)，也不能专心办事，得不偿失。
No.5办公室
办公室在第五名事实上有点令人意外，因为这感觉是谜片才会出现的情节啊!毕竟办公室平常人满为患，可以说是一点隐匿性都没有，大家平日办公喘吁吁，应该没时间想像和同事大伙一起办事的画面吧，而且你真的会想跟你同事一起吗?只能说小编是个小鲁，没有自己的办公室，这样的事情只能在看看迷片满足一下，而且迷片当中的面试情节，真实发生应该会立刻被告性骚扰，抓去关吧。话说总经理的玻璃办公室前一阵子改成了木板，难道是因为?!
No.4飞机
英文有个词Mile High Club，高空俱乐部，简言之就是曾经在飞机上办过事的人，用俱乐部来形容好像变得有点时尚，但事实上跟在陆地上跑的火车上办事在本质上似乎并无不同。飞机也是让小编相当困惑的，因为飞机座椅，我想众多鲁蛇只能坐经济舱，不是小到哭吗?而且身体根本就是跟邻座的人连在一起的啊!要办事之前，还得礼貌性问一下隔壁的人想不想一起吗?飞机上的厕所也是小到哭啊!不过根据不可靠好莱坞的电影，似乎是比较可行的选项，但是电影里两人轻易就可以溜进厕所，是以为全机旅客连空服员都是盲人吗?
No.3汽车
汽车真的是可以安全办事的好地方，而且如果小心一点的话，也不会被警察抓走。新闻里车震的报导时有所闻，而且电影当中大概可以找出三万部有车震的画面，(话说真的会像《铁达尼号》雾气四起吗?)。汽车乍听之下好像也有点乏味，而且感觉好不舒服，头和四肢不会一直撞到车顶吗?不过车震人士好像就是在追求机动性，可以开到四处办事，而且有些情…高涨的驾驶，可能还没开到目的地，就办事完毕了，因为在无法躺平、四肢也无法自由伸展的车内，就还是别彼此折磨了吧!
No.2火车
火车上榜好像一点也不意外，毕竟也不是没看过社会新闻报导在火车上翻云覆雨的新闻，而且之前还是一群人一起翻云覆雨，然后还被逮捕了!不过毕竟他们是包下一个车厢，比较好办事，小编实在有点无法想像直接在座位上办事要怎么办啊，而且台铁跟高铁的厕所不是都小到令人心伤吗?可能要在离峰时段搭乘吧，毕竟小编搭过这么多次火车，也没有真的看过有什么事情发生，虽然说我近视很深，但是我都有认真在观察!
No.1校园
想不到野外爱爱的第一名居然是校园!是因为学生血气方刚，而且勇于尝试吗?不过仔细想想也满合理的，因为小编也听过朋友转述辛香火辣的校园性事，而且学校无人的角落似乎有点多，教室顶楼、体育馆、绿地和校园图书馆，好像都是可以办事的好地方。不过在校园办事的危险性似乎也满高的，如果不幸撞见同学和老师或教授，难道是要边办事边跟他们说声嗨吗?如果更不幸被校警或教官看见，呃……有朋友现身说法吗?
导语：性生活除了必要的技巧，你还需要准备一些东西烘托气氛。你们在做爱的时候会是不是的调节气氛吗?以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。
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