爱爱时怎样快速提升女人情欲
爱爱需要讲感觉，如果对方一动不动估计你也提不起兴趣来，对方没有感觉谁也不会愉悦，所以爱爱必须要天时地利人和，那么什么时候爱爱会有感觉呢?
导语：多挑逗多欢笑有些创意的性生活更加美好，如何让性爱更加美妙，性生活更加美好。其实性生活的一开始，男人都会进行适当的前戏，性爱应细分成三段，前戏、实战、后戏，以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性生活为9分钟，后戏约为6分钟。这样才能促进女人爱液的分泌，让女人达到高潮，体验快乐。
9分钟性爱
可能你看到9分钟性爱的时候，会反问：”为什么是9分钟?不是越长越好吗?”没错，我们提倡的实质性交时间就在9分钟左右。
这是因为，前戏的充分爱抚，女人已经出现了性反应，此时持续地进行9分钟的进入，女人阴道内的神经系统已经有了足够时间的爆发。
所以，在这9分钟之内，是做爱的核心环节。
6分钟后戏
在你持续做爱的9分钟过程中，女人出现的各种快感反应是不是已经让你觉得自己已经完成了性爱任务呢?
这样想其实大错特错，因此时此刻我们恰好完成了性爱的第二阶段，最后一个阶段我们还没有进行。
最后的阶段就是”后戏”了。在后戏过程中，男人可以对女人进行温柔的爱抚。你会发现，你温柔的爱抚会让女人再次享受到性爱的快感。
导语：在夫妻性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。
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方法二：了解自己的性感受周期。
一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。
人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。
月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。
方法三：适当的性幻想可以增加你的性感受力。
在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。
正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。
上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。
方法四：全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。
有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。
聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。
方法五：让自己摆脱心理的阴影。
有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。
从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。
导语：爱爱对于生殖来讲，的确是有效行为，但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。千篇一律的爱爱会让人产生“审美疲劳”，久而久之难免会对同样气氛的性爱感觉不满足。这时候，夫妻之间的性生活要增加乐趣有很多种方式，有助于爱爱质量的提升，还能增进夫妻感情，可谓一举两得。如何才能快速提升女人在性爱中的性高潮呢?
另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。
很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。
其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。
事实上，大多数女人的性生活，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。
如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。
而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。
导语：很多女人有性生活后很少能体会性兴奋的感觉，这无疑给女性在性体验上少了很多的快感。如何提升女人的性高潮呢?以下可谓是绝佳的方式。
另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。
提高女性性快感的法则
在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：
1.女士优先
在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。
对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。
3.运用性幻想
有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深
其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。
5.事前事后都要爱抚
性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
6.培养性爱感知能力
一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”
这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。
规律的性不代表会单调
很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。
其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。
事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。
如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。
而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。
导语：你会用怎样的词语来形容你们的性爱生活呢?“灵肉交融”、“合而为一”…不同的夫妻有着不同的性体验。那么，你一定享受过 “情感式高潮”。这是一种完全不同于生理高潮的感觉，就像一阵暖流般，温暖而强烈的撼动着女人的情感和身体。
性爱就像一出电玩游戏，需要激情和进攻、需要必需的装备，当然，更需要行家的秘技和攻略。如何让自己更轻易地享受情感式高潮呢?参考MISS提供的“情感式高潮”攻略手册，相信，你也可以玩到更High!
情感式高潮必杀技
1、如果你努力过度，往往会适得其反。所以，你根本就不需要费心机地做额外努力，放弃脑子里那些关于性技巧的模式吧!在性爱中放松心情、专注爱他，情感式高潮会自然而然的发生。
2、要想使高潮来得更容易，需要拥抱、亲吻，缠绵而甜蜜的前戏，情感性高潮也不例外。
3、在他爱抚你的时候，不妨随着他温柔的抚摸，开始回忆他对你的种种好处，回忆你们甜蜜的恋爱时刻，会帮助你更加投入到情欲之爱中。
4、一些让自己更富激情的性幻想也是获得情感式高潮的能量。
5、不要让你们除了那个交点之外的身体离得太远，一些可以互相拥抱的体位对于情感式高潮是很有效的。
6、当你在他上面时会更容易找到让自己获得阴蒂高潮的位置，但事实表明，常常发生情感式高潮的体位是传统的“传教式”，因为这种方式可以让女性体会到更多更充实的来自于男人的关爱。
7、在性爱之外的时间，更要时时保持你们爱的激情，如果仅仅是在做爱时才会流露爱意，那么情感式高潮只能是一个美好的传说。
8、真正能享受情感式高潮的人，一定能感到他是在真心爱你，同时也一定会感到自己是他注意力的焦点。
一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试女性使用她自己的振荡器，在整整1小时内记录到70多次独立的高峰，每次包括6-12次PC肌收缩方式。她更表示自己曾在1小时内出现过200多次这样的高潮：“但从满足情感需要来说，它们并非十分令人满意，甚至是微不足道的。”虽然男人无法带给女人每小时200次高峰的体验，但他们却可以完成振荡器不可能完成的任务——让女人享受一次完美的情感式高潮。
A“当他获得高潮时，我常常会感觉比他更兴奋。”
——Joyce 23岁
我是天秤座女孩，据说这个星座女人的性爱信仰是：“施比受更快乐!”不知道是不是真的，但我常常会在男友获得高潮时，感觉比他更兴奋。
我通常喜欢在他的上面，这样可以很清楚的看到他在高潮时的表现：“面部紧绷、身体微微的抽搐、眼神在那几秒中凝固。”每当他开始这样的过程时，我便感觉自己也达到了高潮，那是一种来自心灵上的高潮，跟随爱人的满足而满足，而且，这种高潮很振奋人心!我会更加猛烈的摇摆身体，以期待他的快乐可以持久。当我们的性习惯彼此熟悉后，我很容易就能预感到他的高潮即将来临，往往这时候，我的心就开始悸动，情不自禁地会加快做爱的节奏。有好几次，我更是在这种心灵高潮的驱使上，到达顶峰。那是一种可以让女人永久回味的感觉。
B“和肌肉快感不同的是，我深深地为这种平和的爱意而感动。”
——Emily 27岁
我交往过3个男友，在前两场爱情中，我总是失去自我的去讨好对方，而忽略了对方根本就不在乎我。虽然他们都有不错的性技巧，能让我偶尔感受身体上的愉悦。但我并没有从这两位身上，获得过真正的满足。
和第3个男友交往后，他在生活中给我很多关心，也很注重我的感觉，我们的感情越来越好。直到有一次，我们像往常一样相拥做爱，正在进行时突然感到一阵猛烈的爱意袭来，流遍全身。和肌肉快感不同的是，我深深地为这种平和的爱意而感动，甚开始流泪，我的双手紧紧地抱住他的上半身，很想融进他的身体里!那一次之后，我常常能在我们的性爱中得到这种享受，幸福极了!我开始明白，之前的两段爱情中，我们彼此并不相爱，而真正的爱是会让你们在性爱中拥有情感强烈发泄的冲动。
什么是“情感式高潮”?
美国著名的性学专家Shere Hite在性学报告中：所谓阴道性交而来的高潮，对有些女性来说，其实都是尚未经历阴道收缩，也没有阴蒂或阴道附近的快慰感。但是，她们的确会感觉到有种很强烈的情感式的高峰经验(有时是类似从阴道或喉咙深处出强烈的扩张感)，伴随着很深刻的亲密感、渴求或愉悦。我们称此为“情感式高潮”。
“情感式高潮”排遣欲望
麻省理工学院的Singer博士夫妇曾经说，情感式高潮所带来的情绪化的生理反应，主要会作用在喉咙上。而此时喉咙部位的反应跟横膈膜的紧张感，都是人类在面临情绪变化时的重要生理反应，包括：悲伤、惊讶、恐惧、欢乐等。例如，哭便是缓解高潮感的一个好方法。只要女人不必被迫以“情感式的高潮”来取代真正的高潮，任何一种排遣欲望都是值得去好好享受的。
怀孕是另一种高潮
有时，情感式高潮还会让人有想要怀孕、着床的欲望，想把对方放进自己的身体里去，让两从在血肉交融中合而为一：“在我婚后第16年，我突发奇想，想把小宝宝移植到我的身体里去。尤其是因为我深爱着我的性伴侣，每当高潮时，我都好想要怀有他的小孩，此外，我什么都不想。”在生理反应上，女人怀孕生子的经验跟性高潮相比，竟然也有很多极相类似之处，Niles Newton博士曾经提到过。有些女人把怀孕当作是另一种高潮。
C“每一次这种体验结束后，我都会沉浸在绝对的满足中，在之后的日子里无法平静。”
——28岁 镜子
只要给我充分而恰到好处的刺激，在与大多数男朋友的性爱中，我很容易达到阴蒂高潮。然而，情感式高潮却不是那么容易得到，因为我明白这不是单纯靠性器官刺激就可以获得的一种体验。我一直认为，真正的性满足不仅是我们生理的满足，还包括心理的愉悦，如果我和这个男人在一起，只是为了追求生理高潮的感享受，那很快，我就会对他索然无味，甚至会慢慢开始反感、厌恶。
其实，我曾经体验过情感性高潮，但很快它便随着那段感情的失去而消失得无影无踪。他在我的生命中占有很重要的意义，每一次和他做爱，在我的整个下身都会发出温暖而满足的快乐，接着，它们就会向身体四周扩散开来，在我的心里升起一阵欢喜愉悦的甜蜜。我甚至想把他吸进到我的身体中去，愈深愈好!每一次这种体验结束后，我都会沉浸在绝对的满足中，在之后的几个小时之内一直无法平静，甚至在以后的日子里只要一想起当时的感觉，都会让我心潮起伏。
D“那是一种内在情感的激烈和平静的矛盾纠葛，非常伟大!”
——25岁 柏代
我和他就快要结婚，在他之前，我从未遇到过一个男人能带给我这种奇妙的感觉，选择他是因为他正是我要的那个人!
我曾经一度认为自己是一个性冷淡者，因为我在和前男友的性爱中，很少能有成功的“性唤起”。这让我们非常难受，只好选择分手，我以为这一辈子我都与性爱甚至高潮无缘。直到我爱上他。起初我很怕和他发生床上关系，我害怕他发现我生理的“性缺点”，他也很尊重我，因此我们很单纯的谈了近2年恋爱，除了身体，彼此熟悉。但一次酒醉之后，我们还是情不自禁地逾越了底线。那一次，我几年来第一次发现自己并没有缺陷!我感觉自己被彼此身体来回的博动中所带来的爱意整个包围住了，甚至开始充盈、溢满。那是一种内在情感的激烈和平静的矛盾纠葛，非常伟大!没有任何防卫的，我与他进行了“全然的沟通”，在我们的肌肤之亲中传达爱意。
E“我会在某一刻完全忘记自己的身体，从喉咙的深处发出一种强烈的扩张感，强度几乎爆发到临界点。”
——26岁 Maggie
他非常在意我在每一次做爱时会不会出现性高潮，他甚至常常会“委屈”自己，逼迫自己延长性爱的时间来让我获得高潮，我很幸运我得到一个在乎我感受的男人。每次性爱结束后，我会诚实的告诉他我身体的感觉，看他分享时候的快乐，我们彼此都很快乐。
慢慢地，我的高潮描述开始变得不同，我不断体会到不同味道的性高潮，有时是咸的，有时像针刺，有时还有短暂的幻觉。我开始发掘更多性高潮的乐趣，我发现当自己某天放松心境与他聊聊天，然后充满恋爱情绪去做爱的时候，我就会在某一刻完全忘记了自己的身体，然后从喉咙的深处发出一种强烈的扩张感，强度几乎爆发到临界点。然后，呼吸连接在一起，那是一种情感的全然抒发，一种震慑人心的爱意，只有和彼此了解的爱人才会有的感觉。
导语：夫妻性生活中，性高潮让夫妻体会无限快感。在整个性交过程中，男女享受的其实不仅仅是性高潮时的快感，整个过程都可以让夫妻快感无限。怎样让整个性爱过程都充满快感呢?现在就跟大家说几个小方法，9个调情小技巧，提升性趣，点燃激情。
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