结婚后夫妻生活太枯燥怎么办?

　　

　　夫妻在性爱的时候都希望自己可以选择一种比较好的方式来进行爱爱，女人主要想的是如何才能让自己更加水润，让男人更迷恋自己，而男性则想的是怎么才能让女性快速高潮，那就需要学习一下挑逗阴唇的几种方法。

　　夫妻性生活是非常美好的一件事，如果夫妻长期被繁琐的工作压力所束缚，就很难有机会享受性爱的乐趣，时间久了就会觉得夫妻性爱越来越无趣，夫妻如果能够改变生活的现在，在性爱的时候多加点乐趣，就会让你们的生活激情四射。

　　卧室上锁

　　这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，彻底放松等待那个激情时刻的到来。

　　比基尼

　　对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得激情的机会也就越多。除了部分心理因素外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

　　呼吸

　　学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。

　　炸薯条加汉堡

　　土豆内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。

　　多一点

　　你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。不断的去尝试、进步。喝蜂蜜茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

　　提高室温

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。

　　抚摸自己

　　习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。

　　半熟牛排

　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。

　　打开灯

　　如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿–把灯打开。自信的女人最性感。

　　创造力

　　有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。

　　负重姿势

　　正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。

　　摒除杂念

　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。

　　夫妻性爱不仅仅是触感，还有视觉上的感受，男人希望自己身下的女人妩媚，女人希望性爱的时候男人可以更性感，这样可以更加激发对方的性爱欲望，有几种性爱的方式可以让男性更加性感，有兴趣的朋友可以尝试下。

　　侧躺曲膝

　　“我男朋友和我发明了1个做爱姿势，每当这样做时我们就会觉得更亲匿，因为那是我们专属的招式。方法如下：我左臂朝下侧躺，大腿尽量抬高到胸部，然后他从我的身后进入我的体内，因此我们的身体呈现垂直的角度，他可以同时爱抚我的胸部、臀部，而且很轻易就能触摸到yin蒂并充分按揉它。”辛蒂，29岁

　　抬高臀部

　　“说出来你可不要忌妒，我的男人经常能让我达到性高潮，有1次快达到性高潮时，我把臀部抬高同时紧缩括约肌几秒钟，竟然让我的性高潮更强烈。”芮秋，25岁

　　性感的投降

　　“我一直对性虐待的做爱方式非常感兴趣，不过又觉得有点变态不好意思开口，但后来有1次做爱他把我的手向后举高固定住，那让我觉得好兴奋，感觉我好像被绑住，不过又不会痛，因为没有真的绑住。”布莉特，27岁

　　更亲密的性高潮

　　“当他快达到性高潮时，我会停下来转换成小狗式体位，这样他就能同时刺激按揉我的yin蒂，接着我们会同时达到性高潮，这让我们觉得更亲密。”露西亚，27岁

　　展现亢奋

　　“我在床上一直都很害羞不敢说出自己的感觉，不过当采取，我用手抓住他的臀部往前推进并将指甲深入时，这会让我很亢奋，因为他能因而知道我很乐在其中，根本完全不必发出声音。”爱莉，27岁

　　妙用椰子油

　　“他会先在我的阴部搽椰子油，然后帮我口交，由于知道自己的阴部很‘可口’，这让我觉得很轻松，因而更能充分享受做爱的乐趣。”艾莉森，27岁

　　穿衣挑逗

　　“有1次自慰时，我发现隔着内裤摩擦yin蒂感觉很棒，所以我要我男朋友也这样做，现在我不会在做爱时急着把衣服脱掉，不过等到我们将衣服全部脱掉时，高涨的性欲会让我们更渴望对方。”珍妮，27岁

　　眼神交流

　　“每次和喜欢的人做爱时我都会要求他坐着，然后坐在他身上，当我前后移动身体时眼睛也会一直看着他，因为眼神的接触会让我们感受到彼此的爱意，所以这是和你喜欢的人有情感交流的最佳做爱方式。”琳赛，30岁

　　兴奋的收缩

　　“我喜欢在做爱时采取女牛仔式的体位，因为这样可以控制做爱的步调让自己达到性高潮，另外我会在上下移动身体摩擦他的阴茎时，刻意收缩阴部的肌肉，从他的呻吟声判断，我知道他喜欢这样。”茱莉，25岁

　　激情预告

　　“我和麦特交往好几个月后，有一天晚上我们到夜店玩，他把我拉到男女共用的洗手间并把我压在墙上亲热，我觉得最火辣的地方是我还穿着衣服，他只是把手伸进我的牛仔裤里抚摸，然后说：‘等一下我要好好地帮你口交，让你达到性高潮!’之后虽然我和他分手了，但我会偷学他的招式，也跟新结识的对象这样做，结果对方很喜欢，所以现在我都会先给对方一些预告，那会让我们期待等一下要发生的事，接着在做爱时就会非常激情。”康妮，26岁

　　助“性”枕头

　　“为了让小狗式体位更火辣，趴下时我会放2颗枕头在腹部，这样的蹲跪角度能让男方更深入我的体内，同时他也可以轻易触摸到我的yin蒂，让我们都觉得好舒服!”丽姿，26岁

　　按摩棒与性高潮

　　“我不太容易达到性高潮，所以我们在采取小狗式体位时使用按摩棒让我达到性高潮后，我便知道原来自己可以达到性高潮，从此我就更愿意尝试其他做爱体位，因为我不再担心那些体位不能让我达到性高潮!”吉娜，27岁

　　大多数人在结婚后总是觉得自己的夫妻生活特别的枯燥、乏味，缺乏应该有的激情，有的夫妻甚至在结婚后性生活开始变得冷淡起来，如果夫妻想要重拾新婚时候的甜蜜，不妨尝试玩一些性爱的小游戏，让这些情趣性爱增加大家的房事乐趣。

　　每天按部就班的工作、煮菜做饭、爱爱，久而久之婚姻会变得很乏味，性爱缺少了原来的激情，这就是很多人出现“性疲劳”的原因。

　　夫妻应该多尝尝鲜，最简单的比如玩一些性爱游戏，今天小编给您推荐：如情趣骰子，小小的骰子可以让你们的性生活大放异彩，同时也是提起夫妻性爱激情的好帮手。

　　不同类型的情趣骰子

　　这种骰子类似于麻将桌上的骰子，只是标的名称不同而已。比如有的骰子上标为煮饭、拖地、刷碗等;有的骰子上标一些“色情”的语言;有的骰子会有各种性爱姿势的图片，具体使用哪一种类型的骰子，要根据夫妻所能接受的方式购买，只有这样，才能调动起夫妻的情趣。否则，夫妻二人都比较腼腆，而不好意思使用，就会起到事倍功半的效果了。

　　另外，在市场上还有一种夜光骰子。夜光骰子的夜光效果是可以反复生成的，比如你拿骰子在外面自然光下(最好是太阳光)晒5分钟，会取得很棒的夜光效果。同样在灯光下晒5分钟～10分钟也可以取得不错的夜光效果。相信这种夜光骰子也会带给夫妻别样的情趣。

　　注意：夜光效果是可以反复生成的，这个骰子的夜光功能永不消失。

　　情趣骰子的基本玩法

　　每个骰子的六面都注有不同的别名，男女双方各掷一枚骰子，一个人掷动作，一个人掷部位，待掷完后双方可按骰子上边的动作部位组执行即可!比如男方掷出一个“吸”字，然后女方又掷出一个“翘臀”字，男方按上边的动作指示吸女方的玉臀即可。当然，还有更多的玩法，夫妻可以根据自己的喜好自由开发，只要能增加夫妻的性爱情趣即可。

　　衣带渐宽

　　也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。

　　提醒：对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。

　　厨房性爱

　　你们还是永远只在床上做爱吗，永远停留在床上的性爱实在让人觉得枯燥无味。适当的换个地方，比如厨房。只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐，那么晚餐的内容会很丰富。这个时候可以用到情趣产品，带女人走进未知世界的高潮，点燃双方的欲望。来一场厨房里的性爱“食餐”。

　　提醒：厨房的窗帘遮挡效果一定要好哦!

　　捉捉迷藏

　　你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。

　　提醒：房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!

　　综艺时间

　　两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

　　提醒：你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧!

　　做一个粉刷匠

　　那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。

　　提醒：刷子的质地，不用多说了吧!

　　激情片男女主角

　　他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。

　　对于女性而言，第一次是有着非常至关重要的意义的，第一次接吻、第一次性爱、甚至是第一次见对方家长，都是非常重要的时刻。对于男性而言，第一次也非常重要，男人对于自己的第一次都很在意，并且会刻在心里，时常拿出来回味。

　　1、第一次表白

　　真正爱上一个女人的时候，男人都是羞涩。他们急切却不知道怎么却表达爱意，一句“我爱你”似乎有千斤重，压得他们喘不过气来。当他们真的说出口了，似乎人生都因此而变得有意义。

　　2、第一次接吻

　　初吻的宝贵并非是女人的专利，男人的第一次接吻，能够激活他全身的雄性细胞，产生如同触电般美好的感觉。

　　3、第一次做爱

　　无论是男人，还是女人，都是离不开性生活的。男人虽然没有处女膜，但却有期待已久，梦想成真的感觉。即使第一次并不会坚持太久，但已经足够他怀念一生。

　　4、第一次见家长

　　臭媳妇终要见公婆，男人也终究要见岳父岳母。无论是谁都会因为而紧张，因为他们对自己的婚姻有很大的决定权，那种感觉会十分煎熬。

　　5、第一次在新房里过夜

　　尽管之前在一起睡过很多次，但这次却不同。因为从此以后，这里就是独属于两个人的家，朝夕相处，一生一世，这对于男人来说，意义重大。

　　6、第一次当爸爸

　　男人的心里永远都住着一个孩子，只有当他有了自己的孩子，才算真正长大。当孩子出生时，男人们会觉得人生完满了，与此同时身上的担子也更重了。

　　能够拥有以上男人全部第一次的女人，一定是幸福的，因为你的男人今后最容易回忆的，全部与你有关!

　　女人传统上的矜持和含蓄提醒她们不能太张狂

　　男人从原始社会承袭下来攻击性强、占有欲强的、表现欲强和虚荣心强的固有特点。在某些原始部落，为了表示自己的强大，男人们会在自己的生殖器官上缠上很多的东西，让别人从感官上看起来非常粗大。吹嘘“睡了谁谁谁”也是男人用原始方式张狂的表现虚荣心。女人其实也喜欢表现，但是她们的表现还是矜持些、婉转些。

　　男人能睡多少女人，女人也能睡多少男人

　　很多男人夸耀自己睡了多少女人，换个思维想想，他在说这话的同时，其实也在表达：“我是被某女人睡的很多男人中的一个。”男人女人都是睡，都是在床帏之间的那几十分钟事情。

　　谁“睡”了谁其实并非实质问题，关键在于相互尊重

　　男人也好，女人也罢，如果说你真的爱着一个人，至少会尊重这个人，至少不需要把个人最隐私的东西拿到酒桌上去当下酒菜。从这一点说，张狂的男人们似乎应该学会尊重女性们床帏之中的尊严。在尊重别人的同时，也使自己有了尊严。

　　对于每对夫妻来说，都希望自己能够拥有一个性福、和谐的婚姻生活，但是婚姻毕竟是两个不同的人组成一个家庭，难免会有磕磕绊绊，夫妻间在相处的时候需要掌握一定的技巧，这样才可以让婚姻更幸福。

　　1、确认自己的感情

　　先确定自己是认真对待这段关系，对他的性格习惯、生活轨迹有全面深入的了解，经过深思熟虑后认定彼此三观匹配，对方是值得托付的那个人。而不是在一时头脑发热下，被他的外表、花言巧语的追求行为所打动，或在父母逼婚压力下而认定这个人。你要成熟的思考你们的未来关系，婚姻非儿戏，一个负责任的人应该明白这对两个人来说意味着什么，共同扶持依托，彼此尊重相助，保持忠诚，即需要智慧也要有信心和自我约束力。如果和他是奔着结婚目的而去，就应该仔细考虑彼此状况，确认自己对他的感情。

　　2、能照顾好自己

　　也许男人会喜欢楚楚可怜小鸟依人的女人，可没人会爱上一个只懂依靠别人、不会独立生活的傻瓜。女人可以在男人面前适当装傻、放低姿态，但不能将所有心思和生活重心全部放在男人身上，也没人整天喋喋不休发牢骚的女人。如果你希望他能向你信任他一样相信你，就要让他知道，你内心强大的可以永远留在他身边。别担心男人会被“强大的女人”吓跑，内心强大并不等于强势，男人会爱上你的独立成熟。

　　3、不要强制他

　　女人喜欢说“如果爱我，就连我的缺点一起接受”，这句话也同样适用于男人。爱他，就需要接受他的各种面向特点。而不是千方百计试图把他变成自己理想中的那个人。你要搞清楚，自己爱的是他还是想象中的幻影。生活需要磨合，但彼此不能把对方变得面目全非，把自己的意志强加在对方身上，最后很可能两败俱伤，落得自己失望、对方沉重的效果。爱他，就让他知道真实的他对你意味了什么。

　　4、承认真实的自己

　　有时候，人很难有勇气面对真实的自己，或承认自己犯过的错误。人们习惯把它们遮掩过去就当什么都没有发生过一样。然而，婚姻是需要在长久时日中真实相对的，人们必须承认自己的一些所作所为会给对方造成什么样的伤害以及后果影响。坦诚面对自己，对方才有信心和你共同面对问题，共同寻找解决的办法。隐瞒和狡辩只能让对方受到二次伤害。真正的尊严，是敢于承认真实的自己。让自己变得越来越好，才能吸引更好的他。

　　5、彼此相互依靠鼓励

　　既然经过慎重思考，决定和一个人在一起，就要做好接受随后而来的一切准备。随着深入接触，彼此的真实模样越来越完整的暴露在对方面前，不同的生活习惯需要一点点磨合融入，逐渐调整双方的相处模式，找到最合适的方法。在这个过程中，要打开心胸，拥有包容对方和所有挑战的容量。未来生活充满各种不可知的问题，做好准备，先学会包容，再尝试面对，和解决。达成这种共识，彼此相互依靠鼓励，生活才就能慢慢以更美好的面目展开。

　　6、给彼此空间

　　爱他，就不要束缚他。捆绑他，不是把他留在身边的最好方法。在一定程度上给他自由，让他发现和你在一起相处很轻松。他可以自由支配一些时间，比如打线上游戏，和职场上的伙伴social，与兄弟朋友喝两杯啤酒。你依然有闺蜜可以说说心里话，一起逛街HAPPY，一起下午茶看帅哥。只有保持开放舒展的心胸，彼此才能以最自信积极的态度面对另一半，感情才会更上一层楼。

　　7、不吝赞美

　　即使他为你做了一件微不足道的小事，也别忘记感谢他。不吝啬赞美，不仅能让他发现你懂得感恩的美德，还有助于提高男人的自尊心。要让他觉得，和你在一起，他的每一个进步都会被你看在眼里，并且在你的鼓励下他会进步越来越多，变成更好的男人。在这种催化剂下，你们的爱情也会不断升温。

　　8、描述性活动

　　在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

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