卵巢储备功能不良是什么 7招改善储备功能

　　卵巢储备是医学术语，指人类女性卵巢皮质内含有的原始卵泡。在女性，没有生产原始卵泡的生理功能，女婴出生后，原始卵泡不再增加，卵巢皮质内的原始生殖细胞数量不再增加。

　　什么是卵巢储备功能不良？

　　卵巢储备反映卵子的数量和质量，反映了女性的生育潜能。卵巢储备功能不良是指卵巢内存留的可募集卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，可导致生育能力降低或出现过早绝经倾向。

　　一般女性一生只有400~500个卵泡能够发育成熟并排卵，每次月经周期都会损耗1个优势卵泡，随着女性年龄的增长，卵巢内卵泡数量越来越少，直到绝经后卵巢萎缩。

　　目前由于外界不良环境的不断刺激、基因突变或染色体变异的不断增加、卵巢手术、放疗及化疗、心理因素等的影响，卵巢储备功能不良有逐渐增多的趋势。

　　卵巢储备功能的测量指标

　　第一个指标是病人的年龄，病人超过40岁以后，她的卵巢储备功能一般不太好，但是卵巢功能和生理年龄也不是特别匹配，个体差别比较大，年轻人的卵巢也有可能已经很老了，或者年近四十的妇女但卵巢功能依然很好。

　　第二个指标是B超检查，在月经的第二天观察卵巢内窦卵泡的数量，如果双侧卵巢窦卵泡有十个或十几个，说明卵巢功能良好，如果两侧卵巢窦卵泡加起来不到五至七个，提示病人的卵巢储备功能比较差。这种评估方法操作简单，预测价值高。

　　第三个指标是在月经周期的第2~4天测定血中FSH（卵泡刺激素）的水平，如果升高大于10～12iu/L的话，说明卵泡生长所需要的FSH的刺激量大，说明她的卵巢可能已经开始衰老了，也提示卵巢储备功能下降，但这种方法的每个月经周期的波动性比较大，敏感性和特异性也比较差，因此欧洲生殖协会制定的卵巢低反应的诊断标准中没有将这个指标纳入其中。

　　如何改善卵巢储备功能？

　　1.均衡营养

　　女性除了要均衡蛋白质(最好是优质蛋白)、脂肪及糖类外，同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素，对女性生殖系统也有营养和支持作用，如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等，且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。

　　2.坚持运动，避免久坐久站

　　有研究发现，坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

　　3.规律的生活作息时间

　　保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。

　　4.保持情绪稳定平和，戒焦躁

　　长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。

　　5.药物治疗

　　本病的治疗主要是应用雌孕激素替代疗法，配合使用免疫抑制剂及诱导排卵治疗，如补佳乐、达芙通、黄体酮胶囊、芬吗通、优思明、达英-35等,短期疗效好，但需长期使用，有一定副作用，患者依从性较差。

　　6.中医药治疗

　　而中医药治疗以 “整体观念”和 “辨证论治”为特点，主张 “阴阳平衡”，针对肾脾亏虚、肝郁血瘀的病机，予补肾健脾，疏肝活血化瘀治疗，能有效改善和恢复卵巢功能，同时中药周期序贯治疗，遵循月经周期各阶段阴阳消长

　　及阴阳转化的特点，因势利导，调理阴阳，推动月经周期正常转化，从而达到改善卵巢功能调经的目的。

　　7.其他

　　此外，补充DHEA、针灸治疗临床也取得了一定的效果。（参考网站：妈妈帮）