乳房保养方法 孕妇如何保养乳房

　　胸部是宝宝吸收奶水唯一的通道，从女性怀孕期间，胸部就开始慢慢变大，会发生许多的变化，所以女性朋友在孕期做好保健是非常重要的，孕期保健也成了许多孕妇常提起的话题。

　　孕妇乳房如何保养

　　女性朋友从怀孕到生产，胸部通常会提升个2到3个罩杯左右，胸部尺寸会添加个15～20cm以上，所以怀孕期间的胸罩要跟随胸部的改变适当的替换，对于胸罩的选择要点，医生通常会告诉孕妇，要能彻底的把胸部包裹住，不要去揉捏乳头，还需要能支撑胸部底部及侧边的胸罩，所以可以考虑前面有开扣的胸罩，这也方便以后喂养宝宝时使用。

　　还有，怀孕之后的女性朋友在胸部保健方面要做好，应该积极的进行胸部按摩，可以再洗澡是选择合理的胸部按摩，在每次清洁乳头乳晕之后，先使用热毛巾在胸部上进行热敷，在进行热敷的时候一起用手悄悄地按住，再用手指用画圈的手法在胸部的周围进行按摩，然后再用拇指和食指压在乳晕边际，进行轻柔的胸部按摩。

　　在进行睡眠的时候，一定要注意采取适宜的睡姿，最好是选择侧卧位或仰卧位，因为俯卧位容易导致女性胸部受到挤压，造成血液不通畅，出现不能保证乳腺发育的激素运送，从而影响女性乳腺的发育。

　　对于乳房偏小的妈妈们，在怀孕期间一定不能使用丰乳霜，同样乳房较大的妈妈，也绝对不能使用减肥霜，这两张产品都是含有一定量的性激素，随意的使用只会影响自己乳腺的正常发育，造成不良后果。

　　贴心的叮咛

　　1、防止出现大小乳房。

　　在女性怀孕期间，雌激素会不断的变多，使乳腺的导管增生，血量供应增加，所以乳房的体积和重量都会增大，在睡觉的时候不要侧向固定的一边，要均匀的两边睡，防止出现一边大一边小，可以对偏小的一边进行按摩。

　　2、少刺激乳头。

　　乳头是具有丰富的神经分布，在怀孕期间会更加的敏感，所有要减少刺激，避免发生过大增长。

　　3、开通乳腺导管。

　　在女性怀孕的第33周起，用手指挤压一下乳晕周围，让乳腺导管内的初乳流出，这有利于乳腺导管开通，能防止在生产后出现乳汁淤滞，对乳头裂伤和乳汁分泌不足也是有很好的预防作用。

　　4、不要选择化纤类或羊毛类的内衣。

　　内衣一定不能和其他衣服混合清洗，最好是选择手洗，以免纤小细毛通过内衣进入乳腺导管，会造成堵塞，生产后不能排出乳汁，造成奶源偏少。