男性必须牢记的强精壮阳5法则
男性必须牢记的强精壮阳5法则
摘要:应酬熬夜多,过度酗酒,休息时间不够,经常同房,导致男性不育,那么让小编来告诉男性5个强精壮阳的法则。
男人工作在外,一天都要奔波为了生活。工作时间长,休息时间短,经常应酬熬夜,这当然避免不了喝酒,为了面子,为了接单,为了生活,过度酗酒也在所难免。而且吃饱饮醉思淫欲。这完完全全不顾自己的身体健康,这也会让男性造成许多男性疾病,精子存活率过低,导致不育。据研究表明,10个男性就有1个是因为以上所说的原因导致性功能失常。那么小编就为各位男性提供5个强精壮阳的法则:
一、节劳
人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。
二、息怒
怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。
三、戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。
四、慎味
慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。
五、寡欲
中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
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