如何让女性更好的享受性生活
性爱中如何更容易达到性高潮?高超的刺激技巧很重要，适当的性幻想也很重要哦!尤其是女人，会做爱的女人一般情况下思想里很开放，她们经常在脑子里幻想男神和我啪啪的各种场景，因为不可能发生所以她们想象的很大胆，虽然色情，但是极大的增强了她们做爱的能力。所以说性幻想对于做爱很重要，女人可以多多想象一下，如何给男人更舒服的性高潮!
导语：怎么才能让她在你身下感受到巅峰的极致?在一夜里让她对自己死心塌地?那就要看看这篇文章，加强自己在房事中的技能，让你给你的爱侣最为“湿密”的性体验!
成为自己身体的专家
要想获得性高潮更有把握，你就要充分了解自己的身体和性反应规律，不了解自己的性喜好和需求是什么的话，你就无法经常获得性高潮。学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后，就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。
要确保伴侣“命中靶心”
当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
强化性紧张
当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
收缩肌肉
主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
脑袋悬空
把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放，弄个头破血流就不好。
变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮，可以配合身体的动作节奏调整呼吸，以便让身体该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。
性感的触摸
通过触摸自己或伴侣的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以时不时地停一下，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
学会“放纵”
私下进行性高潮的排演，常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做做怪相，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。
女上位
若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。
借助工具
如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。
激情时刻，如果动作很莽撞的话，只会让她干涩又痛。所以怎么能让她下身的热情充分调动起来，是每个男人都要学习的。做爱的时候掌握一定的技巧，循序渐进，这样肯定会让她感受到你的用心和做爱的美好，对你也会更爱更崇拜。下面来看看怎么调动她做爱热情的技巧!
阴蒂被充满爱意的抚摸后会立刻勃起，如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置，或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫也要慢慢积累经验，找到抚摸的艺术与技巧; 不论是对阴蒂，小阴唇，尿道口阴道口阴道及阴道里面的抚摸，都能彻底地体会到它的效果。
其次，性交时，性器在阴部的磨擦不宜太快，动作尽量缓慢。这样也可以避免男人因太过兴奋而造成早泄。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。如果认为既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。
再次，花大时间用来接吻。不论性器插入前还是插进后，都要花一定时间来接吻。接吻时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还可以吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。
最后，对妻子的口唇或乳房吮吻时，不时插入一些温柔体贴的情话。这样可以大大增加双方爱的氛围和激情。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。
以上所有这些刺激方法都用上的话，大多数妻子多会非常渴望男性性器的插入并且达到高潮或者性满足。其实，一般来说，只要双方在前戏爱抚的时候都能做到尽兴。
性爱是两个人身体最亲密的接触，也是两个人灵肉交融、促进感情的最佳方式。要想在做爱的过程中获得很好的性高潮享受，就得两个人好好配合，女人要体贴男人，给男人性欲最大的满足;男人也要细心观察女人对于性刺激的反应，看她是否对你的刺激技巧感觉很舒服，对你的做爱方式很享受。小编今天要教给广大男同胞的是：如何判断她已经达到性满足状态的方法!
拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时，她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟，就会错失良机。
语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后，有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分，性爱质量也最高。
但是，性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应自然，夫妻才能获得最美好的性生活。
现实生活中，为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数：有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚，甚至如果男人迟迟不进入“主题”，还会让她们感到烦躁。
如何判断女人是否达到性满足的状态?
举例：性满足对女人的重要性
29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感：“被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。”
”性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。”35岁的出版社业画编辑维亚如是说：“美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但在与老公上床做爱之后，让我快乐地如至无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获”。
美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能让女人百病不侵吗?32岁的意莲，跟她现任的男朋友已交往一年多，在这段期间，原本体弱多病的她，却再也不会伤风感冒了。她说：“自从与男友维持相当好的亲密关系之后，我就再也没有生病，所以我认为美满的性爱就像万灵丹一样，让我更健康。”
美好的性关系会为你带来心理支持，透过情感交流促进彼此的信任，更能强化身体的抵抗力，以及对感冒的免疫力。性快感会增强免疫力系统的抵抗力，因而有促进身体健康的功效，已获医学证明。
性生活中能够熟练的让女人达到高潮对有的男人来说并不是一件容易的事情这时就更别提让她一次啪啪来两次高潮了，性爱过程中如何能够更好地让女人高潮，下文我们就来看看这样一个绝招，让她连续高潮。
幻想你爱的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。
如果你正在看成人电影，就专注于电影本身。模仿他们的动作。如果你在看情色小说，就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。
头一次的高潮会让阴道充血，此时阴道对外界的刺激更加敏感，也就更容易再获高潮。
怎么，再攀高峰前需要一点鼓励?那就告诉你，经过第一波的洗礼，第二波将更深入、更汹涌。我知道，听着不可思议，但这是真的。
此外，还可以尝试换换体位。体位有助于你幻想火辣的场景。场景越火辣，你的性欲也越旺盛。
记住，不必赶时间，也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带，尝试多种刺激手法，看哪一种最得你心。
如果在首次尝试中，你在第二次高潮前败下阵来，那也别灰心。机会还是有的，无非就是立马再规划一个“独处时间”出来。
而如果你成功征服第二峰，那就摩拳擦掌冲向第三峰吧!就好像垒球，你要跑完所有垒位才能打出全垒打。当你获得三次或多次高潮后，你会体味到一种前所未有的成就感。
好了，现在你学会了如何摒弃杂念、了解了身体的喜好——知道哪种或哪几种性刺激能令你一冲云霄进入高潮。是时候和你的爱人一起练习了。怎么练呢?
不妨从跟他聊聊你的“学习高潮之路”开始，光是听你说这个话题就够撩人的了。接下来，表演给他看。
对男人来说，世界上第二惹火的场景就是看着他的女人体验快感。而最惹火的，就是给她快感。
告诉他你喜欢什么、怎么做。男人在闺房里是乐于遵命的。基本上出了闺房，就没这等好事了。而且，说实话，男人们在外面就总是一副迷茫相，你总不希望他的闺房里也迷茫吧。
帮帮他，慢慢的、详细的告诉他你想要他怎么做，不要放过每一个细节。如果用震动器能让你欲仙欲死，那么别客气，务必把这只“充电男友”邀到床上，然后开始享受“三人行”吧!
做爱到达高潮的时候，男人的动作不断加快，频率也不断的提高，终于，体液喷发，他达到了高潮。女人这个时候也享受到了非常大的快感，身体也开始跟着舒缓。看看一大波女人讨论达到高潮的感觉!
阿花:当老公射在里面的时候，我能感觉到一股股的热流向上冲。想象着里面的激烈，很兴奋!但这需要男人射精量比较大!
不爱说话:是他告诉我，说在里面射了，但我说为什么我感觉不到的，他就说分量少，其实也是的，除非真的分量很多很多了，不然真的很难感觉到。他说他实在忍不住就是想射在里面，说实话那时一股热流出来能感觉到，刺激着我当时敏感的身体，连他拿出来我身体都一颤，随后一股热流流了出来。
猫:射在里面的时不会感觉到像黄书上说的强烈的冲击感，而是只感觉到很热。
娇小微:射在里面时能感觉到的，而且经常在那一刻才是最舒服的时候。那种感觉象豆子倾倒在脚面上，很奇妙的说。
甜甜:感觉会叫出来，其他就没感觉了。
F0rever:还是感觉很舒服，好像被滋润一样。
以上是总结出来观点，但实际上的感觉还是靠自己慢慢去体会，热爱生活需要更加热爱你的另一伴。
能够在性爱过程中开发女人的兴奋源可以让她更快的达到高潮也就能够很好的增加性生活质量，那女人的兴奋源在哪呢，男人又该如何去开发呢，其实只要注意好做爱的前戏，只要5招就能很好的激发女人的情欲，让她欲罢不能。
有调查显示有将近20%的情侣表示对他们现在所处的关系并不满意。而情侣间对性生活的满意度也下降了19%。由此看来，情侣间渴望亲密生活的困惑亟待改善。另一方面，超过80%的情侣认同良好的性生活体验不仅能够改善身体健康，而且还可大大增进彼此间的感情。提升情侣间的亲密关系，良好的性生活质量是重要的环节。
第一步，品尝“亲密”积累欲望能量
在激情开始之前，可以一顿美味的烛光晚餐烘托出一个浪漫温馨的环境，随后准备一些零食，更能激发彼此的性欲。据研究发现，男人大多喜欢咸味，而女人喜欢甜味，这些味道能让其放松、感到满足，唤起彼此的欲望。特别是有“助性”功效的巧克力，拥有色氨酸及苯乙胺醇，可刺激大脑的快乐中枢，释放愉悦之感，以达到“助性”效果，为接下来的二人世界准备好充足能量和激情气氛。
第二步，看见“亲密”挑逗性爱激情
对于情侣来讲，尤其是男人，视觉是最容易也是最快催生欲望的感官刺激。此刻，女性伴侣便可选择一些具有挑逗性的衣物，如男友的白衬衫或蕾丝内衣，均是最佳“调情剂”。抛开羞涩，毫无扭捏感，才是夫妻间性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件，可以帮助伴侣体验更为激情的二人世界。
第三步，嗅闻“亲密”激发欲望气息
每个人都有一种体味，如同指纹一样独一无二。有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。因此，在进行前戏刺激的时候，可以喷一些引起欲望的香气，进一步激发欲望。
第四步，倾听“亲密”聆听爱之渴望
据瑞典语音学家斯培伯尔研究得出：“有两种情况能使人萌生本能的呼唤并引起回响：一是婴儿在饥饿时发出的啼哭声，母亲听到后就会喂乳;二是处于性兴奋状态中的男人发出呼唤，女人闻之能产生回应的声音。”情侣间在营造性爱氛围时，可以选择性地进行语言的挑逗，最大限度地引起对方的欲望。
第五步，感受“亲密”零距离激情体验
经过了前面一层层的渗透铺垫，爱情的欲火越来越旺盛。接下来的“触感”互动也是最关键的一步。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士称，触摸是性刺激的来源之一，但爱抚才是性爱欢愉的关键所在。此刻，情侣间彼此可以明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，哪个部位最渴望被呵护。
导语：有的女性的一颦一笑都会勾引住男性，说明细节动作至关重要，而在上床前脱衣的一瞬间，是男性同胞们最爱看的一出“戏”，那么女性如何把握这一细节，燃起男性的欲望。
姿势一：露一腿的功夫
柳依依，27岁，新娘：
我喜欢只穿一件长长的可以裹住臀部的家用T恤，而下面几乎是不穿。这样的家居打扮，很舒服，上半身温馨，下半身自由，温馨让我感动，自由则让 “他”激动。他喜欢我这样的打扮，他说这比什么联体式的睡衣都好看，遮得恰到好处，露得也恰如其分。特别是我修长的双腿可以变本加厉地得到体现，很简单，却事半功倍。
姿势二：穿你男人的衣服
黄蓉姐姐，31岁，IT工程师：
我最初喜欢穿丈夫的外套是在怀孕期间，一是因为够大，二是因为穿着它有种奇妙的安全感，可能是他的体味起作用吧。
后来，在家里，我就喜欢披一件先生的衣服出浴，不扣，若隐若现，他非常喜欢，觉得我依赖他，但是又不失帅气。有次，我看到歌星在舞台上也有这样的打扮，下半身是热裤，很女性化，上半身半开着一件男人的夹克，非常迷人。
姿势三：梦幻感
王小姐，28岁，大学教师：
我喜欢营造一种白色的“雾”，白色温暖的床单，白色的蚊帐，着一袭白色的睡袍，蓬松的，在夜里，很有飘忽感。他喜欢我这样的梦幻睡美人感觉。他是研究古典文学的，所以过分暴露对他不一定很受用，而这种梦幻的包裹，带着飘逸，反而激发他审美的热情。
姿势四：柔滑
树上的鱼，年龄不详，网友：
我一向喜欢高质量的丝绸，而我的他更是喜欢这种“东方的柔滑”感觉。我们的前戏是不脱丝质睡衣的，那种滑滑的感觉，会更激发男人“抓”的欲望。不脱是一种姿态，但是，柔滑的感觉又是一种暗示。男人都有亲水的热望，从本质上说，就是对柔滑的喜好。
姿势五：隔靴搔痒
林清亚，29岁，专职太太：
我很注意所谓“三点”的保护，哪怕已经激动到滚上了床，也不褪去最后的防护，从文胸到三角裤。我先生也不是最喜欢我完全裸体，他觉得隔层“膜”或者布，才比较刺激。其实，那种隔一层东西的吻，更有穿透力，我常常为此惊叫，真的是情不自禁的。
姿势七：互相脱
刘女士，33岁，医生：
我们老夫妻的皮都比较厚，喜欢互相为对方宽衣解带，一般是他先动手，我也不示弱，我是外科医生，什么身体没有见过如果自己脱自己的，就觉得是做自己的事情，跟上厕所没有什么区别;替对方脱，对方会体会到被服务的快感;动手脱的人，则觉得自己是在主导这个游戏。
姿势八：性感道具
谷雨，28岁，外企职员：
我们喜欢在身上留点东西，不要彻底的裸呈。比如，我脖子上的挂饰，从珍珠、水晶到松脂球，都不喜欢解下来，你也许会觉得碍事，其实这些都是性感道具。他喜欢把玩这些东西，就好像上舞台之前，对衣角的不自觉拉扯一样，很有必要。他也经常只戴一条领带，我喜欢抓着它，有“给我一个支点就可以撼动整个地球”的感觉。
姿势九：角色
华小姐，29岁，公务员：
我先生喜欢让我打扮成各种角色，衣柜里有护士装、女兵制服，还有学生装等。刚开始我很排斥，后来我也接受了，其实自己在扮演过程里，也有“秀”的成就感，可以在不同的角色里感受更丰富多彩的快乐。
后来，我也得寸进尺让他扮演海盗、海军等角色，他很乐意。他说，性爱其实就是一个游戏，你投入了，就可以赢得最大的快乐。
姿势十：扬长避短
飞鱼，30岁，经理：
我觉得穿衣服的时候，一定要露一些让男人心跳加快的东西，要不，就白穿了。我的锁骨与肩膀那部分很美，所以在家里，我喜欢穿那种可以把领子斜落一边的衣服，露出自己的性感特区，因为我的背偶尔会长青春痘，所以我不轻易穿露背的，那不是自暴其短吗。
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