【素食养生】电脑族必吃的8种防辐射食品
1.黑芝麻：增强细胞免疫
2.西红柿：减少皮肤辐射伤
3.紫菜：含丰富的硒
4.辣椒：不受辐射破坏
5.绿茶：减轻辐射影响
6.海带：抑制免疫细胞凋亡
7.绿豆：排泄毒物
8.黑木耳：清胃防辐射
【每日一素】
香菇板栗白菜卤
原料：娃娃菜（大白菜也可）1棵、鲜香菇5朵、芋艿（芋头）5个、板栗20粒。
调料：玉米油、素高汤500ML、生抽1小勺、白胡椒粉1/2小勺、盐。
香菇板栗白菜卤的做法：
1、板栗入锅中加水煮熟。
2、香菇洗净顶部切十字花刀，娃娃菜撕片改刀，芋头一分为二。
3、锅留少油，加入香菇、白胡椒粉、适量盐炒香。
4、加入素高汤、芋头大火煮开，小火煮15分钟左右。
5、加入熟板栗再中小火煮5分钟左右。
6、最后加入白菜煮1分钟左右即可。
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编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
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