刮宫后可以喝酸奶吗 要注意什么

　　刮宫后可以喝酸奶吗？

　　刮宫后可以喝酸奶，但是要加热。

　　酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。女性在刮宫后可以喝酸奶进行调理。但是，不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。应先把酸奶进行加热，加热到40度就可以了，温度不可以太高。所以说，刮宫后可以喝酸奶，但是要加热。

　　刮宫后喝酸奶的注意事项

　　1、加热

　　酸奶因其成分的因素，大部分是冷冻保存的，而刮宫后的女性身体虚弱，对冰冷之物是绝对不能碰及更不能食用的，所以说，刮宫后喝酸奶最需要注意的一点就是需哟加热。

　　2、适当

　　酸奶并不是喝的越多越好，每天喝一两杯是比较合适的。而且最好是饭后半小时到一个小时饮用，这样可以调节肠道菌群，有利于身体健康。而早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶这样搭配是最为理想的。

　　3、禁忌与药物同食

　　现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美食。但刮宫后的女性不能用酸奶来送药，以免影响药效，如果你喜欢搭配着吃酸奶，可以把酸奶跟淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

　　女性刮宫后喝酸奶的好处

　　1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

　　2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

　　3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

　　4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

　　5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

　　6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

　　健康小提示

　　我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

　　同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。但是刮宫后的女性不能只关注酸奶瘦身的功效，还要与自身身体状况想结合。建议在刮宫恢复后再进行瘦身。

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