助性宝典：“命中靶心”更生猛

时间：2015-08-25

来源：女娲健康网

摘要：私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或作怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。

　　助性宝典：“命中靶心”更生猛，只有经历过的人才知道，那种借助情趣用品到达性爱高潮的感觉，就像是不小心跌入万丈深源的感觉。享受着这样的感觉是很多女性梦寐以求的，但是要怎样才能让性爱伴侣更加的高潮更了男性最大问题。

　　1、身体的专家

　　要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。

　　2、伴侣的刺激点

　　当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。情趣丝袜好看吗？所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

　　3、借助工具

　　如果你对使用性玩具没有异议，LELO的振GIGI2是全世界最著名的G点按摩器，带您体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，给您最想尖叫的快感。情趣内衣怎么穿?这样它不仅使你能够轻松获得性高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

　　4、收缩肌肉

　　助性宝典：“命中靶心”更生猛

　　主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。

　　5、脑袋悬空

　　把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来。

　　6、变换呼吸方式

　　变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

　　7、彼此戏弄

　　通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

　　8、学会“放纵”

　　私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或作怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

　　9、选女上位

　　若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

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