男生你懂不懂女人的床上“好声音”

　　

　　做爱时间多久才算健康?这是大家都想问的问题。其实，关于性生活的持续时间并没有统一的标准，要看你们高潮的性奋表现和你们性爱的质量来决定。但是，男人坚持多久才能让女人满意呢?

　　常有困惑的男人咨询：女人到底需要多长时间才能达到性高潮?

　　女人对时间的要求不可能有一个统一标准，同一个女人也不会总在同样的时间达到高潮。爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。

　　一个关心女人感觉的男人应该做的，首先是在女人高潮到来之前“坚守阵地”。其实每一个男人都有控制时间的能力，问题是他想不想控制，或者正当那份美妙体验已近在眼前的时候，能否理智地做到“退后一步”。这也取决于你是否真的关心妻子的感受。其实，对于一个善于调控的男人来讲，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。男人应该学会在过程中体验快乐，而不是总把目标集中在射精那一刻。学会于过程中体验快乐的男人会发现，过程中的快乐会远远胜于射精的快乐。

　　让女人先达到高潮是一个聪明男人在性交开始时便定下的目标，他明白，高潮体验过后的女人，往往会成倍地回报他。

　　导语：性爱时女人需要前戏，并不是女人无理取闹，而是女人的生理反应慢于男人，有些男人只顾自己的性高潮和享受，一旦自己享受到了高潮快感，便倒头大睡，全然不顾女人的感觉，久而久之，便会让女人厌烦无比。那么性爱前女人最期待男人做什么呢。

　　虽然在偶然的情况之下，它还是美妙的和适当的，但是，妇女多半更喜欢悠闲的做爱方式妇女们喜欢对她们自身的需求感兴趣的男性，这些男性不是只为了满足自己的生理的性欲望而行动。

　　妇女将性看作是一种男女双方的合作，只有男性发号施令的旧模式已被一种新的性xing爱模式所取代在新的模式中，男女双方相互交流并且分享他们的性需求。这种模式的结果之一是更加期望体验一下不同的体位妇女不太像男性那样将性行为的目的直接指向性交。

　　她们将性交看作是一个过程而不是匆匆忙忙地朝向既定的目标性交前后的爱抚对她们至关重要这种触摸帮助她们产生被爱的感觉一种缓慢的、毫不匆忙的态度将有助于使女性配偶感到更加松弛，并且更容易通往躯体的亲昵行为。

　　大部分的妇女希望男性轻松一点，使性行为充满爱意，自由自在和随心所欲女性希望与男性分享有关性行为的思想和情感，并且她们希望能够与男性伴侣分享她们的愿望、忧愁。在伴侣之间经常公开进行有关性的交流是很重要的。

　　女性的性唤起

　　一般而言，女性的性唤起需要较为长的时间但是不是绝对的，在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪直视是性吸引的明确信号，如果你看到自己关心的对象时，瞳孔就会不自觉地增大。

　　对方的欲火燃起来

　　因此，当你突然睁大眼睛或者久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就会从你这种体语中敏感地洞察出你心头对性爱如饥似渴的期望性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感更何况。

　　缠绵的亲吻

　　有时女性也希望爆发一次热情一个缠绵的亲吻，温柔的爱抚，以及视觉刺激，都容易制造出激情而且时间越长，把握好前戏时间非常重要由女性主导性爱往往可以得到更多的激情与快感因此，前戏后最好由女性决定何时开始性生活，速度也由女性来控制，效果会更好“性爱是生命力量的自然喷涌当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。

　　导语：性爱本身就是一件令人愉悦和快乐的事，但有很多人都觉得做爱次数多了就很无趣，没有刚开始那样有激情，所以有很多女性愿意借助情趣用品来提升夫妻生活的质量，这就是所谓的女性穿性感的丝袜可以给男性到来非常”致命“的诱惑。

　　网袜品种繁多，当属小格网最清新安全。也有种全身的丝袜连体衣，像电影里的猫女般性感到热血的穿着，黑色蕾丝衬着肉色躯体，看起来密不通风，却又洞洞相连到天边，骚浪花俏色得很。但是“丝袜衣”是全身性的，肥肉很容易被挤压。

　　很多女人不懂，为何男人很爱舔脚、闻丝袜?为何希望女人穿丝袜在他脸上磨蹭，为所欲为没有人伦?殊不知就跟女人喜欢男人味、梦想被男人胸肌压倒一样，这种对丝袜的爱恋，不光是嗅觉上闻到，还有视觉画面、戏剧张力与阴湿味道结合出来的特别感觉。

　　42%的女性表示，对方的激情和专注能点燃自己的爱火。超过九成的受访女性认为，男人在性爱中情不自禁地发出低吼声，让她们着迷，眼神交流等肢体语言也同样重要。

　　前戏是主角。

　　四成以上的女性认为，性高潮会在性交前的爱抚中出现，而对男性“床上表现”最不满的就是：忽略前戏以及缺乏创意。

　　“轻一点”是女性独有的娇嗔，并不是拒绝，而是希望你能对她的感受更敏感。此时男性应该更认真、执著地探索爱侣的性兴奋部位。

　　合适的温度有助到达高潮。

　　只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，而若穿上袜子再做爱，达到高潮的比例为80%。这一发现并不是说非要穿袜子做爱，而是强调房间内适宜的温度，能让女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活。

　　别把高潮当成唯一目标。

　　当女性担心自己的性爱表现时，会更难达到高潮。所以男性可以多问：“亲爱的，你喜欢这样吗?”，而不是“你快了吗?”如果你就差临门一脚而她还未进入状态，也不用勉强支撑，因为女性都能理解：她们未必每次都能达到高潮，这和你的表现无关。

　　你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现，而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱，或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。

　　性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。

　　不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。

　　每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。

　　每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。

　　你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。

　　很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。

　　下午的性行为也会十分棒，平时你们在这个时间要努力工作，此时做爱会添加相当的刺激。

　　速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。

　　晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。

　　多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。

　　不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激!

　　你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。

　　性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。

　　世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。

　　你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。

　　你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。

　　你的女人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。

　　如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。

　　大多数女性爱爱过程中时都会发出娇哼低喘的声音，男人往往会欣喜若狂，从这种叫床声中体会到自己的强大，并以声音大小作为女性性兴奋程度的判断标准，满足自己的征服欲。女生叫床是一种自发性的生理现象，其实叫床也分很多种，男生可以通过女生发出的声音猜测对方的想法。

　　第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。这是最常见的一个叫床的理由，因为当女人享受到爱爱快感的时候，就会反馈到大脑神经中枢，这时候会刺激到大脑右半部分的语音中枢，从而情不自禁的发出叫声，这是女人在享受爱爱过程中最天然最本质的反应。关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想像的叫声。有些女性对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。由此可见，性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象，与女性的道德品质并无关。有过这方面顾虑和怀疑的男性，大可以放下心来。尤其是当女人在即将出现高潮或者已经出现高潮的时候往往会出现无法控制的大声喊叫，这些都是正常现象，在不影响别人的前提下，女人应该尽量的释放自己，不用刻意控制。

　　另外还有一些女性，她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大，而与她们的气质有关。这种女性往往发出极大的闷叫声，虚假成分很大，并伴有夸张性表情，现代科学研究已经证实，这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望，她们便大声叫喊，以期得到对方的注意，获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲，大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知，叫声的大小与快感程度不仅不能成正比，反而成反比。如此说来，以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志，这是很不可靠的。

　　2、女生叫床的种类

　　因为有感觉而发出的喜悦之声。人会发出声音是由大脑的左半部，亦即由语言中枢所控制。然而在某一些场合或近於丧失心智的状态下，此时人们却没有办法接受大脑皮质的指示，只是会无意识地、反射性的发出声音。例如强烈性兴奋达到高潮的场合就是如此，全身紧张产生一种缺酸的状态，意识也会变的模糊，在无意识中发出的声音就是一种喜悦之声。

　　为了要有感觉而出声。调查显示，声音可以刺激人的性欲，有的女人在爱爱过程中如果不容易达到高潮，则往往会通过自己呻吟的声音来起到刺激自己的作用，这样有利于女人在短时间内达到高潮。这种方法其实也有利于提高女人的欲望，因此，房事冷淡或者难高潮的女士朋友不妨试试通过叫床的方式来提高欲望，加速达到高潮。所以这类女性她会尽量叫出声音来，不管啊也好，呜也好，或者是加上一些暧昧的字眼也没关系，她叫床的目的，不过是为了要使自己可以达到高潮而已。

　　因为疼痛而叫床。有的男人在爱爱过程中没有充分考虑到女人的感受，粗暴的动作或者不充分的前奏都有可能会导致女人在爱爱过程中发生疼痛，而有的女人又不好意思直接提出来，怕影响了伴侣的情绪。这个时候就会因为疼痛而发出呻吟，而有的男性并不了解女性真实情情况。误认为这是女人在享受的叫床呢。所以，作为男人，在爱爱过程中一定要充分了解女人的真实心理。只有男女双方都享受到爱爱的快感，才是真正和谐的房事生活。

　　为了迅速结束房事而叫床。如果女人由于倦怠、情绪不高或者其他原因，不想进行房事生活，而又无奈伴侣的死缠烂打，只能勉强同意房事生活，这个时候女人就会希望男性能够快点结束。那么如何能让男人迅速高潮呢?叫床就是很好的方法，男人对声音极为敏感，如果伴侣发出诱人的叫床声，男人会很快就达到高潮的。所以女人有时候是为了让房事生活赶快结束而伪装叫床的。

　　3、男人喜欢的“床上好呻吟”是肿么样的

　　好的呻吟由两方面要素组成：销魂蚀骨的声音+富有节奏的韵律。就如同音乐一样能愉悦他的身心，能激发他的斗志;而节奏感更是延长他战斗力的最有效的方法。通常来说，男人往往会被两种STYLE的呻吟挑起征服欲，第一种是柔弱娇羞的声音，第二种是狂野不羁的声音。除此以外的各种成腔滥调和奇葩怪音都不入男人的法耳。

　　性爱的时候男女之间的差别很大。男人会加快动作，然后射精，但女人表现则不是很明显。有的女人会喷发体液，但大多数女人却不会，这导致女人是很难判断的。其实，女人心情愉悦是有很多表征的，只要男人足够细心，就可以从女人的表情和肢体动作上看出她是否很享受!

　　2.出现肌紧张

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3.呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　4.感觉发生变化

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5.性高潮时女性阴道肌肉

　　尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

　　最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

　　6.乳房出现乳头勃起反应

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。

　　其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。

　　应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。

　　因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

　　至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者，才算是女性性功能障碍，有必要到医院请性医学专科大夫诊治。

　　做爱的次数多了，以前的紧张和小心翼翼都消失了。虽然说可以更加从容的享受每一次美好的性爱过程，也能全身心投入到做爱的每一个细节中了，但是每一次做爱都会有新的感受和体验，而且感受也大不相同。这是为啥呢?

　　女性的性感觉区包括：阴蒂、会阴皮肤、阴道、子宫颈、子宫等。而支配它们的神经包括：阴部神经、盆神经、腹下神经、迷走神经。

　　女性生殖系统的这4对神经(左右各一)负责女性生殖器区域与大脑之间的信息联系，生殖器的不同部位分布着不同的神经，生殖器的有些区域与大脑之间的联系涉及到一对以上的神经。前三对神经通向脊髓，各种感觉会经此传达到大脑;而迷走神经绕过脊髓，直通大脑。比如，子宫颈的感觉是通过盆神经、腹下神经和迷走神经这三条通路来传递的;而盆神经则传递会阴皮肤(包括生殖器皮肤)、阴道和子宫颈的感觉。

　　对女性而言，高潮感觉的质量取决于刺激的部位：阴蒂、阴道、子宫颈。阴蒂主要联系着阴部神经，阴道主要是盆神经，子宫颈则联系着盆神经、腹下神经和迷走神经。虽然单独刺激生殖器某个部位时引发的高潮是它自己产生的，可是若同时联合刺激一个以上的部位时，高潮的产生就不是一己之力了，这种额外的作用就产生了一种集合的高潮，这就是所谓的“混合高潮”。

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