刺激六个敏感点轻松撩起她的性欲

by · 2026年5月18日

　　导语：中年夫妻已经过了性格的磨合阶段了，性爱也变的没那么频繁了，怎么才能保持的新鲜感呢?这就需要你们用心去开发新的性爱方式了。好的性爱方式就是能让彼此感受到心动的那种快感，让双方更容易达高潮。

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　　导语：不少男女情侣，想当然的是对性爱不再陌生，可是正式由于这个不陌生，变成了太熟悉了，导致了性生活的乏味，觉得性生活也没有一点激情了，从而使性爱质量低下，从而影响了他们之间的感情。性健康专家说，如果对性爱不感兴趣了，那将是非常可怕的。

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　　1、锻炼“高潮肌”

　　性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

　　2、表达感受

　　伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。

　　3、摩擦“热点”

　　性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

　　4、夫妻攀岩或看恐怖片

　　研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

　　5、延迟快感

　　索罗特说：“性唤起时间越长，性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性质量会更畅快淋漓。

　　6、调节呼吸

　　调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　7、创新前戏

　　弗尔布莱特说表示，如果女方比男方唤起时间更长，那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。

　　导语：在性爱方面，男女都有冒险的潜力，都喜欢疯狂的性爱。如果想要达到这一目标，就需要认真、仔细地做一个无比诱人的伏笔，唤醒彼此的性欲，这样才能提高享受疯狂性爱的几率。

　　体验“捆绑”快感

　　性生活，本来就是一个征服和被征服的游戏，根据它的这个特性，可以打完捆绑游戏，让性爱更有劲头!想要互相体验捆绑与被捆绑的滋味，领带与裤袜是捆绑的好材料，可以绑缚手腕和脚踝，或者来个五花大绑!想要领略完全制服对方的快感，可以将她的双手双脚绑在床缘，当然，你也可以请她将你绑在床上，享受性爱中“强悍的温柔”。

　　挑战禁忌性爱

　　如果一直是中规中矩的性爱方式，是很容易厌倦的。这个时候就可以尝试一下刺激。因此，当她告诉你想要体验有暴力感觉的性爱，或者渴望在你的办公室和你做爱，甚至爆出令你咋舌的奇想，你会怎么想?或许总是由大门出入的你，偶尔也想试试“走后门”的感觉;或许你也想要尝试穿女性内衣的滋味?

　　语言刺激更享受

　　在做爱的过程中，如果想要打动女人，就需要呼唤她的芳名，再加上适当、适时得进行语言刺激，能快狠准地传达你内心的感受，不必拘泥词藻。最浪漫的对话并非面对面，巧妙运用电话更能营造“窃窃私语”的亲密感觉。电话可以是最佳的前戏和后戏情趣!在尚未与她正面交锋时，拨通电话给她，告诉她你内心的渴盼，甚至可以大胆向她表明，你已经等不及正在摩枪啦，并且带领她先来段“神交”，为彼此的互动提早预热。做完爱后，你可以到客厅拨通电话给她，让依依不舍的戏码创造回味无穷的回忆。

　　导语：女人在性生活中总是表现的很慢热，如果你不能激起她的性欲望，很有可能会错过很多次美好的性爱之欢。如何在性爱前撩起她的小欲望呢?

　　二、头皮

　　你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。

　　头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。

　　为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。

　　也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。

　　为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

　　三、乳房

　　乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。

　　你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。

　　过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。

　　不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。

　　记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

　　四、后腰

　　如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。

　　这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。

　　不仅如此，它还有助于性唤起。

　　因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。

　　开始时，用指尖进行稳定适度的按压。

　　如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

　　五、柔软部位

　　这才是你能够开拓创新的地方。

　　温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。

　　女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。

　　用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。

　　这是只有小说中才有的奇妙感受。

　　而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。

　　六、臀部

　　许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。

　　对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。

　　你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

　　导语：哪种性暗示是最好?虽然说现在人们思想变得越来越开放，但是很多时候，在男女相处的过程当中，对性爱还是感觉比较羞涩的，尤其是女性，做爱时，很难向伴侣直白的表达出自己的性需要，那么下面就为大家介绍一下，最好最有效果的几种性暗示。

　　与他眼神触碰并对视几秒

　　这是最有力的调情武器。如果对视超过半分钟，并在低头后又将目光移到对方身上，对男性而言，这意味着女性喜欢自己，对女性来说，这就是一种“重视”，是认真对待自己的表现。若果她喜欢你，想要和你做爱，看着你的眼睛。眼睛是心灵的窗户，能直接反映出一个人的心理。

　　模仿对方的举动

　　模仿伴侣的举动，显得你们很合拍，如女性举起酒杯的高度和男性一样，或男性说话的腔调和妻子趋同。表现在性爱前，戏谑地用伴侣的语气或神态提出“需求”，会让伴侣觉得有趣，即使对方有一肚子烦心事，也会积极配合你。

　　如果你不能够直白的，用言语表达出你的需要，那么可以通过上面所介绍的这些暗示方法，相信对方一定可以感受得到，这样就不会让你们的两性生活出现差距，而性爱和谐了，自然夫妻的生活也会更加甜蜜。

　　如果男人在两性生活当中能够看懂女人的这些性爱暗示，相信你们的性生活当然也就会更加的激情甜蜜。

　　前一阶段，国际影星安吉丽娜朱莉因为乳腺癌动了手术，这也让世人关注到了女性乳房。其实，乳房在很多男性的眼光中，是集优美与性感于一体，而对于女性来说，则是一处重要的性敏感地带。只是，由于很多人相关知识的缺乏，造成了很多人对于乳房的运用不是很恰当，手法也并不妥当。为此，有必要要教大家几招合理运用乳房的妙招。