夫妻生活前戏很重要后戏也不可忽略

　　

　　大多数人都知道，男人最喜欢看美女，正所谓，窈窕淑女，君子好逑。谁不希望自己可以拥有一个傲人的身材，挺拔的胸部，修长的美腿，这是所有女性都梦寐以求的，俗话说，三分靠长相，7分靠打扮，长得再好看，床上功夫不行也是白搭。

　　对于已婚的女性朋友来说，她们性生活的质量直接决定了夫妻感情的稳定性，很多男性都希望自己能够明确知道自己的女伴想要的性生活到底是什么样的，但是女性对于性爱一直都是处于难以启齿的状态，这让很多男性都非常的抓狂。

　　所有的女性都希望自己有一个非常满意的性生活，但是性爱这种事情是两个人共同来完成的，需要两个人心理上的想法是一致的，这样才能达到很好的效果。夫妻在一起的时候一定要互相体谅，互相关爱，无论发生什么，都需要珍惜这段感情。

　　研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

　　拥抱对方

　　人的皮肤是有感应的，它能区别“好的接触”(被爱的)、“不好的接触”(被虐待的)、“无接触”(被忽视了的)。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

　　同时就寝

　　尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

　　走路肩并肩或牵着手

　　调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

　　培养共同爱好

　　别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

　　坚持说“晚安”

　　不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

　　秀恩爱

　　幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

　　计划性爱

　　一起享受性爱是夫妻最幸福的时刻，为性爱做好计划，安排约会时间，外出度假……总之，一定要重视性爱。

　　多说“谢谢”

　　幸福夫妻会用“很棒”“精彩”等词汇描述其夫妻关系，经常对伴侣说“谢谢”和“我很幸福”来表达自己的感受。

　　及时解决小问题

　　研究发现，幸福伴侣注意解决小问题，他们不会让这些小问题积少成多，最终酿成婚姻大问题。

　　“对于女人而言，性爱跟生活是分不开的。”

　　男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。

　　“愉快地交谈最能激起我的性欲。”

　　性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。

　　“我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。”

　　对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。

　　“性爱时，请你不要那么严肃。”

　　性爱的本质是一场“游戏”，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。

　　“我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。”

　　女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。

　　“性爱后，我想多些温存。”

　　有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动，一段性生活就此结束。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。

　　大家都知道对于两性来说，女性一直都是处于被动的局面，女性对于性生活是非常难以启齿的，不仅如此，即使是在性爱中，女性朋友依然是不知道该怎么办才好，有的女性甚至害怕跟男性做爱。那么要如何让害羞的妻子变得开放起来呢?有没有什么样的诀窍和妙招呢?

　　女性总是有害羞的一面的，很多的女性朋友在性事上更是如此，那么要如何让害羞的妻子变得开放起来呢?有没有什么样的诀窍和妙招呢?

　　对于性生活，男人可能更放得开，但是女性总是会有一种羞愧的态度，就像自己做了错事一样，一直有这种思想就会使性爱没那么激情，也更容易出现各种问题。

　　作为一位性治疗师，我有更多的机会来观察男人和女人们在讨论其性爱时使用的语言。我注意到许多人在提到自己或伴侣的生殖器时往往言不由衷、词不达意，甚至都不愿意用一些“性感”的词语。咨询的结果证明，那些不能自然、顺利谈论性爱的夫妇，更容易在性爱中出现问题。

　　男人们可能擅长给性爱或生殖器取一些可爱的“绰号”，女性在这方面则略逊一筹，因为她们承受着更大的文化压力。她们认为提到性爱、生殖器，或言辞大胆激烈，就是肮脏、不雅的。

　　从性治疗师的角度来看，这种心理是一种无形的自我禁锢，会影响人们在床笫之欢中充分表达自己的欲望和要求。无论男女，必须学会直接、大胆地讲述性爱。

　　对女性来说，销魂的性爱意味着能形容乳房被伴侣抚摸，大腿感触爱抚，阴蒂和G点被刺激的感受;意味着告诉伴侣自己被亲吻得眩晕、地动山摇。

　　为了享受这些快乐，人们在谈论欲望、行为和身体时应该更自然。以往的性学研究曾发现，伴侣们可以通过“说脏话”，来释放更多的性能量，它是重要的沟通技巧之一。

　　认识到这点后，不妨先试着给自己和伴侣的生殖器取个昵称，可以和伴侣在温存时戏谑地讨论。你们可以用食物的名称来指代，可以取自某个值得回忆的体验，或一个只有你们俩知道的笑话，还能用宠物的名字等。而且，不仅仅是性爱，你们要在日常谈话中练习使用它们。

　　对那些害羞的人来说，还可以通过一个小练习来锻炼自己的勇气：将你所知道的所有有关

　　性爱的俚语列在一张纸上，每天大声地念一遍，直到你能自然地用它们来交流。你会发现这就像是一种催化剂，不仅可以给性爱增加乐趣，还能帮你们更好地打开欲望之门，让爱如水般涌动。

　　不同年龄段的性生活需求

　　1、20-30岁:男性处于性的巅峰时期,兴奋快,迷人高潮后容易重新兴奋.女性则处于羞怯、拘谨的心理状态,感情上放不开.男性性欲强于女性.

　　2、31-40岁:男性性功能开始下降,但控制性的能力增强了,能更好满足女性的性要求.女性开始冲破心理障碍,更加了解自己的身体,知道如何取得满足以达到性高潮。

　　3、41-50岁:男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,需要更多的刺激才能达到高峰.但经验更丰富,能更体贴、更温存地满足女方的性要求.女性性欲增高,性需要也达到顶峰.心理压抑感和障碍一扫而光,不再故作矜持.进入更年期后,Y道干涩,需要使用润滑剂.这十年是性生活的不协调阶段.中年以后,女性性欲可超过男性.少夫老妻在西方可达1/8-1/5.

　　4、51-60岁:双方性要求又趋向协调.女性要求已开始减少.

　　5、61-70岁:双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续.有调查表明,60%以上的伴侣仍坚持有规律的性爱.老年妇女仍有性欲,过分抑制将对健康不利.顺其自然保持性生活,可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

　　6、71岁以上:有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活.

　　总之,能保持美满的性生活,无疑会对夫妻的健康有很大好处.国外调查表明,分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低,她们的前夫健康状况也往往不佳.

　　调查还表明,有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差.可见,美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的.

　　在爱爱的时候很多人后觉得前戏很重要，事实也的确如此，但人们总会忽略一件事后戏。所有的男性都希望自己的女朋友能够非常满意自己的性能力，女人鉴定男人性能力如何的标准不仅仅是在性爱的过程当中，性爱的前戏和后戏都会作为女人性爱的标准，很多男性都知道注重前戏，其实性爱的后戏也是至关重要的一部分。

　　健康男人平均每晚会有3次以上夜间性勃起，总共持续时间约100分钟。阴茎通过这样的“伸展运动”不仅可以给局部组织提供充足的氧气和营养物质，还可以带走代谢废物。

　　女人在夜晚睡眠时也会有类似的性冲动表现。例如阴部充血，阴道分泌物增加等。不少女性还会做性梦，在梦中可以获得一定的性快感，身体会出现抽搐，甚至可能达到高潮。一般来讲，副交感神经系统促进性器官兴奋，交感神经系统抑制性器官兴奋。睡眠时大脑处于休息状态，副交感神经的兴奋性增加，于是生殖器血管组织舒张，局部血流量增加，附属性腺分泌增多，便出现了上述现象。

　　但是，许多女性对于自己在睡眠中出现的性冲动，缺乏正确的认识，从而产生了许多不必要的心理负担。其实，从生理角度来看，晚上睡觉时男性阴茎的勃起和女性阴部的充血，都是性器官自我放松和修复的方式。人们白天处于各种压力之下，抑制了性冲动的发生;在夜晚熟睡时，这种抑制减少，性器官才得以舒展。所以，不管是男人还是女人，都不必过于担心睡眠时出现的性冲动。

　　抚摸可勾起女性性冲动

　　男人心中完美女人有时不是身材和美貌，是女人在性爱中的劲头，男人喜欢在性爱中能营造出气氛，静动结合的女人。但现实生活中，女性的性冲动不升反将，很少在性爱中主动。对此，如何让女人有性欲，男人要如何勾起女人的性冲动，怎样让女人性冲动来满足自己呢?其中抚摸是一种捷径。

　　如何勾起女人的性冲动1：抚摸的力量

　　在爱爱中，抚摸是不可少的。因为抚摸可以让女人欲罢不能、热火浑身。其实抚摸女人有技巧，对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等，因此，要想发挥抚摸的力量，那么男人首先要攻破自己女人的敏感区。

　　而且抚摸的顺序和力度也有讲究，一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。不能一开始就抚摸最敏感的部位，要让她觉得不满足，还要!女人对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要，方可获良好效果。

　　如何勾起女人的性冲动2：爱的眼光

　　和女人爱爱的时候，你是闭着眼睛还是睁着呢?很多人会说，逼真眼睛做爱才算是真爱，其实不然，偶尔开灯做爱会勾引女人的性欲，女人会因视觉刺激产生性冲动，就如同英俊男人对于她们一样。

　　温柔、渴望目光的对视，可以增加做爱双方的性兴奋，了解到对方此时此刻的感受、激情。女人也不必担心自己乳房太小、大腿太粗，男人也不必担心自己阴茎太小，体毛太浓。眼光的力量足以抵挡这些。

　　如何勾起女人的性冲动3：性感气味

　　男人的味道是勾起女人性欲的一种，男人的性感气味让女人神魂颠倒。每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。

　　女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。男人性感气味能勾起女人的性冲动，而且是特别的强烈，就算是陌生男人，只要是女人喜欢的气味，都会使她们产生性欲。

　　如何勾起女人的性冲动4：味觉与性爱。

　　我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。

　　男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。

　　两性朋友如果想要拥有稳定和谐的感情，那么就一定要掌握一些促进两性感情的性后戏技巧，虽然这些促进两性感情的性后戏技巧都是非常的常见的，但是很多朋友并没有过大的加以注意，那么我们不放到下面的文章中进行具体的学习一下。

　　现在女性和男性的想法真是千差万别，无论是从感情上来说还是从生理上来说，二者之间的想法都是有一定的区别的，很多时候男孩总是苦恼女性的飘忽，那些似是而非的感情最后有可能是一场空。而确实因为彼此的心理状态不一样，有些事男孩就别太上心了。

　　帮你收拾房间

　　女孩总是爱干净，爱一尘不染的样子。当然也有不少女孩其实很懒打理房间，但有一样事情是不变的：当尘积到一定时候她们会猛然在任何时候萌发要大搞清洁的念头。而且那一大堆被处理出来的垃圾，用洗手布一擦焕然一新的感觉很有成功感。而符合以上特点的房间，多数都会发生在男孩那里。

　　所以，当有女孩去你家，然后看到你那不堪入目的房子或房间，确实会萌发不少女性很想帮着弄干净那种爽快感!同时，女性收拾房间的细心与温柔又同时唤起男性对于“母亲”这个角色的眷恋，继而认为女性对自己有意思。其实，这种来自女性本身的欲望，在一部分时候仅出自玩的心态，与喜欢无关。

　　叫你请吃饭

　　虽然很多约会都是从互相邀请吃饭开始的。但是当女孩还年轻的时候其实没有太多这样的规定想法。饭局对她们来说是打发时间和认识新朋友的一个途径。她们约你吃饭，有时是因为那家餐厅没有试过，刚好又想找人去。又或者觉得你好欺负，捉你来请吃一顿好的，再不然确实无聊，在QQ或MSN上抓着谁是谁。所以，有女孩约你吃饭别高兴太早，当然你有本事在饭局上搞定她是另一回事了。

　　带你买衣服

　　请留意，是带你去买衣服，不是帮你买衣服。区别在于前者，可能是你提出你要买衣服但需要异性意见，或她确实觉得你太宅男看不过眼，想帮你重新打造!别以为只有对你有心的女孩才会把眼光放在你身上，如果你的形象实在邋遢或太“宅”的时候，是很容易引发平时已经爱美如命的女生的改造欲。更何况本已经是“购物狂”的她们，正好有一个借口逛街，即使男装不是自己要的，但也很解买衣服的瘾。但当她自动帮你买衣服的话，那就确实不是看不过眼那么简单了。除非她有男友，刚好那个他买了衣服不合身想推销出去，你就是那个二手买单对象了。

　　和你看电影

　　时代变了。就等于和你吃饭未必对有好感的道理，女孩约男孩看电影许多时候就是因为想看电影，又不想一个人看。好象一些奥斯卡大片，要女孩一个人看是很闷的事。也有可能是那部戏太冷门，她男友或她的女性友人们都不想陪她看，刚好你这大好人答应了，所以你就是人选了。

　　总而言之，世界环保了，人心也开放了许多。人们是可以不抱任何幻想的和一个异性单独相处的，因为荷尔蒙的激发不是24小时运作。假如以上行为你都觉得女性有企图，可能是你体内的荷尔蒙发作而已。当然，也不排除传统约会的发生，只是在一切未确认前，请勿擅自对号入座，否则难堪失落的还是自作多情的你啊。

　　相信爱情，但不迷信爱情。相信天长地久的真正爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。这样认识，可以使我们不迷信爱情，也就不容易受伤绝望。

　　能进也能出。投入的时候可以忘我，结果出现时该让理性站出来，这样才能把握爱情的主动权。

　　主动和理性的姿态。守株待兔似的等待爱情，一定会错失很多机会，但盲目抢夺爱情，则会损人不利己。以主动的姿态，自信地追求爱情，而不会让爱情因自己的追求失当而葬送。

　　具有爱的能力。爱的能力包括付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。不要指望爱人会为我们分担一切，很多东西我们仍然需要独自面对;付出比索取对爱情更有益，也使自己更快乐;宽容对爱情有出乎意料的效果，用要求、指责、退求都达不到的目的，宽容也许可以奏效。

　　有一点心理弹性。享受爱情的亲密，接受爱人的疏离，松和紧都能悠然掌握，拥有的时候要珍惜，失去了就赶快转弯，不必没完没了地追悼过去。

　　了解一点爱情心理。似可得又不可得的状态，感情极易升温，利用这一点可以强化爱情气氛;爱人遇到挫折，最需安慰。

　　有一点经济基础。虽然物质和爱情不一定成正比，但有一点物质基础绝对有益于爱情的健康生长，不食人间烟火的爱情很难长久。

　　夫妻情趣是夫妻性生活中非常重要的一件事情，大多数夫妻都希望自己的性生活能够不断保持新鲜感，让自己每次在性爱的时候都能够享受到不一样的快感，这就需要夫妻双方在性爱的时候能够非常的配合，一个有情趣的女人会给自己的性爱助力很多。

　　法宝一、娇羞

　　女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。

　　伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人，孽迷宫中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样，罗丹的情人里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的韵味。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。

　　法宝二、主动

　　男人从来不想永远…卫自己在的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。

　　前几年欧洲有部很有名的艳情电影的魅力除了全身心地奉献之外，是她明白女人什么时候应该主动一些。炮弹专家里的史泰龙是个不易牵动情色的男人，但他终于还是拜倒在斯通的石榴裙下。“主动的女人充满男人无法抗拒的性感。”

　　法宝三、宽衣

　　即使对一个看惯了女人胴体的男人，女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊，又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品，在男人的眼中，女人宽衣解带不仅是对男人的信任，更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。

　　法宝四、长发

　　女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。能够抵抗这种长发和肩膀组合的男人恐怕只有太监。

　　法宝五、唇齿

　　这是A片中常能见到的开始镜头，其暗含的调情味道简直不用多想。虽然这样的举动大多出现在年轻或者不正当的女人身上，但是无法否认对男人的吸引力，相恋不如偶遇中当保姆时还与男友亲热的少女，花街屠夫中的上流交际花都喜欢这个样子。至于用冰块或樱桃等在嘴边晃动与她异曲同工。

　　法宝六、肚脐

　　不知道帕特里克·斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部，至少每一个看到他用手指在摩尔肚脐四周反复画圈时都被摩尔的性感肚皮打动了。虽然那里并没有任何一个兴奋点，却有着视觉和触觉所能得到的最奇妙的结果。肚皮舞传达出的性感信号还不够强烈吗?

　　法宝七、舌尖

　　嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。

　　女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特·摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。

　　我给你戴上吧

　　男人很享受女人给他戴上套套的过程，女人温柔的小手爱抚他的关键部位，让他很销魂。而且你主动给他戴上，它让每一次撞击都伴随震动，准确刺激女人的敏感点，让女人高潮不断。优异的弹性材质，紧贴阴茎，使血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效延长性爱时间!让激情更持久 快乐更加倍!

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