控制节奏变换,制造同房亢奋情绪
夫妻性交是彼此全面的肉体接触，同时获得性快乐和美满的感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧;需要有充分的性前戏(调情)，并将性兴奋提高到一定的水平。
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扩大性感区需要抚摸
性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。女性性感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官，即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。触摸阴蒂不但能激发女方的性欲，而且能引起她的快感。可以说，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。>>>狭窄的空间，她被我折腾的筋疲力尽
美国性学研究所的一项调查显示，15%的男性以及1/3的女性都缺少经常性生活的欲望。对此美国性学家们建议，只要改变一下，性爱就可以变多变好。
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让爱爱变多的好方法
走出家门
尽管家里很温馨，但也容易导致分心，没干完的家务、孩子、电脑电视等都会使夫妻无法享受二人世界。最好的解决办法就是“物理隔离”，二人走出家门到宾馆或者其他幽静的地方享受二人时光。
一起沐浴
很多人忙了一天就想睡觉，这时夫妻可以一起洗个鸳鸯浴，不仅可以一起共度时光，还能享受肌肤相亲带来的亲密感，沐浴时的放松也可能让性欲高涨。
享受性爱快餐
一晚上的缠绵是很浪漫的，但当你们没有这么多时间在一起时，性爱快餐是最好的选择，快速性爱可以帮助缓解长时间不过性生活所带来的压力和紧张，并提醒人们彼此是爱慕的。
计划性爱
提前安排好性爱显得有点不太浪漫，但能带来美好期待。两性健康专家罗里?比佐科说，两人可以约定好性爱时间，例如周六早上或者每个月的某一天，不管工作多么繁忙，都要关掉手机，闭上房门，把注意力集中于彼此。
时常有亲昵举动
日常生活中不要忘记增强夫妻间的亲密感，例如散步时手牵手，互发思念短信，经常拥抱亲吻等。培育起亲近感就会更容易地将性爱置于优先地位。
更换避孕药
避孕药可能是扼杀性欲的最大“元凶”，它会降低睾酮生成，从而导致性欲下降，某些避孕药甚至会引起性交痛。因此，可以更换一种对自身激素水平影响较小的避孕药物。
列出性爱清单
性生活中，有些事情双方都想尝试，有些则只是一方的想法，两人可以说出自己的性期待，列出性爱清单，逐一尝试。
寻求专业意见
当性爱减少影响夫妻关系时，不要责怪对方，而要一起积极面对解决，必要时咨询性关系专家，获得专业科学的指导。
多吃助性食物
越来越多的研究显示，某些维生素和营养元素有助增强性功能、提升性欲，比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。
一同开展活动
如夫妻一起去远足、跑步或上健身课，参加烹饪学习，以及任何其他适合夫妻两人共同进行的兴趣爱好。这样做不仅可以增进情感，还可以提升性欲。发表在《人格与社会心理学》杂志上的一项研究称，做令人兴奋的活动可让婚姻满意度更高。
导语：女人喜欢怎样的调情方法呢?前戏可以让两个人的迅速有性爱的欲望。那么，哪些前戏更有创新、更加刺激呢?赶紧进入文章学习吧。
“3T”调情原则
记住“3T”原则。诱惑(Tempting)、逗引(Tantalising)和挑逗(Teasing)。穿着性感的衣服在屋里来回走动，回眸抛媚，都是最好的调情。女热既然要主动，挑逗的技能是要会一点的，可以偷偷背着他，对着镜子练习诱惑的眼神，然后在不经意间，给她一个惊喜。
穿上他的白衬衫
在很多影视剧中，都有女朋友穿着男朋友白衬衣的情结，只穿着他的白衬衣，露出袖长的美腿，对于男人来说，是个极致诱惑。引起丈夫注意的最简单的方法是，穿上他超大的衬衫和领带。衬衣下的性感内衣会让他垂涎三尺。长筒袜和靴子也相当性感。抹上亮红的口红，乳沟上再喷点香水，一定会让他狂野起来。
禁止他“动手”
对于男人来说，只能看，不能摸是一件很“残忍”的事情，不过这样也能让他的性欲积累到最高点。只许你摸他，不许他摸你。由于女方掌握主动权，男方可以动眼动心，但禁止动手，直到他“忍无可忍”为止。
如果女人在两性生活当中能够学会上面的这些技巧，相信一定可以让男人对你欲罢不能，而你们的性生活当然也就会更加的激情甜蜜，同时男人也会自豪，因为他有一个懂得享受性爱的妻子。<<<全新性爱模式开启同步高潮的体验 极具“湿身诱惑”的五大成人游戏
摘要:夫妻情趣：男女爱爱时候，男人总想用各种花式性技巧，而女人只愿意获得快感。。。。。。。。。。
但性技巧并不一定能带来性生活快感，往往该用的方法用了，效果却很微小。这到底是为什么?其实，做爱不能只顾着性技巧，节奏、感受、情绪都是很重要的内容。
多更换姿势
情趣用品挑逗
性爱的时候，很多女人都不喜欢叫出声来，觉得不好意思，她们觉得这不是一个淑女的做法。其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。女人之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。
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呻吟有助性高潮
性爱中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。
女性为什么发出呻吟
第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。
这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。
第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。
关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理 智，发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。由此可见，性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象，与女性的道德品质 并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性，大可以放下心来。
强行控制会适得其反
不过，事情又不能够一概而论。人固然要受生理因素的制约，但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时，一点声音也不发出来，就是自觉加强控 制的结果。所以也绝对不能说，发出声音的女性就是生性放浪。但又不能不看到，一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重，或性观念较为正统的原因。
她们或者是从小生活在对性严加封锁的环境里，或者是饱受正统性观念的熏陶，对性形成了强烈的羞耻感，在这方面也形成了端正自持的个性。不用说让她们参与实 践，就是有人谈起这个话题，她们也会登时羞得面红耳赤。这种女性在性接触过程中，不要说没有快感，就是有快感，产生了喊叫的冲动，也要极力地把它压制下 去。
可以把呻吟当做发泄
另外还有一些女性，她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大，而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声，虚假成分很大，并伴有夸张 性表情，现代科学研究已经证实，这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望，她们便大声叫喊，以期得到对方的注意，获得更多的 爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲，大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。
完全不同的两种人
有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法 不攻自破。根据有关研究得知，叫声的大小与快感程度不仅不能成正比，反而成反比。如此说来，以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志，这是很不可靠的。
而现实生活中，大多数情侣在性爱活动中却只使用了各自的身体“这个工具”–她的工具是他的身体，而他的工具是她的身体。尽管他们乐此不倦永无 休止地努力锤炼他们的做爱艺术，以期提高和完善情侣生活的质量与水平，遗憾的是，情侣以此获得性和谐、美满、愉悦者寥寥。因为彼此都忽视抑或遗忘了“身体 官能”这个巨大的艺术宝库。比如声音对性爱的影响，它既可以煽起情侣在性生活中的炽烈激情，也可以破坏情侣的强烈“性”趣。
导语：性生活就好比恋爱一样，当揭开了那层神秘面纱，抛开了最初的甜蜜，就会变得平淡乏味。相信，每个人在夫妻性爱中都会遇到性生活变得枯燥、乏味的时候。那么，此时我们该怎么做，才会让夫妻性爱再次新鲜有趣起来呢?如果将性生活比作一场战斗，只有知己知彼才能百战不殆。所以，我们首先要做的就是如何沟通，了解问题所在，才能真正解决问题。
1、了解问题所在
沟通，是我们了解问题最简单有效的方法。不要一个人瞎猜瞎想，那样解决不了问题，反而容易将问题扩大化。所以，直白的说出你的想法。看看他是如何回答，是否他也有性生活枯燥、乏味的感受。
如果彼此都存在这个问题，就需要我们共同找出问题了，看是彼此太过劳累，亦或者是房事缺少新鲜的花样等。如果是太过劳累，可以先暂停房事，好好休息，让彼此的身心都得到放松，性爱乏味会得到相应的改善。当然，也可以通过通过各种新鲜花样来改变。要知道，完美的性爱是可以通过各种新鲜花样获得。
2、改变房事技巧
房事乏味，还可能和你们的房事技巧有关。任何一种好的房事技巧，用久了也会变得枯燥不已。如果是技巧的问题，我们可以尝试改变其他的房事技巧，但要记得适合自己的房事技巧才是最好的。在更改房事技巧的时候，要事先和伴侣沟通，交流，不要贸然改变，这会给对方造成心里上的问题，让对方很难接受。当然，我们在沟通的时候要注意方式，语气等。
3、尝试情趣用品
现如今，越来越多的伴侣开始在房事中使用情趣用品，这是因为情趣用品为我们的房事带来了意想不到的情趣。很多时候，并不是你的技巧出了什么问题，或者是哪里不对了，只是房事需要些新鲜的花样来改变。
但考虑到不少人还无法接受情趣用品，我们在使用的时候要得到另一半的赞同才行。告诉对方情趣用品的好处，能够给我们带来什么样的效果，最主要的是要举出有力的证据，来说明情趣用品是非常正常的房事行为。可以选择一个对方心情比较愉悦的时候，边喝茶边和对方交流这件事，能够让对方更容易接受。
乳房，在男人眼中是美与性感的代名词，对女人来说是重要的性敏感地带。但在性爱过程中，很多人对乳房的“运用”还远远不够。
1、爱抚乳房
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