经前乳房胀痛怎么办 吃什么调理 – 哪个妞污

经前乳房胀痛怎么办 吃什么调理

  香附豆腐泥鳅汤

  材料:泥鳅300克,豆腐200克,香附10克,红枣15克。

  调料:盐、味精、高汤各适量。

  做法:1、将泥鳅处理干净,备用,豆腐切小块,红枣洗净,香附洗净,煎汁备用。

  2、锅上火倒入高汤,加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟,倒入香附药汁,煮开后,调入盐、味精即可。

  药膳功效:香附气香行散,可疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛,对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热解毒、活血通络,对乳腺增生所出现的乳房灼热、疼痛有一定的食疗效果。

  当归川芎鱼头汤

  材料:当归15克。川芎10克,鳙鱼头1个。

  调料:生姜、盐各适量。

  做法:1、将鱼头洗净,去鳃,起油锅,下鱼头煎至微黄,取出备用,川芎、当归、生姜洗净。

  2、把鱼头、川芎、当归、生姜一起放入炖锅内,加适量开水,炖锅加盖,文火隔水炖2个小时。

  3、以盐调味即可。

  药膳功效:川芎性温,有行气活血、化瘀散结的作用,当归既补血又活血,还能调经止痛。两者搭配同用,既能消结肿,还能改善子宫出血现象,调理月经周期,对子宫肌瘤患者也有较好的疗效。

  玫瑰花益母草茶

  材料:玫瑰花7-8朵,益母草10克。

  调料:红糖适量。

  做法:1、将玫瑰花、益母草洗净,去除杂质。

  2、将玫瑰花、益母草放入杯中,冲入沸水,加盖闷5分钟,加入红糖,搅拌均匀即可饮用。

  药膳功效:益母草活血祛瘀,调经消水,玫瑰花行气解郁,和血止痛,经前乳房胀痛者喝此茶可活血化瘀、畅通气血,使乳房胀前情况减轻。

  柴胡疏肝止痛茶

  材料:玫瑰花、陈皮、甘草、决明子、山楂、薄荷叶各适量。

  做法:1、将玫瑰花、陈皮、甘草、决明子、山楂、薄荷叶分别洗净。

  2、净锅上水,加适量的清水,放入陈皮、甘草、决明子大火煮沸后加入山楂、薄荷叶、玫瑰花即可关火。

  3、滤去药渣、饮茶。

  药膳功效:玫瑰花、陈皮、甘草、山楂和薄荷都有行气解郁的功效,而决明子和薄荷可助肝气,使气行通畅,去肿消痛,所以此茶适宜经前乳房胀痛者服用。

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