直击：性爱过程中阴道变化的全过程

　　

　　每个女人的私处是独一无二的，都有其自己的形状、颜色，甚至连私处散发的味道也不一样。所以每个女人都会吸引到不同的男人。那么，女性私处什么味道才最健康呢?

　　做爱的时候，只要女性的性欲望被唤起时她的身体就会出现一系列反应。比如呼吸加粗、身体颤抖以及私处出水。其中，私密处变得湿湿滑滑的是最显著的表现。女性私处水水的东西就是我们常说的“爱液”。那么性爱过程中，爱液的多少和性快感有没有关系呢?是不是女性性高潮的时候爱液最多呢?

　　爱液多少的影响因素：

　　女性的“爱液”为何有多有少?阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度，受年龄、体质、情绪、环境、健康状态以及性经验和爱侣双方的感情等多种因素的影响，其中特别是受体内雌激素水平的影响，与道德意识无关。如果男人对她的特殊吸引力越大，那么女性私处的爱液越多。

　　爱液少的原因

　　阴道润滑不足，可因种种心理应激、情绪不佳、紧张不安、自我感觉不良、事先爱抚不足以及女性缺乏激情等原因引起，当然也有一些女性是体内雌激素水平低下或先天性体质性因素造成的。少数人以为做爱时的干涩疼痛是男女双方性器官大小不适造成，这是一种误解。

　　女人爱液多少与快感有关吗？

　　所谓爱液，实际上是两情缱绻之际，阴道腺体自然而然分泌出的一种黏液，这是一种正常的生理反应。

　　该液体主要起润滑作用，有助于阴茎插入，也有效避免了性器官“硬摩擦”带来的不适。爱液的出现表示女性的性兴奋程度较高，已经为即将到来的性生活做好了准备，也为到达性高潮创造了良好条件。但这与性爱过程中，男性阴茎勃起到一定的硬度相同，只是说明人体达到一种兴奋状态，并不代表肯定能获得高潮。爱液持续分泌旺盛，一定程度上表示可接受性爱的时间较长，女性不会因阴道干涩疼痛而中止，但期间她能否得到充分快感却很难说。

　　摩擦太大，会影响阴茎的进入，但摩擦太小，反而不利于彼此的“亲密接触”。有些女性由于爱液分泌过多，致使阴道过度润滑，此时若再加上阴道松弛、男方生殖器小等情况，还会减少正常摩擦带来的快感。

　　女性获得性高潮因人而异，由心理、环境等多种因素支配，绝非单纯的爱液多就可以达到。因此，爱液多少与能否获得快感并无直接关联。女性分泌爱液较好的状态，应该是两情相悦时，爱液能使阴道充分润滑;开始性爱后，阴道还能持续分泌，整个过程中无干涩之感或刺激疼痛，也无过度润滑之忧，高潮后分泌自然停止。

　　揭秘女人爱液之谜

　　通常，女性的阴道作为生育的产道以及每月例假的通道，阴道的润湿是很正常的现象。但是，一旦女性性兴奋时，特别是性交进入高潮时，阴道内会产生爱液，一直令性医学家困惑不解。

　　最早，人们认为在阴道口两侧的前庭部分有构成小的褶皱那样形状的分泌口，当女性兴奋时，会有前庭大腺的粘液从此流出。到了50年代末，马斯特斯发现分泌物是从在阴道的深处流出。事实上，即使切除前庭大腺的女性阴道仍然润湿，由此他推翻了过去的说法。马氏认为，当女性被引起性的兴奋时，阴道壁开始渗出象豆大汗珠似的小滴，不久润湿整个阴道。但是，令人伤脑筋的是，没有很好说明这种现象的根据。他们在阴道内怎么搜查也没发现分泌腺。奇怪的是，没有分泌腺怎么会产生分泌液的呢?

　　对此，押钟博士提出了自己的看法。他曾经做过将类粘样的溶液涂在玻璃片上的实验，结果溶液象出汁那样的小滴一样散开。由此，他推测从宫颈管内分泌的液体就象他的“玻璃片试验”一样被覆盖在阴道壁上。

　　还有一个问题，马斯特斯看到的豆大汗珠到底是什么呢?笠井助教授认为，因为阴道前庭部分是由粘膜组织构成，所以一定是分泌粘液。而文化女子大学的饭沼教授认为仍是宫颈管粘液的几率大，他认为这种液体在排卵期外发粘，但是在排卵期或被引起性兴奋时，粘性被稀释。这是由于被子宫形形色色的分泌液溶解的缘故。

　　关于爱液的成因，众说纷纾押钟博士认为爱液是来自宫颈管粘液，他曾调查过在性高潮时女性喷射的分泌液，那是来自子宫内部的分泌液。爱液是一种色淡而透明、pH值为7.5、呈弱碱性、没有粘性的液体。化学分析的结果是，每升含蛋白质0.22%，氯化钠0.35%，钙0.095%，无机磷0.31%，这是较唾液浓度稍强的液体。

　　乳房是女热重要的性器之一，在性生活中发挥着重要作用。成熟女性的乳房挺拔突出，是构成女性S曲线的一部分，无论在视觉上还是在触觉上都会给男性巨大的吸引。做爱时，随着女性欲望被调起来，乳房也会变硬变大，乳头立起来。这是因为什么?

　　在女性经历最终的冲动之前，未哺乳过的女性乳房大小可以比平时增加1/5—1/4，哺乳过的女性乳房也会变化，但体积看不到明显增加。这种差异可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加。婴儿吸吮会增加静脉的分流，并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓。

　　在性紧张影响下乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关，还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳早期常见乳房过度扩张，这会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此，可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以作出应有的较明显的性反应。

　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;性高峰时，这些变化也达顶峰;性高峰后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

　　乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。

　　和谐的性生活对胸部的好处：

　　促进胸部血液循环。一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大;达到性高潮时，更是能增大约1/4;而得到性满足后，充血肿胀自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环。反之，性生活的不和谐，则会对客观存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，出现胀痛等不适反应。

　　抑制小叶增生。乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35—45岁女性。性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。同时，不良的性生活下，女性心理压力长期得不到释放，致使内分泌失调，久而久之也容易患上乳腺小叶增生。

　　降低乳腺癌风险。美国威斯康星医学院的一项临床研究表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性会大大增加。从这个意义上说，保持和谐的夫妻关系，对降低女性的乳腺癌风险会有一定帮助。

　　女性的阴道是女人私处最重要的地方，它既是性交的场所，也是繁衍的地方。在性高潮的时候阴道会发生很多变化：外观上的阴道会胀大，容许阴茎进入;在射精结束，阴道会收缩等等。一起来看看整个做爱过程中阴道会发生哪些变化!

　　在性生活过程中，女性受到前戏刺激后，阴道会加长和膨胀，子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方。由于血管充血，阴道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。

　　在性高潮来临时，阴道先会持续2—4秒的痉挛收缩，紧紧“握住”阴茎，然后开始有规律的收缩，间隔为0.8秒。同时，爱液大量分泌，帮助起到润滑作用。

　　性爱后，身体的肌肉紧张逐步松弛，血管充血逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。阴道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程需要10—15分钟。

　　从某种意义上讲，女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起是不容易见的。但如果你仔细观察会发现自己私处的种种微妙变化。比如她在受到爱抚和刺激时喘息会加重加粗等等。

　　阴蒂

　　女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。

　　阴唇

　　在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显著扩张，体积可以增加到原来的2—3倍，它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多。

　　溢液

　　阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的”精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝非尿液，也不同于男性的精液，而是类似于尿道腺的分泌物。

　　大阴唇

　　大阴唇位于阴道口两则，两片纵长隆起的皮肤皱襞，里面有很厚的皮下脂肪，脂肪下广泛存在前庭球海绵体，并有丰富的血管和神经末捎，对男性的刺激很敏感，兴奋后的两片大阴唇会冲血膨胀，形成弹簧垫，对来自男性的冲击力，起缓冲作用，同时又对阴茎产生挟紧效果和爱抚作用，使双方获得快感，大阴唇对正面的旋扭式挤压，非常敏感，男性对兴奋中充血膨胀的大阴唇正面进行旋扭式挤压和摩擦也是促进女性性高潮的重要因素之一。

　　阴道口

　　阴道的神经末稍几乎全部集中在阴道口，性兴奋后的阴道口，有明显的局部充血反应，静脉充血肿胀后的阴道口壁明显增厚，阴道口比原来窄小，对抽插的阴茎有明显的握紧效果，能增加双方的摩擦快感，阴道口对阴茎侧向挤压和搅拌很敏感，促高时男性对兴奋中的阴道口圆周进行连续猛烈的旋扭式侧向挤压，对促进女性性高潮，有明显效果。

　　男人强不强，不只是看他赚的钱多少，或者是身材健壮不健壮，他的小弟弟强不强也是一个关键。欧美男人天生身材高大，阴茎也是大而长;但是亚洲人，尤其是中国人，因为在基因上的差异，阴茎比欧美人的小很多。但是这并不能代表什么，因为做爱感觉好不好和阴茎的大小是没有绝对关系的。当然了，前提是阴茎也不能小的夸张!中国人的阴茎只要勃起的状态下可以达到10厘米，就已经算比较好的了。其次你要考虑的就是什么时间进入、进入多深才能让她更快乐!

　　周长大于13.2厘米

　　周长小于13.2厘米

　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你:让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置–这样可以使她的Y唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

　　长度等于或小于11.2厘米

　　在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足，在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内，阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性爱。由于阴道的松紧程度与你的手指相当，你将得到更紧的感觉，而她也会觉得你的丁丁比实际的大。保持耻骨处的整洁并且仔细修剪丁丁根部的阴毛，能够使丁丁看起来比实际长出2 – 3厘米。提醒一句:千万不要在酒后做这件事。

　　长度位于11.2厘米到16.5厘米之间

　　阴道的神经大都位于比较靠外的部分，长度适中的丁丁可以更好地刺激这个高度敏感的区域。让伴侣躺在床上伸直双腿，这样可以提高你们双方快感的程度。

　　长度大于16.8厘米

　　也许你对拥有这样的尺寸颇为骄傲，但事实上多数女人都认为，在做爱时碰触阴道的后部是非常疼痛的。有时，这种感觉与男人撞到睾丸时的痛楚不相上下。换句话说:不要插得太深。建议你们采用女上位的姿势，让她在你的上面，双膝跪在床上。这样，可以由她控制节奏，不致使她感到不舒服。

　　阴茎硬度决定性爱激情质量

　　勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出，50%以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道，勃起的硬度也可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。

　　从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级。一级是受到刺激后有点反应，但是不硬;二级是有反应，但是不能进入;三级是能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒;四级是最佳的硬度，进入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。

　　虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。

　　总的来说，虽然三级和四级都能做爱，但质量却完全不同。

　　性高潮与阴茎进入的深度

　　男女双方性快感的获得，除了做爱时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。

　　当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。

　　据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2 分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。

　　低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

　　一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。

　　高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

　　无论男女，人人生来不等同。但是，这并不意味着我们不能在给予伴侣欢乐的同时，也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺。

　　女性在性爱达到高潮的时候会发出阵阵呻吟声音，呻吟声及表达了女性在高潮时身体发酥的状态，也象征着她达到高潮时心里美妙的感受。每个女人的叫床声音都有她的特点，有的娇媚无比、有的嗲声嗲气、甚至还有的痛苦惨烈······那么为什么女人在阴茎进入身体后会叫出声来?女人怎么样的叫床声会让男人更兴奋呢?

　　呼吸频率变快

　　同时，由于女性脑中的“兴奋物质”(至今人们对它的认识还十分有限)的增加，会解除大脑抑制作用，会使女性发出连自己都难以想像的叫声(性学中称为“叫床”)。

　　对于女性的呻吟，相当多的男女会抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准，不喜欢女性呻吟的男子是极少数的。

　　现实生活中，也有些性压抑比较严重或性观念比较正统的女性，会自觉控制自己的性感觉，在性爱过程中一点声音也不发出。但这部分女性在性生活中也很难获得真正的性高潮。

　　当然，当男女平时在一起时，声音也可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。

　　大多数恋爱中的女人声音都是妩媚的，和情人说话的感觉和声调，与平时明显不同，像加了蜜，让男人融化，亢奋。这时不管多丑的女人，给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不见的利器。

　　最让男人着迷的声音:

　　1、磁性的声音

　　这种声音以蔡琴为代表。用这种声音演绎女性柔美的味道，如同一杯陈年的老酒。听蔡琴的歌适合在雨天，那是一种特美的情景。这种声音让男人对女人认识更加透彻。

　　2、性感的声音

　　性感的声音是一个比较模糊的概念，不过这声音有一个字不能没有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此，柔是通向性感最关键的。以上的声音很多女人不一定会有，但这不重要，重要的注意避免让男人讨厌的声音：一是尖。二是语气过于干练、威严。

　　3、迷离的声音

　　这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音。

　　4、甜美的声音

　　20世纪80年代初，内地人都会记住一个女人的名字——邓丽君，她那甜美和清新的声音，会让男性浮躁和迷惘的心，得到适缓平静，甚至于沉溺其中，忘记一切。

　　女性身上的性敏感点很多，从乳房到阴部，只要触碰到她的敏感点，就会激发出她的性欲。我们经常听到的G点就是女人的一个敏感点，只要你对G点的位置了解清楚，然后对其进行针对性的刺激肯定会激发女性性高潮。不过，你可能不知道，女性的阴道里还有一个重要的敏感点——A点。A点位于G点上方5厘米处。这里的神经能向大脑传递性信号，让女性更快进入状态，使性高潮加速。所以掌握A点的位置和生理构成，可以让你们的性生活更快达到高潮哦!

　　她为何无法享受性爱?

　　一些女人总投诉无法像男人那样忘我地享受性爱，要每一次都“如鱼得水”，简直是奢望。其实，要欲仙欲死，不再是遥不可及的事。重点在于男人是否能够“击”中女人身上那深藏不露的A点。　根据马来西亚怡保的性学专家蔡志安医生，在271名妇女身上的研究所得，只要找到女人阴道内的A点，她们的性欲很快就会被挑起，而且在短短5至10秒钟内，阴道就会湿润起来。

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