谨慎吃这10种高添加剂食品

by · 2026年3月19日

食品添加剂和防腐剂大量用于食品加工中，而这些添加剂对人们的身体健康则是百害无一利，经常摄入会引发癌症等疾病。下面小编就为你盘点最危害身体的10种添加剂，以及这些添加剂含量最高的食品，以后应注意少吃或不吃。比萨饼

　　1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。

专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。（来源：爱美网）

爆米花

　　2.反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

[ 文字编辑：杨文超 ]

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