9大调情伎俩，令房事性趣十足

　　

　　导语：很多女人有性生活后很少能体会性兴奋的感觉，这无疑给女性在性体验上少了很多的快感。如何提升女人的性高潮呢?以下可谓是绝佳的方式。

　　另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。

　　提高女性性快感的法则

　　在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：

　　1.女士优先

　　在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　2.充分利用非生殖器刺激

　　许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

　　对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　3.运用性幻想

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深

　　其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

　　5.事前事后都要爱抚

　　性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　6.培养性爱感知能力

　　一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”

　　这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

　　规律的性不代表会单调

　　很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。

　　其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。

　　事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。

　　爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。

　　如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。

　　而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。

　　导语：你会用怎样的词语来形容你们的性爱生活呢?“灵肉交融”、“合而为一”…不同的夫妻有着不同的性体验。那么，你一定享受过 “情感式高潮”。这是一种完全不同于生理高潮的感觉，就像一阵暖流般，温暖而强烈的撼动着女人的情感和身体。

　　性爱就像一出电玩游戏，需要激情和进攻、需要必需的装备，当然，更需要行家的秘技和攻略。如何让自己更轻易地享受情感式高潮呢?参考MISS提供的“情感式高潮”攻略手册，相信，你也可以玩到更High!

　　情感式高潮必杀技

　　1、如果你努力过度，往往会适得其反。所以，你根本就不需要费心机地做额外努力，放弃脑子里那些关于性技巧的模式吧!在性爱中放松心情、专注爱他，情感式高潮会自然而然的发生。

　　2、要想使高潮来得更容易，需要拥抱、亲吻，缠绵而甜蜜的前戏，情感性高潮也不例外。

　　3、在他爱抚你的时候，不妨随着他温柔的抚摸，开始回忆他对你的种种好处，回忆你们甜蜜的恋爱时刻，会帮助你更加投入到情欲之爱中。

　　4、一些让自己更富激情的性幻想也是获得情感式高潮的能量。

　　5、不要让你们除了那个交点之外的身体离得太远，一些可以互相拥抱的体位对于情感式高潮是很有效的。

　　6、当你在他上面时会更容易找到让自己获得阴蒂高潮的位置，但事实表明，常常发生情感式高潮的体位是传统的“传教式”，因为这种方式可以让女性体会到更多更充实的来自于男人的关爱。

　　7、在性爱之外的时间，更要时时保持你们爱的激情，如果仅仅是在做爱时才会流露爱意，那么情感式高潮只能是一个美好的传说。

　　8、真正能享受情感式高潮的人，一定能感到他是在真心爱你，同时也一定会感到自己是他注意力的焦点。

　　一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试女性使用她自己的振荡器，在整整1小时内记录到70多次独立的高峰，每次包括6-12次PC肌收缩方式。她更表示自己曾在1小时内出现过200多次这样的高潮：“但从满足情感需要来说，它们并非十分令人满意，甚至是微不足道的。”虽然男人无法带给女人每小时200次高峰的体验，但他们却可以完成振荡器不可能完成的任务——让女人享受一次完美的情感式高潮。

　　A“当他获得高潮时，我常常会感觉比他更兴奋。”

　　——Joyce 23岁

　　我是天秤座女孩，据说这个星座女人的性爱信仰是：“施比受更快乐!”不知道是不是真的，但我常常会在男友获得高潮时，感觉比他更兴奋。

　　我通常喜欢在他的上面，这样可以很清楚的看到他在高潮时的表现：“面部紧绷、身体微微的抽搐、眼神在那几秒中凝固。”每当他开始这样的过程时，我便感觉自己也达到了高潮，那是一种来自心灵上的高潮，跟随爱人的满足而满足，而且，这种高潮很振奋人心!我会更加猛烈的摇摆身体，以期待他的快乐可以持久。当我们的性习惯彼此熟悉后，我很容易就能预感到他的高潮即将来临，往往这时候，我的心就开始悸动，情不自禁地会加快做爱的节奏。有好几次，我更是在这种心灵高潮的驱使上，到达顶峰。那是一种可以让女人永久回味的感觉。

　　B“和肌肉快感不同的是，我深深地为这种平和的爱意而感动。”

　　——Emily 27岁

　　我交往过3个男友，在前两场爱情中，我总是失去自我的去讨好对方，而忽略了对方根本就不在乎我。虽然他们都有不错的性技巧，能让我偶尔感受身体上的愉悦。但我并没有从这两位身上，获得过真正的满足。

　　和第3个男友交往后，他在生活中给我很多关心，也很注重我的感觉，我们的感情越来越好。直到有一次，我们像往常一样相拥做爱，正在进行时突然感到一阵猛烈的爱意袭来，流遍全身。和肌肉快感不同的是，我深深地为这种平和的爱意而感动，甚开始流泪，我的双手紧紧地抱住他的上半身，很想融进他的身体里!那一次之后，我常常能在我们的性爱中得到这种享受，幸福极了!我开始明白，之前的两段爱情中，我们彼此并不相爱，而真正的爱是会让你们在性爱中拥有情感强烈发泄的冲动。

　　什么是“情感式高潮”?

　　美国著名的性学专家Shere Hite在性学报告中：所谓阴道性交而来的高潮，对有些女性来说，其实都是尚未经历阴道收缩，也没有阴蒂或阴道附近的快慰感。但是，她们的确会感觉到有种很强烈的情感式的高峰经验(有时是类似从阴道或喉咙深处出强烈的扩张感)，伴随着很深刻的亲密感、渴求或愉悦。我们称此为“情感式高潮”。

　　“情感式高潮”排遣欲望

　　麻省理工学院的Singer博士夫妇曾经说，情感式高潮所带来的情绪化的生理反应，主要会作用在喉咙上。而此时喉咙部位的反应跟横膈膜的紧张感，都是人类在面临情绪变化时的重要生理反应，包括：悲伤、惊讶、恐惧、欢乐等。例如，哭便是缓解高潮感的一个好方法。只要女人不必被迫以“情感式的高潮”来取代真正的高潮，任何一种排遣欲望都是值得去好好享受的。

　　怀孕是另一种高潮

　　有时，情感式高潮还会让人有想要怀孕、着床的欲望，想把对方放进自己的身体里去，让两从在血肉交融中合而为一：“在我婚后第16年，我突发奇想，想把小宝宝移植到我的身体里去。尤其是因为我深爱着我的性伴侣，每当高潮时，我都好想要怀有他的小孩，此外，我什么都不想。”在生理反应上，女人怀孕生子的经验跟性高潮相比，竟然也有很多极相类似之处，Niles Newton博士曾经提到过。有些女人把怀孕当作是另一种高潮。

　　C“每一次这种体验结束后，我都会沉浸在绝对的满足中，在之后的日子里无法平静。”

　　——28岁 镜子

　　只要给我充分而恰到好处的刺激，在与大多数男朋友的性爱中，我很容易达到阴蒂高潮。然而，情感式高潮却不是那么容易得到，因为我明白这不是单纯靠性器官刺激就可以获得的一种体验。我一直认为，真正的性满足不仅是我们生理的满足，还包括心理的愉悦，如果我和这个男人在一起，只是为了追求生理高潮的感享受，那很快，我就会对他索然无味，甚至会慢慢开始反感、厌恶。

　　其实，我曾经体验过情感性高潮，但很快它便随着那段感情的失去而消失得无影无踪。他在我的生命中占有很重要的意义，每一次和他做爱，在我的整个下身都会发出温暖而满足的快乐，接着，它们就会向身体四周扩散开来，在我的心里升起一阵欢喜愉悦的甜蜜。我甚至想把他吸进到我的身体中去，愈深愈好!每一次这种体验结束后，我都会沉浸在绝对的满足中，在之后的几个小时之内一直无法平静，甚至在以后的日子里只要一想起当时的感觉，都会让我心潮起伏。

　　D“那是一种内在情感的激烈和平静的矛盾纠葛，非常伟大!”

　　——25岁 柏代

　　我和他就快要结婚，在他之前，我从未遇到过一个男人能带给我这种奇妙的感觉，选择他是因为他正是我要的那个人!

　　我曾经一度认为自己是一个性冷淡者，因为我在和前男友的性爱中，很少能有成功的“性唤起”。这让我们非常难受，只好选择分手，我以为这一辈子我都与性爱甚至高潮无缘。直到我爱上他。起初我很怕和他发生床上关系，我害怕他发现我生理的“性缺点”，他也很尊重我，因此我们很单纯的谈了近2年恋爱，除了身体，彼此熟悉。但一次酒醉之后，我们还是情不自禁地逾越了底线。那一次，我几年来第一次发现自己并没有缺陷!我感觉自己被彼此身体来回的博动中所带来的爱意整个包围住了，甚至开始充盈、溢满。那是一种内在情感的激烈和平静的矛盾纠葛，非常伟大!没有任何防卫的，我与他进行了“全然的沟通”，在我们的肌肤之亲中传达爱意。

　　E“我会在某一刻完全忘记自己的身体，从喉咙的深处发出一种强烈的扩张感，强度几乎爆发到临界点。”

　　——26岁 Maggie

　　他非常在意我在每一次做爱时会不会出现性高潮，他甚至常常会“委屈”自己，逼迫自己延长性爱的时间来让我获得高潮，我很幸运我得到一个在乎我感受的男人。每次性爱结束后，我会诚实的告诉他我身体的感觉，看他分享时候的快乐，我们彼此都很快乐。

　　慢慢地，我的高潮描述开始变得不同，我不断体会到不同味道的性高潮，有时是咸的，有时像针刺，有时还有短暂的幻觉。我开始发掘更多性高潮的乐趣，我发现当自己某天放松心境与他聊聊天，然后充满恋爱情绪去做爱的时候，我就会在某一刻完全忘记了自己的身体，然后从喉咙的深处发出一种强烈的扩张感，强度几乎爆发到临界点。然后，呼吸连接在一起，那是一种情感的全然抒发，一种震慑人心的爱意，只有和彼此了解的爱人才会有的感觉。

　　导语：夫妻性生活中，性高潮让夫妻体会无限快感。在整个性交过程中，男女享受的其实不仅仅是性高潮时的快感，整个过程都可以让夫妻快感无限。怎样让整个性爱过程都充满快感呢?现在就跟大家说几个小方法，9个调情小技巧，提升性趣，点燃激情。

　　性感内衣

　　男人大都受不了女人赤裸肌肤的诱惑，因此穿一套性感内衣，是女人情人节当天的必备“秘密武器”。而且有研究显示，穿上性感内衣的女人，会感觉到自己更有魅力、更有女人味。

　　一杯咖啡

　　晚饭后，一小杯香浓的热牛奶或咖啡能够提供给你足够的能量，让你尽情享受夜晚的缠绵。坦白地说，咖啡能让你更加渴望激情时刻的到来。但是，切记只能喝一小杯。

　　打破常规

　　那天，你需要给二人世界的夜晚创造点新意。可以为他端上一盘精心制作的小点心，或者同他玩上一把纸牌，充分发挥你的想象力，让夜晚变得更加精彩吧，打破常规总能使人感觉特别的兴奋和刺激。

　　传递热情

　　在纸上写下几句你对于性爱的幻想，折好后交给爱人;让他也写上几句，然后交还给你。这样做不但新鲜有趣，而且能使你尽快兴奋起来。

　　凝视嘴唇

　　一个简单的动作，至多20秒钟，可以大大提高亲吻的效果。亲吻他之前，用渴求的眼神凝望他的双眼，然后视线缓缓落到他的嘴唇上。

　　做做按摩

　　拥抱你的爱人，然后告诉他，你需要他给你按摩的原因，你需要感受他强有力的手指，也需要让他充分享受你光滑柔软的肌肤。

　　自己调情

　　穿着轻薄的丝袜或者光着腿，用手指沿着小腿轻轻划动，让肌肤接受充分的刺激，以便更好地感受兴奋。

　　怎样才能在性爱时拥有性高潮呢?夫妻做爱最让人高兴地就是性高潮的快感了，但是不是所有夫妻都能有性高潮的，那么日常生活中，夫妻怎样才能获得性高潮呢?

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　　一、忘掉同时高潮：

　　他们做到了，但那是因为他们在假装(甚至在情色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　二、用安全套：

　　是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段更容易感染。

　　三、谈论你们的性幻想：

　　这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。

　　四、寻找难以捉摸的G点：

　　这并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。

　　五、将性爱中的分心因素减到最小：

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　六、每周至少做一次爱：

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　七、不要对没反应感到奇怪：

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　八、经常做健康检查：

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好都找医生检查一下。

　　性爱前戏，相信大家都不会陌生，这是性生活的一个重要部分。很多人并不在乎前戏的工作，其实在做爱前经过充分的前戏之后，女性就逐渐兴奋起来，从而有助于男女双方达到性高潮。

　　2.让男人疯狂的前戏动作

　　简介：前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻，但是很多人以为男人在做爱前不需要前戏。错，男人对于性爱前戏有着强烈的渴求，作为体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给自己的性爱加不少分。

　　3.毛发游戏

　　简介：在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

　　4.满分前戏你想学吗?

　　简介：据调查被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。因此前戏对于女人的性生活很重要。

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