女性卵子发育不良要如何备孕

　　一般在月经正常卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，24小时内会排卵。女性卵泡发育不良是很常见的一种不孕不育疾病，影响着女性朋友们的健康和生活，也影响着女性的的正常怀孕。那么，卵子发育不良的女性应如何备孕呢？

　　卵子长什么样？

　　卵子生活在每个女性的身体中，看不见，摸不着，也感觉不到。你是否对“她”心存好奇和疑惑？卵子，是一个珠圆玉润的圆球球，用显微镜观察，更像一个美丽飘渺的星球。很多人喜欢把卵子比喻为“充满母性光彩的水母”，是人体里面最大的细胞。

　　女人一生排多少个卵子？

　　女性一出生，两侧卵巢内就已经储存了数百万未发育的“卵泡”，原始卵细胞就以700万的数字蛰伏着。女婴降生，700万降到200万，而到了青春期，在女孩子花房一样的卵巢里，只有50万了，到成年后剩下10万多个，但一生中大约只有400个左右能真正发育成熟，被卵巢释放出来，扮演创造生命的角色。其余的便自行退化。

　　在每个生殖周期中，两个卵巢交替有（也可能由一个卵巢连续进行）十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎（少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎）。

　　卵子能活多久？

　　相比于精子2-3天的寿命，卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。

　　备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好，受孕几率就大打折扣。

　　卵子是否发育正常能否检查出来？

　　卵子实际上是由人体的生殖激素来决定的，激素当中有促卵泡生成素，促黄体生成素，还有雌激素，孕激素等。这些激素的分泌又受到大脑一系列因素的控制和调节，是一个很复杂的过程。卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测，卵子的大小、发育好坏，都能看出来。

　　一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天b超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。

　　用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。

　　正常卵子发育阶段和特点

　　a.原始卵泡

　　靠近白膜，中央有一个卵原细胞，其外周有一层扁平的卵泡细胞。

　　b.生长卵泡：

　　初级生长卵泡：一层或多层立方形卵泡细胞，卵细胞与卵泡细胞之间出现红染的透明带，卵泡外围出现结缔组织的卵泡膜。

　　次级生长卵泡：卵泡细胞之间出现卵泡腔，有的卵泡腔很大，形成卵丘。位于卵泡内壁上的卵泡细胞密集排列成数层，称为颗粒层。卵泡膜可分出内膜及外膜两层。

　　c.成熟卵泡

　　卵泡腔很大，卵丘很明显。卵泡内膜细胞紧靠卵泡颗粒层，与颗粒层细胞之间有一层基膜相隔，内膜细胞呈多边形，胞质清亮，胞核圆形，细胞间可见许多毛细血管，外膜细胞位于最外层，多呈梭形，与周围结缔组织分界不明显。放射冠。

　　d.闭锁卵泡

　　卵细胞结构不清晰，甚至消失，透明带皱缩，卵泡壁塌陷。

　　卵子发育“亚健康”不同情况

　　1、不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

　　2、卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。

　　3、卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。

　　4、卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

　　在月经周期的前半期——卵泡期，在雌激素作用下。通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。卵泡发育过小，是不能受孕的，正常卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，卵泡发育过大或过小都直接影响生育。

　　成熟卵泡的特征，B超监测最大卵泡出现在月经10-16天，卵泡直径20mm，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时之内排卵，排卵时间在月经第12-18天内为多见，少数可在20-30天。

　　卵泡发育不良的原因

　　卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，临床检查宫颈评分不能达到应有高值（》10分）。卵泡如果发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常受孕，即便精卵相结合，也会容易出现流产、死胎等情况，所以，卵泡发育不良女性要引起重视，应及时到正规医院进行检查及治疗。对于卵泡发育不好的情况，就一定要进行检查并积极治疗，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育，为了避免不孕发生，一定要及时发现及时检查及时治疗才是关键。

　　卵泡发育不良的原因主要有以下三点：

　　1、垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素；

　　2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；

　　3、下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

　　卵泡发育不好怎么办？

　　如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产、死胎等情况。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊（主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等）加减，而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。

　　卵泡发育不好吃什么？

　　月经第1天：好孕汤

　　主料：当归25克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个

　　做法：

　　1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

　　2、每隔6-7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

　　3、然后将汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。

　　功效：暖宫、活血

　　第1天开始到月经结束+1天：红糖姜茶

　　主料：红糖300克，姜150克

　　做法：

　　1、准备150克姜，刮去姜皮。

　　2、准备一袋红糖，用300克。

　　3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

　　4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

　　5、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。（注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。）

　　6、锅开蒸三十分钟。就可以啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

　　功效：主要可以活血，让经血通畅、暖宫。

　　月经第5天：水鱼汤

　　主料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克

　　做法：

　　1、买一只一斤重的水鱼。

　　2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。

　　3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　功效：促卵泡发育

　　月经结束到排卵前：黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆

　　主料：黑豆47-50粒

　　做法：

　　1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

　　2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　功效：促卵泡发育，补充雌激素

　　排卵前两天开始：紫河车乌鸡汤

　　主料：紫河车20克，乌鸡半只（脖子以上的不要），干桂圆肉8-12粒，生姜3片

　　制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水。熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

　　功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

　　主治：对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

　　促排卵：枸杞羊肾粥

　　主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。

　　制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

　　服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

　　功效：温补肾阳，和中健脾。

　　主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。