怎么样做爱才能让女人爽翻？10个性爱姿势就够！

　　

性爱姿势方式特别多，不同性爱姿势给人带来的感觉不同，身体受到的影响也不一样。平时双方可以进行一些新的尝试，这样性爱生活才不会枯燥，增添一些性爱情趣，更有利于夫妻感情。

　 女人做爱跟男性做爱的要求是不一样的，男性对做爱的认识比较简单，在他们看来只要能够在性爱的时候射精就能够达到性高潮。而女性在做爱的时候是否能够达到性高潮却不是这么简单的一件事，很多细节问题会影响女性的性爱心情，这些都能够影响她们在性爱的时候能否达到性高潮。

　　女人做爱时，男人往往占据主导地位，女人则随着男人的进行乖巧配合，很少提出异议。但这并不意味着女人对性爱没有自己的想法和禁忌。美国《女性健康》杂志最新刊文指出，女人生性敏感，在性爱时，她们心里最在乎以下几件事。

　　

　　女人做爱的时候，爱人能否能获得性满足。一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人，女人愿意牺牲一些东西。因此，当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性。

　　是否有体贴的前戏。女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，如果男人直奔主题，女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受。因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸，这会让她感受到浓浓爱意。

　　是否讲究卫生。一些男人在来了“性趣”时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”，还会让她们容易患上妇科疾病。因此，性爱前洗个澡，会让她更容易接受你。

　　

　 传教式——锻炼胸肌

　　男上女下式是最传统的姿势，也是至今使用最广泛最频繁的体位，这样的姿势相当于你要做100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求，比在健身房里锻炼效果更好。

　　

　　快捷式——减肥

　　所谓快捷式就是在她毫无防备时来一场性爱，可以在她看电视、接电话时，像这种忽然袭击会让你们更加的疯狂，据证实，这种性爱每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，也就是接近马拉松的程度了!也是最佳的减肥方法。

　　

　 女上位式——锻炼腹肌和腰背肌肉

　　对方在上相对会非常的主动，平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。这样在一定的程度上节约了你的体力，但是如果你也想逐渐参与，身体就会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到不错的锻炼。

　　

　 站立式——腿部肌肉、二头肌、三头肌

　　这算是最耗体力的姿势，对身体素质要求很高，你需要双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去，这种姿势对腿部肌肉、二头肌、三头肌很有帮助。

　　

　　后进式——臀部肌肉

　　后进式也是传统式之一，双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，就可以采取蹲姿，这会比跪着更加的方便省力。

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