吃水果1年胖30斤 女子突然肥胖竟因吃太多高糖水果

胖，对于现代人来说是可怕的，吃胖容易减肥难啊。近日，一女子吃水果1年胖30斤引起热议，水果难道也会让人发胖吗？那这就太可怕了吧，吓得小编都不敢再多吃水果了，让我们一起看看新闻。

热带水果

李女士今年36岁，一米六左右的个子。一开始，她只有100多斤，算得上苗条，而到现在140多斤的她已步入微胖界。仅仅是去年一年时间，她就重了30多斤，最后还查出患了脂肪肝，李女士很着急。

原来，李女士发胖的原因是英文吃太多水果了。李女士由于工作单位提供免费水果，所以她每天都要吃上个两三斤，同时还会喝上两杯鲜榨果汁。

“水果中的糖类物质大部分是果糖，它的代谢途径很简单，可以直接在肝脏形成甘油三酯，所以容易导致肥胖。”营养师表示，一般建议大家，每天摄入的水果量最高不超过200–350克，尤其是像香蕉、甘蔗、桂圆、荔枝、葡萄、提子等高糖水果，要少吃些，而火龙果之类的隐性高糖水果也要少吃。

吃水果1年胖30斤，真是吓人啊。原来是吃太多糖分太高的水果了，才会导致身体疯狂长胖，这真的很吓人啊。所以各位小伙伴们，一天之内千万不要吃太多种水果。

文章来源：哪个妞污，那个妞污！  ngn5.com    ngn网文大全   http://ngn5.com/category/wangwen