狭窄空间爱爱哪种姿势最舒服

by · 2026年5月16日

　　高潮在夫妻生活中可遇不可求，但是高潮是有规律可循的。性生活中，女性的叫床声、女性主动与男性的沟通等都可以增加性高潮来临的可能性。现实生活中，夫妻们往往忽略男性在性高潮中的作用。

　　很多夫妻对做爱的时间把握不好，时间太短，有点阳痿早泄的感觉;时间太长，又怕对身体不好。那么，最佳的做爱时长是多久呢?是不是年轻力盛的小夫妻们做爱时间就一定长呢?人到中年又该如何保持较长的做爱时间呢?

　　对此，研究负责人、宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”，比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，“这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。由此导致的结果，就是一些男性为了获得认可，刻意拖延时间。”

　　实际上，女人对实质性时间并没有太多要求，相反，她们更注重的是前戏和情感交流。埃里克·寇特指出，让女性满足的方法有很多，改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

　　与此同时，英国《性医学杂志》公布的一项最新调查也显示，各国夫妻实质性爱时间其实没人们想象的那么长。其中，英国人位居第一，平均时间为7分钟36秒;美国人位居第二，平均时间为7分钟;其次是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。我国国民的性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。调查显示，夫妻性生活时的高潮持续时间，最长的44秒，最短为30秒。

　　延长性交时间的方法：

　　对于男人来说，都希望自己在性生活中奋战的时间能更长一些，最主要的原因莫过于征服女人，毕竟在性生活中让女人达到性高潮，才是男人感觉最有成就感的。而男人坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大，这是谁都懂的。如何延长性交时间，其实最关键的就是降低龟头的敏感度，因为龟头是男人的第一性敏感区。

　　一：分散注意力法

　　性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　二：机械压迫法

　　可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。

　　三：增强体质

　　生命在于运动，早晚适量运动如跑步等，虽然简单却很管用。体质好的人做爱时间要长些，所以根本上来说要锻炼身体，同时注意营养。但切勿营养过剩，如肥胖，只会起反作用。

　　四：加强锻炼

　　做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。

　　导语：对于接吻来说，可能女性更热衷的是能吻的深情，而男性朋友可能偏向与生理上的需求和激情的迸发，怎么同时也能把女性朋友带动起来，让她hold不住你的吻呢?下面就来看看女性希望她们哪个部位被男同胞激烈热吻呢?

　　等得出的10个结论，看看有没有你关心的问题呢?

　　1.女性喜欢被吻脖颈

　　《接吻的艺术》一书作者威廉·卡恩表示，女人最希望被亲吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感觉。

　　2.爱老公的女人更可能假装性高潮

　　研究发现，假装性高潮是保持两性关系的一种策略。女人越是爱男人，假装高潮的可能性就越大。

　　3.女人性爱有无数个理由

　　美国德州大学最新研究认为，女性做爱并非只出于浪漫或生理需求。而是有无数个不同理由。包括：世俗类(“我很无聊”)，冒险类(“我想婚前尝试一下性爱的滋味”)，利他类(“我感觉对不起他”)和边缘型邪恶类(“我想让他染上性病”)。研究还发现，出于责任而满足对方性需求的男女分别占64%和84%。

　　4.安全套比避孕药更可能导致夫妻爱情关系“贬值”

　　《应用社会心理学杂志》刊登涉及安全套接受度的3项新研究发现，在爱情评价方面，使用安全套的夫妻明显低于使用口服避孕药的夫妻。

　　5.红衣女郎更吸引男性

　　《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现，在两性交谈时，与穿绿衣服的女性相比，男性会主动靠近红衣女郎，并提出更多亲密问题。

　　6.不忠诚者长相不同于一般人

　　《进化与人类行为》杂志刊登最新研究称，多项实验发现，与找到理想合作伴侣相比，人类更能够识别出不忠者的面孔，甚至在第一次约会见面时，就可以识别出对方是否有可能红杏出墙。理由是，人类大脑能够从欺骗者脸上捕捉到细微视觉线索。

　　7.跟漂亮者说话，你的声音都会发生变化

　　《非语言行为杂志》刊登一项研究发现，在与漂亮异性谈话时，两性都会使用低频声音，生理唤起会自然上升。

　　8.速配(闪电约会)的成功率仅为5%

　　《欧洲人格杂志》最新报道称，如果你与20名异性闪电约会，那么很可能会找到理想对象，即成功率为5%。研究发现，与闪电约会对象正式约会几率为6%。两性保持长期联系的几率为4%，如果女性长期约会意愿越强，该比率就会更高。

　　9.女性更关注富有男性，而男性不介意女性财富

　　《英国心理学杂志》刊登一项近期研究发现，与开普通轿车的男性相比，开高级轿车的男性对女性吸引力更大。而女性开高级轿车或开普通轿车对男性的吸引力无明显区别。

　　10.爱看帅哥靓女不是错

　　《心理环境通报与评论》杂志刊登最新研究发现，与没有吸引力的面孔相比，漂亮面孔更加夺人眼球，人们会情不自禁多看几眼。

　　现在社会让性爱开放已然不是新鲜事，男男女女对待性爱的追求已不再是固定的那几种传统模式。同样性爱地点也从床上搬到更多能提升性爱刺激的地方。有一项最新调查显示，对于性爱，越狭窄越隐秘性差的地方，越容易催情。这也就可以理解，为什么那么多选择在公共场所同情的男女。

　　01调查：在人少地方进行，最好有空调和椅子，可以关门，并确保店员不会在试衣间门口守着。

　　02准备：准备好必需用品，例如避孕套，润滑剂，卫生纸，湿巾。另外穿的衣服一定要便于穿脱。

　　03体位：试衣间作为特殊的小空间，合适的体位是成功享受欢愉的必备技巧。

　　站姿：芭蕾舞者式

　　实行位置：站姿(满分五颗星)

　　阴蒂刺激度：★★

　　动作挑战度：★★★★

　　视觉刺激度：★★★

　　如何做?— 首先，你可以先和他热舞，拥抱，在陌生的环境用前戏来熟悉彼此，接着用双手揉捏乳房，挑逗她的欲望。因为是站姿，你可以探索过去坐姿难以触碰的敏感带。当你们开始要结合时，先用阴部轻轻的靠近他的火热，调皮地上下摩擦让他欲望难耐，再缓缓地深入，配合他的规律摆动你的臀部，让彼此的私密处达到最舒服的结合

　　女上位：亲密相交x开腿式

　　实行位置：坐姿(满分五颗星)

　　阴蒂刺激度：★★

　　动作挑战度：★★

　　视觉刺激度：★★★

　　如何做?—首先让你的男伴坐在椅子上，并且双腿交叉，接着将双腿跨过他的腿，缓缓地跨坐在他的两腿中间，虽然女性在上方，但你可以想象自己是个性爱老师，并用身体来教导他，驯服他。缓慢摆动你的臀部，并且时而夹紧时而放松的在身体里逗弄着他的火热，并用双手在身后轻轻地滑动，挑起更多心痒难耐的欲望。如果你是个接吻高手，那么就把嘴唇凑上他的唇疯狂地吮吸吧!

　　女上位：激爱椅子操

　　实行位置：坐姿(满分五颗星)

　　阴蒂刺激度：★★★

　　动作挑战度：★★★

　　视觉刺激度：★★★★

　　如何做?—先准备一条干浴巾，垫在椅背上让南方的腰可以靠着，接着让南方坐下向后靠，而你就把柔软妩媚的身躯跨坐在他的身上吧，用手给他一点抚摸，接着将双腿一一放到椅背最上方，然后将手往后扶在他的膝盖上，让他知道你已经准备好要做活塞运动了! 当他提枪上阵放进你的身体后，你找一个平衡的角度，开始前后扭动你的屁股!男人那双手就会情不自禁进攻你的胸部，看着.乳房跳动的你增加了视觉上的刺激程度

　　大家玩的时候千万不要忘乎所以啊，遇有突发情况，记得马上撤离哦! 回想一下优衣库视频，我觉得你就会如履薄冰了。

　　导语：为了追求更新的生理上的刺激，很多年轻人会在前戏的时候加强视觉效果，让女伴扮演各种激情诱惑的角色，或者是穿上透视的情趣内衣，因此，如何更好的去玩转这样的房中趣事就要你细细琢磨了，小编写此文来特别提示一些关键部分。

　　✔要与伴侣坦诚沟通

　　想要完成一次完整而投入的角色扮演，你首先需要将你的性幻想告诉给对方。这件事说起来容易做起来难，因为很多人在做爱过程中还不习惯把自己变成另一个人的样子。

　　这时候你要学会自卖自夸，比如：“老公啊，我觉得如果你是一个警察，肯定超级超级帅!人家想要被你抓起来嘛……”

　　你也可以清楚地告诉对方，让他放心，这只是一个幻想而已，你不会真的随便就跟哪个警察上床。告诉他，你只是觉得他扮演这个角色会很性感。

　　✔找一个适合你们的角色

　　你脑中可能已经有一个好剧本了，比如女方可以扮演老师，男方演学生;或者，你想要尝试一个秘书和老板的办公室场景;又或者，你更钟意人妻与修理工人的故事。你们可以轮流满足性幻想，今天演你想要的角色，下次就换对方的。

　　角色可以有无数种排列组合，不过要记住，不管什么点子，都需要双方的同意才能实施。

　　✔策划细节

　　好啦，你已经把你的性幻想告诉给了对方，现在你要做的就是详细地过一遍细节，确保双方都明白进入角色之后需要说什么、做什么。否则，如果你们各自的脑回路不一样，很有可能达不到预期的效果(除非你们就是喜欢临场发挥，也不怕笑场)。

　　你把你脑中的情节讲述得越详细，就越容易演得生动逼真，从而避免尴尬。

　　这个方法有助于使你和对方都保持在舒服的界限里，不会出现超出任意一方接受程度的意外状况。况且，躺在床上聊聊角色扮演的细节，本来就是一件很撩人的事情呀!

　　✔要演就要演得像

　　当然，不是所有扮演都需要穿上某个角色特有的衣服，只要你们想象力足够丰富。不过，如果你碰巧有一些服装和道具，它们的确是可以增添很多情趣的，也可以帮你们更快进入角色。

　　有时候，一套宫廷装、一顶假发、一副手铐或是一些小道具就足够让你们的角色扮演变得无比逼真而销魂了。

　　✔即兴发挥

　　有的人喜欢在扮演前把整个故事都编得很清楚，这样当然可以很有趣，但一旦你玩过几次之后，就可以试试偏离原来的剧本，在意想不到的时候改改台词或动作，让故事出现新的发展，看看对方又有什么令你惊喜的即兴反应。

　　✔设立边界

　　在你们进入角色之前，一定要约定好，哪些事情是在愉悦范围内的，哪些是你们坚决不能接受的。

　　尤其是玩主奴游戏，或是一些扮演会刺激到敏感情绪的时候，这一点就尤其重要。尊重对方的边界，设立一个安全词，如果感到非常不舒服，说出这个词，对方就应该立马停下来。

　　✔学着说点脏话

　　比起床上功夫，角色扮演往往更多地考验你的台词功力。如果你没有影帝级别的演技，就更要在说话上多下点功夫了。

　　你可以明确告诉对方你喜欢以怎样的方式对话，说出自己的幻想，或者直接说两句示范给对方。在床上说点脏话往往也是很刺激的一件事。

　　✔不必压力山大

　　角色扮演不是面试演员，也不会有观众给你打分。所以，关键在于两个人的感觉，给性生活增添乐趣。不要对自己的演技感到有压力，你不是明星，多学点床技才是正经事。

　　✔不要过分猎奇

　　不要每一次都尝试一种新的场景，也不要非得把你能想到的情节都扮演出来。试着找到你们双方都最喜欢的角色，然后可以一次又一次在同样的角色里试验出新花样来。

　　✔不要忘了乐趣至上

　　其实你不用在排练台词和情景布置上花太多功夫，毕竟，角色扮演的目的是挑逗和娱乐，而不是要赢得最佳男女主角奖。如果你们演得很烂，甚至笑场，那又怎么样呢?没人在乎的!

　　角色扮演是让性幻想带给自己享受，而不是把自己弄得不开心，最终被性幻想打败。

　　✔别太在意道具

　　道具和服装只是情趣添加剂，但并不是角色扮演的关键部分。最重要的是找到一个双方都觉得很刺激的情境，然后全情投入到角色中去。

　　✔不要忘了约定安全词

　　最后小编还是要唠叨一句，不管你们玩的是什么游戏，安全词总是有备无患的，这就像一个紧急刹车。而且你们必须约定好，一旦任何一方感到强度过大难以承受，就要无条件停止游戏。

　　安全词是要跟情境无关的，而且最好是那种能瞬间破坏气氛的词——比如《破产姐妹》里面苏菲和奥列格的安全词就是：“卡罗琳!”这得平时积多少仇恨啊……

　　女人对于容貌和身材有攀比之心，费尽心思去整容去纤体。其实这种情况不全是女性的天性。男性对于自身的条件也有攀比心，只不过男性的攀比不在于外貌和身材，而是在于弟弟大小的攀比。男人一贯认为，弟弟的长短大小是性能力的象征。有的人觉得自己身材并不苗条，弟弟短小，做爱时总是觉得很吃力，其实想要获得更多快感，不妨换个体位试试。那具体怎么做呢?今天小编为你介绍下弟弟短小用什么体位最合适，希望这些性爱技巧对大家有所帮助。