几个妙招为你增加“生活情趣”
很多男性在过了35岁之后就开始发现自己的身体不如以前硬朗，对于性爱方面的事情也不再那么有激情，有的时候面对妻子赤裸的诱惑也不再有激情，觉得总是对性爱提不起性趣，要想拥有和谐的性生活，就需要夫妻双方的调整和适应。那么如何才能满足妻子的性要求呢?
随着人们现在生活越来越富裕，人们已经不再为衣食而发愁，俗话说的好，饱暖思淫欲，人们对于性生活的追求也越来越高，性爱如果正确的话，可以很好的帮助夫妻起到养生的作用，不应该去追求数量和频率，而是追求健康性爱。
现代人都讲究健康和保健，一有空闲时间就去健身房锻炼，有时候夫妻会结伴去运动。这种行为是好的，但大家错过了最好的健身房，那就是温暖的”被窝”。殊不知，性爱才是最有效、最快乐、最让人舒心的运动。坚持适度、合理、健康的，就能让夫妻拥有强健的体魄。
美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。
美国威尔克斯大学的研究人员对111名16～23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
科学性爱提高精子质量，澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人”坏精子”数量明显减少。
研究人员认为，经常性爱有助于精子”推陈出新”，从而提高其质量。高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。
性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为”非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。
这不是什么巧合!因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
30分钟的性爱可以消耗85～200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢。
夫妻性生活一直都是两个人非常关注的事情，大多数夫妻都希望能够拥有一个非常美好的性生活，但是事实上情况并不是大家所希望的那样，女性如果想要让自己的性生活变得美好就需要半遮半露，半虚半实，这样往往更加耐人寻味。
犹抱琵琶半遮面
犹抱琵琶半遮面，半遮半露，半虚半实，往往更加耐人寻味，其妙就妙在讳饰和留白。不露那么多，只露一点点，且要露得妙，露得巧，露得刚恰好。
朦胧的美感让男人趋之若鹜
一个深藏不露、飘忽不定、捉摸不透的“三不”女人，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感，一个每根肋骨都让男人摸的清晰的女人，可以提供他们的安全感，但不会让他们产生朦胧的美感。
神秘感能促进保持长久的吸引力
男人大都喜欢有一定神秘感的女人，换言之，在男人眼前若隐若现，跟男人保持若即若离，让男人看得见却摸不着更猜不透的女子最能吊起男人的胃口，激发男人的征服欲，也能长久保持她的吸引力。
朦胧的美感让男人趋之若鹜
一个深藏不露、飘忽不定、捉摸不透的“三不”女人，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感，一个每根肋骨都让男人摸的清晰的女人，可以提供他们的安全感，但不会让他们产生朦胧的美感。
神秘感能促进保持长久的吸引力
男人大都喜欢有一定神秘感的女人，换言之，在男人眼前若隐若现，跟男人保持若即若离，让男人看得见却摸不着更猜不透的女子最能吊起男人的胃口，激发男人的征服欲，也能长久保持她的吸引力。
向耳朵孔里轻轻地吹风
这是一种极好的方式，它能够充分刺激耳朵内部敏感的神经，初操练此道时可能会给伴侣一种难以忍受的痒痒的感觉，但这份痒控制得当，整个身体的欲求就会被激活了。
用柔软的舌头热吻耳廓
这是更易于被接受的刺激方式，其刺激力对于有些人来说也更强烈。舌头在耳廊里不断地卷动，轻柔或热烈，需要依据性伴的反应而随时调整。
亲吻或轻咬对方的耳垂
这是常见的一种方式，当耳垂被恋人轻吻的时候，身体会有一种瘫软的感觉。对另外一些人来讲，耳根则是更为敏感的性感带。
夫妻婚后性生活是否和谐是判断夫妻感情的最好方法，作为丈夫的合法妻子，女性有权利要求男性给自己一个满意的性生活，虽然夫妻性生活是两个人的事，但是女性也应该多主动一些，在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
1、对自己的性快感负责
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、不断改变性生活的方式
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想
性幻想绝对是人的精神春药，幻想和欲望都是由心而发，只有内心的欲火熊熊燃起，才能让性爱更有趣。所以说，增加性幻想，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美
有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
9、不要把一时的性生活失败看得过重
男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
10、营造和谐的性爱环境
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
在夫妻房事中，单纯的抽插是不能够起到很好的性爱效果的，需要双方在情感上也能够达到一致的高度，夫妻在性爱时可以恰当的进行爱抚，一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
爱的抚摸
神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在房事中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。
爱的眼神
比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人性爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下性爱。
但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。
尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。
猖獗也值得
我有一个伴侣曾经在山坡上有过一次豪情(功效是感受很不惬意)，因为她认为这会是终生难忘的名贵影象。而我则和一个古典钢琴家，在他家里，他给我弹了一曲，然后我们就在一架比我N年的人为还要值钱的钢琴上“交换感情”了。
虽然最后我发明本身并没有想像中那么爱他，我们分离了。可是多年往后，我如故以为这段经验是我永不反悔的一桩轶事。
永不原谅
并非出于遗传，女孩子有时辰就是不能过于鲜艳。当一个夫君危险你的时辰，你就是不能原谅他。我的一个伴侣找了这样一个男伴侣：他喜好对一切都紧紧掌握，他乃至让她立誓永不喝酒。可是有一天她出于合法原因去了酒吧，他便给了她一个耳光。虽然她分开了他，可是她的恼怒却一直保持了下来。
“此刻我大白了，谁的快乐也没有我本身的快乐重要!”虽然，我说的记仇是你要节制好本身的标准，这样才气担保悲剧不会重演。
在爱你的人眼前展露身材
以他的角度去对待本身的身材，会给你们之间的信任带来新的深层意义。你乃至可以给本身拍些照片，然后诧异地发明本身是何等浏览本身身上的每条曲线，每个姿势(虽然，起点是你明晰地知道本身的袒露工具是谁)。
神秘感能促进保持长久的吸引力
男人大都喜欢有一定神秘感的女人，换言之，在男人眼前若隐若现，跟男人保持若即若离，让男人看得见却摸不着更猜不透的女子最能吊起男人的胃口，激发男人的征服欲，也能长久保持她的吸引力。
朦胧的美感让男人趋之若鹜
一个深藏不露、飘忽不定、捉摸不透的“三不”女人，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感，一个每根肋骨都让男人摸的清晰的女人，可以提供他们的安全感，但不会让他们产生朦胧的美感。
夫妻最让大家期待的莫过于几天一次的房事了，这是多么美好的一件事情啊，但是随着时间的不断消逝，原本新鲜的情侣也开始变得不新鲜，总觉得对方不再有吸引自己的地方，有什么办法能够让性生活重放光彩呢?有，那就是花香，各种各样的花香能够燃起欲火，让性生活更有趣味性。
玫瑰花香
玫瑰花代表着爱情，将爱和美集于一身。同时玫瑰花也具有爱爱花香，有助于男人燃气欲火，让性生活更美好。代表爱情的玫瑰，永远是推助两性关系的助性剂。浓郁的玫瑰香，妖娆不失高雅，也是很多男人竞相追逐的味道。聪明的女人，肯定知道如何使用玫瑰花香挑逗男人的嗅觉，巧妙地点燃男人想象力的无限延伸。
百合花香
百合花的花香是那种恬静的清香，也是刺激男人嗅觉的不错选择。阵阵诱人的百合清香缭绕着你们，当你用裹着百合芳香的手指，抚摸他的胸口和脸颊时，淡雅的清香传递出爱爱的气息，会让你的他产生无限的遐想，久违的爱爱氛围立刻涌上心头。也可以在卧室的花瓶里插上几支百合花，在弥漫着醉人芳香的氛围里，很快就能让把气氛推向高潮。
栀子花香
不管男人还是女人，对栀子花香这种天然的芳香都会特别的眷恋。闻着栀子花的芳香，仿佛带我们回到了孩童时代，青涩的年华里那种沁人的芳香一直挥之不去。很多男人都喜欢女孩身上淡淡的栀子花香，或许是对童年的回忆，抑或栀子花的芳香本身就异常撩人。当你身上微微飘过一阵栀子花的清香，那种气息，会让男人的心刹那间加速跳动。
依兰花香
完美的爱爱时需要有趣且浪漫的前戏做铺垫的，这对提高爱爱的质量起着至关重要的作用。前戏互动，犹如一趟爱爱列车的始发站，借助依兰花香怡情按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位，亲吻揉搓，撩拨爱抚，即可尽享亲密无间的爱爱游戏。此外，还可作为润滑剂使用，可以更好地促进爱爱的兴趣，酣畅淋漓的爱爱快感。
热恋期
处于这个阶段的恋人，双方还在不断的了解和摸索中，彼此之间还不是特别的熟悉，对对方的身体充满了好奇，但又有些羞涩，就像”青苹果”似的，有些青涩，又有些甜蜜。
这个时候在同房的时候最好选择苹果味的避孕套，青涩苹果的清新自然的味道，政府和你们现在的状态，而且其中还含有苹果味润滑剂，给你带来更懂得情趣，让你们在房事中尽情尽性。
新婚期
当恋人处于新婚时期时，双方都处于甜蜜的状态，觉得即使再甜蜜都不为过。双方之间既有足够的了解，有保持着高涨的激情，就像干柴和烈火，一点就着。
不过，由于这个时候的男女想多过二人世界，在同房的时候，就不可避免的使用避孕套避孕。与其简单的使用避孕套来避孕，不如充分发挥避孕套的作用，选择草莓味的避孕套，他或让你们之间的情爱更加的甜蜜，带给你们愉悦的恩爱滋味。
疲倦期
当度过了青涩的热恋期和甜蜜的新婚期后，双方的激情会慢慢的退却，趋于平淡，同时双方之间的性生活也就进入了倦怠期，性生活的质量和次数有所下降。
这个时候，大家在行房的时候，就需要添加点新鲜情趣。桔子果味装避孕套就能达到这样的效果，它的酸酸甜甜的味道，让你们就像一下子回到了初恋一般，让性生活变得更加有滋有味，让你尽情的享受鱼水之欢。
扫清坏情绪
无论是自身的原因，还是工作上的事情，你都不应该把糟糕的情绪带回家。家是存放温暖、幸福、快乐的地方，我们不应该让其他的不好把它侵染。而相对于男性而言，女性天生敏感，更注重人际关系，也因此，一点小事情就能影响女性的情绪，甚至会持续很长时间。
所以，总是不经意就把坏情绪带入卧室，从而影响了性生活。所以，建议除了努力善待他人外，女性应当学会潇洒一点。别把坏情绪带进卧室，影响了夫妻关系。
尽情释放欢愉
好的心情，总会给我们带来不一样的喜悦。而放松心情，也会让我们的性生活更加愉快。所以在性爱前，尽量的释放自己在平时中的压力，放松身上紧张的肌肉和情绪。
你可以尝试着让自己在10分钟、半小时或更长时间不去想那些你觉得有压力的事情，或至少在睡觉前不去想，一小会儿彻底放松的心情，会让另一半的情绪也跟着变愉悦。这种松软的情绪有助于提升夫妻对房事的向往，而愉悦的房事反过来又可以缓解压力。
尝试情趣玩具
不少人，觉得自己的技巧不错，无需情趣用品。但事实是，恰当的选择情趣用品，会让性生活更加美满。比如，用润滑剂来增加阴道的湿度、用情趣内裤来刺激性欲的激发、用避孕套来避免意外怀孕等等。
当然了，情趣玩具的种类太多了，根本数不过来。夫妻只要根据彼此的性生活需求，挑选正规、正牌产品即可。另外，使用前一定要相互沟通，在两厢情愿前提下使用才最有效果，否则就不会享受快乐哦!
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