教你几招不要让性能力“待业”

　　

　　导语：男人都想当一个性爱高手，给自己的女人极致快乐的性生活。不过可惜的是，女性天生的生理条件，决定了她在性爱中很慢热。为了配合女性的这个特点，就需要足够的前戏，来让她预热。下面小编就来介绍一些性爱前戏技巧，能够让她“意乱情迷”。

　　男人总是满腔热血的去做令女人不开心的事，原因是你不知道女人真正在乎的是什么。想要取悦你的女人，首先要知道她们在想什么。想要在床上取悦她，就要了解她最在意的性爱是什么样的。

　　女人在床上在乎的事

　　1、对身体的赞美

　　无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

　　专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

　　2、气氛

　　性动物，在爱爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

　　专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

　　3、关注她的感受

　　大多数男人都希望自己是爱爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。爱爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她‘喜欢这样吗’，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的爱爱日趋和谐。

　　专家观点：爱爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

　　4、与她身心交融

　　很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的爱爱。

　　专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性交来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

　　多挑逗多欢笑有些创意的性生活更加美好，如何让性爱更加美妙，性生活更加美好，性科学专家教你下面几点，希望对你能有帮助哦。

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　　1.接受不同的性爱提议

　　美国性治疗师伊恩?克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

　　2.有创新精神

　　性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

　　3.经常想着性

　　伊恩?克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

　　4.为爱人奉献

　　更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

　　5.怀有好奇心和探索精神

　　舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

　　6.学会享受自慰

　　自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

　　7.忘掉自我

　　要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

　　8.适时狂野一些

　　在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

　　9.主动挑逗

　　国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

　　10.坚持运动

　　研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

　　11.多欢笑

　　要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默。

　　古人云：“食、色，性也。”性生活是人类生活中的重要组成部分，人人都有对性的渴望。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

　　然而，现实生活中，因种种原因，有一部分人群不能享受正常的性生活，出现无性生活或禁欲的情况，这对他们的身心健康会产生很大影响。这样的人群主要包括：离婚或丧偶独居人群、夫妻长期两地分居人群、特殊老年人群。

　　你以为身体上的性敏感点只有私处吗?研究发现，除排在首位的性器官外，男女身上还有一些意想不到的性敏感部位，排名靠前的包括：嘴巴、脖子、乳头等。

　　女性性敏感区(总分10分)：

　　器官(9.5分)

　　嘴巴及嘴唇(7.9分)

　　脖颈(7.5分)

　　乳房(7.3分)

　　屁股(4.5分)

　　胯部(3.5分)

　　膝盖(1.5分)

　　脚(1分)。

　　男性性敏感区(总分10分)：

　　器官(8分)

　　嘴巴及嘴唇(7分)

　　大腿内侧(5.8分)

　　脖颈(5.6分)

　　乳(4.8分)

　　腰部(4.8分)

　　肚脐眼(1.6分)

　　前臂(1分)。

　　科学家将种族、性别等因素考虑进来后，结果依然成立。这说明，人体性敏感区不受文化或生活经历的影响。科学家由此推论，性反应可能受大脑中某一特有脑皮层控制，并非仅仅与触摸有关。

　　导语：一位少妇记录了她和她老公一个月来的性爱细节。在这些小细节上，我们能深深体会到这份柔情、刺激和浪漫。你们何尝不也这样做爱呢?

　　第二天·早上好

　　一早醒来，我感到这是特别的一天。我掀开羽绒被，并以吻遍身体的方法来弄醒他。

　　一个满意的笑容，慢慢出现在他的脸上。提早三十分钟醒来，进行长而缓慢的滚烫性爱，足以让人一整天心情愉快。

　　第五天·原始闹钟

　　这个星期令我们更懂得水乳交融之道了。在过去五天，我们定时在早上做爱，那真是妙不可言!

　　每次醒来，我都跃跃欲试地期求，接着会抱头热吻。要知道，接吻往往是挑起性欲的前奏，开始时慢慢品尝对方的嘴部，身体继而接合起来。是的，早上做爱逐渐变成我从未做过最容易的研究课题，但这肯定是最有趣的。

　　第十天·情感交流

　　尽管丈夫起初对此实验大表不满，但现在他对性爱乐趣的了解程度，已跟我一样。他发现双腿之间的本能反应，已成了他(和我)的闹钟，而且比任何响闹铃更为有用。

　　然后我们会一同赶乘地铁，这是多年没有做的事情。即使是在挤满人群的车厢中汗流浃背，但互相紧贴令我们更加相爱。

　　第十四天·性欲之城

　　在这个实验周内，我们摒弃了喜爱的三种性爱体位。我们试过长时间做爱，曾在淋浴时放浪形骸，并不论次数的以速战速决地接在一起。

　　他在今天早上欲想梅开二度之前曾说道：“如果我们想追回过去失去的乐趣，我便要尽量争取时间。”。

　　而我的需求亦有增无减，工作时我会偷偷致电给他，期间作出的承诺令他疯狂起来。

　　我感到重新掌握了力量和控制了一切。

　　第二十天·奇妙副作用

　　最美妙的是，除了计划好的晚餐约会之外，我会利用午餐时间想像新的性爱玩意。虽然繁重的工作令我们相当疲倦，但速行的性爱仍能令我们恢复生机。

　　我们花了更多时间在交谈和拥抱之上，甚至会在晚餐后走到浴室幽会，而不会在沙发上打瞌睡。

　　最奇怪的副作用是，以前我会经常为了体重的问题而埋怨自己没有作出任何努力，但半个月来我的身体却出奇地处于极佳的状态。

　　朋友亦注意到我的皮肤变得非常好，而我整个亦变得轻松起来。我自觉颇为性感，但仍希望外貌可以更加好看，所以我参加了一个健身会，从而令生命真的充实和美妙起来。

　　第二十三天·床上的健身

　　我和丈夫都是火爆脾气，故经常争吵。然而，每天的性爱似乎已改善了这种情况。当知道即将做爱时，我也会怒气全消。此外，我们亦会更主动地提出讲和。

　　我不是那种动辄泄露自己男人秘密的人，但必须跟大家分享以下我们新发现的体位，开始时他屈坐下来，我的双腿则挂在他的肩膀上，接着他会把我的身体转向一边，我一双脚环抱他，这个动作为我俩发现新的刺激点。

　　完事后，他满意地点头说，“把这一点也写在你的日记上吧。”

　　第二十五天·消减了两斤

　　这是实验的最后一个星期，而我的日记簿亦差不多写满。我承认昨天因为宿醉未醒而错过了一次，但可知道隔了一天再做的感觉，原来是更加美好的。

　　今个早上，做爱是我们醒来时第一件想起的事，就好像多年没有见面的爱侣一样，急不可耐地抱在一起。另一方面，我们做爱愈多，便愈能延迟高潮来临的时间。那天，我竟然觉得自己好像一个血气方刚的年轻人。体重方面，我更减掉了两斤。

　　第二十八天·长期性欲注射到了最后一天了

　　我重复第一天所做的一切;斟了一杯香槟给他，同时点起了蜡烛，但这次我们进行得非常缓慢，就好像假期结束时所出现的不舍和美好感觉一样，双方都感到无比的柔情蜜意。

　　总结一个月来的实验所得，我们选择了旧有的喜爱模式，作为一月性爱之旅的告别仪式。丈夫笑说：“你什么时候再接受一次性爱测试呢?”我又何尝不是呢?

　　我们不会以相同的频率继续下去，但已大大恢复自己昔日对情欲的要求。噢，我想再次尝尝那种一级的滋味啊!

　　女人想要浪漫一点的性爱，男人也希望女人在床上能够主动一点，奔放一点，那么怎样才能满足两者需求呢，获得性高潮的快感呢，怎样才能打造一次完美性爱呢?下面就一起来看看。

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　　1、轻吹耳朵说想要

　　耳朵，是我们常常忽视的性敏感区。当你对着男人的耳朵轻轻吹气，然后亲吻他的脖颈，最后告诉他“你想要”。这无疑是一个性信号，挑起他无限的情欲。而当你的手放在他的腰带扣子上，边呼气边解带，这种加速燃烧的情欲，会让他融化。相信我，他一定会反客为主，将你扑倒的。>>>女人神秘G点该怎样探索

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