跷二郎腿的朋友,你们是不会换腿的吗?
跷二郎腿的朋友,你们是不会换腿的吗?
跷着二郎腿坐着,对很多人来说是很舒服、很放松的。但又总会听人说,二郎腿对身体健康有各种各样的不好。要说呢,对于穿短裙的女性,跷下二郎腿就来防走光,其实挺好的。
那些说二郎腿十恶不赦的网络小文章,都忽略了一个重要的点:
咱们是会换腿的呀
让我翘起二郎腿,给你举几个例子。
比如:会导致肢体麻木吗?
嗯,坐久一点,可能是会麻那么一下下,但是……坐到腿脚发麻,也只是暂时的。咱们人多聪明啊,稍微对坐姿感到不舒服就会自觉地换腿,再换腿,再再换腿……一直保持舒适状态,对不对?好,换个腿接着说。
会造成高血压吗?
血压的升高也是暂时的。一般从二郎腿恢复正常坐姿后的仅仅三分钟,血压就会回到正常水平。不过,患血栓的或者高危人群,最好不要长时间翘二郎腿。因为血流阻力增加,会增加形成深静脉血栓的风险。好,再换个腿说。
会得静脉曲张吗?
静脉曲张的形成,主要是先天性血管壁膜比较薄弱,或长时间维持相同姿势,让血液蓄积下肢。而静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。目前还没有证据表明,跷二郎腿会直接引发曲脉静张。如果你患有静脉曲张时,还是不要长时间跷二郎腿为好。好,再换个腿说。
会影响生殖健康吗?
谣言上说,女性跷二郎腿会导致局部温度升高,这样在「下面」形成温暖潮湿的环境,会引起致病菌大量繁殖。还有一种说法是,男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高,精子就会没有活力……其实,同样也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。换个腿,降降温~
还说大腿变粗,屁股变大…
快醒醒吧!不要把变胖的锅甩给二郎腿。大腿变粗、屁股变大的原因,只有一个,就是吃得太多,动得太少了!你看某著名陈姓(不是鲁姓)女主持骨瘦如柴,跷了这么多年二郎腿,腿粗了吗,屁股大了吗?长时间久坐,是最危险的。不仅会让你发胖,久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。
看了上面的辟谣,你是不是觉的可以肆无忌惮地跷二郎腿了?NONO。跷二郎腿真的会引起腰背疼痛,喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题,跟想象中的优雅是两回事,确实不大好看。跷二郎腿的姿势,骨盆旋转和髋关节紧张,时间一长会导致肌肉力量不平衡,有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。那换个腿平衡下。。。两侧都会出问题。
所以,给大家总结一下:
1.跷二郎腿并没有严重影响健康,作为一种保持舒适的姿势是妥妥的。
2.不要跷二郎腿久坐,即使一直在换腿。
3.原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人,最好不要跷二郎腿。
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