《情感读本》：情感培养与调控的指南

　　在全国所有杂志中，恐怕没有像《情感读本》那样系统地关注和介绍人们如何调控自己情感，适应社会发展需要，取得学习和工作成功的读物了。积极的情感，不仅丰富人们的精神生活，而且是成人成才的调控器。　

情感是指一个人对于客观事物是否符合需要而产生的态度体验。当一个人在接触人或事物时，就会体验到喜爱、快乐、满意等肯定性情绪或憎恶、悲伤、不满意等否定性情绪。

人的情感，特别是高级情感，如责任感、道德感、美感、理智感等，与成人成才有密切关系。

责任感，是一个人自觉地把份内事做好的态度和由此产生的情感体验。是个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。它是一个人应该具备的基本素养，是健全人格的基础。有责任感表现出发愤图强的干劲和永不消失的精神，首先是对自己的负责，对自己所在的集体负责。责任感是成就事业的基础。有责任感的人，在没有监督情况下，同样能自觉地将应做的工作做好，而未尽到责任时就会产生羞愧不安。责任感是促使人成人成才的内在动力之一。

道德感，是人的道德品质的重要组成部分，是一个人对自己或他人思想、动机、言论、行动是否符合社会道德准则而产生的一种内心体验。对符合道德准则的行为，会产生满意、愉快、心安理得、自尊、自重，有一种自豪感等内心体验，对不符合或违背道德准则的行为，会产生愤怒、厌恶、羞愧、内疚等内心体验。道德感在人才成长过程中有着重要作用。缺乏道德感的人会对社会造成危害，有积极道德感的人，会拒绝非道德的行为，去做有利于社会的事。道德感对人的行为有一种持久而强大的推动力，能对自己的行为产生调控和监督作用。

美感，对于美的感受或体会，是人在欣赏和创造活动中对客观对象产生一种愉悦的快感的心理感受和体验，体现为精神上的满足。当人感觉到客观事物满足了主观需求时，客观事物使人产生出的快乐感觉，称为“好感”。追求美，是人的普遍需要，它是人类发展的内在动力之一，更是人才最易于激发和保持的重要内在动力。

理智感，是人类特有的一种高级情感。是人在理智活动过程中认识、探求和维护真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。表现在对于某些考察结果、研究结论的正确性坚信不疑的情感，对于陌生的、复杂的、不理解的现象表示惊讶和探求兴趣的情感，对于经长期艰苦努力而获得成功，对研究结果得到证实或得到承认后的高兴、自豪的情感等，都是理智感。

理智感是人们认识世界和改造世界的精神动力之一，是与人们认识世界、追求真理的需要及需要的满足相联系的情感体验。对科学探索的好奇心，对研究中未证实结果的怀疑，对科学真理的热爱和追求，对偏见和谬误的鄙视和排斥，以及幽默感和讽刺，都属于理智感。

理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。例如，人们在探索未知事物时表现出的兴趣、好奇心和求知欲，科学研究中面临新问题时的惊讶、怀疑、困惑和对真理的确信，问题得以解决并有新的发现时的喜悦感和幸福感，这些都是人们在探索活动和求知过程中产生的理智感。

理智感是人们从事学习活动和探索活动的动力。当一个人认识到知识的价值和意义，感到获得知识的乐趣，以及追求真理过程中的幸福感时，他就会不计名利得失，以一种忘我的奉献精神投入到学习和工作中。居里夫妇在提炼镭的艰辛历程中，以及发现镭的那一刻，所体验到的理智感可能不是一般人所能有的。有理智感的人，能控制自己的言行，使自己做出符合人民需要的事情。

一个人的情感智力素质如何，还需要从情感品质上加以考察。情感品质主要包括情感的倾向性、情感的深度、情感的稳固性、情感的效能。

情感的倾向性，是指情感由什么引起和指向什么。有的人对指出自己缺点的批评能虚心接受，有的人对这种批评却产生不满和抵触情绪；有的人对危害公众利益的行为产生厌恶和抵触情感，有的人对这种行为无动于衷。这都表现出情感的倾向性。情感的倾向性归根结底是由人的需要决定的。满足了自己的需要则产生肯定性情感，反之则产生否定性情感。因此，情感的倾向性集中表现出一个人需要的水平和性质，表现出一个人的人生观和价值观，一个人的追求和志向。因此它对一个人能否成功，成功的大小，影响很大。那些仅仅追求感官需要的人，其情感倾向必然低下、卑微；一切以个人需要的满足与否为准绳，其感情倾向必然是自私狭隘的；只有把个人需要与社会需要结合起来，并在必要的时候牺牲自己利益的人，情感倾向才会是高尚的。正是这种高尚的情感，支配人们做出有利于人民大众的事情。

情感的深度是指情感在思想行动中表现的程度深浅。能深入地渗透到一个人生活各方面的情感，才是深刻的情感。强烈的责任心属于深厚的情感。在长期情感体验中形成的情感，那些有深刻认识、思想基础的情感都属于深厚的情感。有深厚情感的人一般都有稳定的情绪。

情感的效能，是指情感在人的实践活动中所发生作用的程度。情感效能低的人，有时也有很强烈的情感体验，但仅仅停留在体验上，不能付诸行动。愉快、乐观等积极性情感使其陶醉于这种氛围中，而延迟、停止、放弃行动；悲伤、郁抑的情感则使其不能自拔，也使其延迟、停止、放弃行动。而情感效能高的人，甚至任何情感都能成为行动的动力。愉快、乐观的情绪自然可以促使他积极工作，就是悲伤的情感也能激发他“化悲痛为力量”。无疑，情感效能的高低在相当大的程度上决定着情感智商的高低。

有原则的情感倾向、深厚而稳定的情感、情感的高效能几乎就是高情感智商的代名词。

人的活动都是在情感支配下进行的。情感有时会使人功成名就，有时会使人痛失良机或遗恨千古或身败名裂。情感在人才成长过程中是如何具体起作用的呢？

第一，情感调节或改变成才的方向。个人的兴趣和爱好，个人的特长等等，是从事工作的情感上的重要因素。在有些情况下情感还起决定作用。鲁迅本来是学医的，有一天在教室里看了描写日俄战争的资料片，其中有一个替俄军当侦探的中国人被日本人捉住杀头，而围观的中国人却无动于衷。鲁迅被深深震撼了，他学医的志向立刻被动摇。

第二，情感加快或阻碍成才的步伐。积极性情感在人的成才过程中起积极作用，能够加快成才的步伐；消极性情感会阻碍成才的步伐。人们常说“心理素质好”，是指一个人有积极性情感，情绪稳定，感情成熟。这对从事竞争性比较强或从事需要经常在大庭广众之下出头露面职业的人，是非常必要的。人们经常说学生心理素质好，说他情绪稳定，临场发挥得好。相反，那些情绪不稳定的学生，会出现“怯场”现象，他们发挥不出自己的正常水平。

第三，良好的情感不仅可以经常保持一种良好的心境，而且善于调控自己情绪，易于形成良好的人际关系，易于为自己营造良好的成才人际环境，更容易得到他人的帮助和支持，更容易“站在巨人的肩膀上”向上攀登。

第四，情感是推动或中止一个人从事一切活动的动力之一，对于爱好的活动，积极参加，对不喜欢的采取拒绝态度。所以说，情感是成人成才的动力之一，也是一个人是否顺利成人成才的调控器。

《情感读本》是一本文摘类杂志，在感动中升华道德，在优雅中提高文明，在挫折中锤炼意志。以《情感读本》为载体，用调节情感来把握情感，丰富情感，开发智力，具有非常重要的意义。依托杂志介绍的知识以及参与各种情感活动，既有利于学生良好道德情操的养成，又有利于学生智力的开发。我们希望更多的学生（不仅是学生），能很好地利用《情感读本》介绍的调节情感和开发智力的知识，把握情感，搞好人际关系，同时提高智力，提高学习成绩和工作效率。