补肾壮阳就是这么简单！晚上泡脚也能补肾

时间：2014-02-20

来源：健客网社区
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摘要：在气温低的地方，泡脚对人体健康有着极大的好处，有益身体健康，选对泡脚时间还能护肾壮阳。

　　在这冷空气横行天气里，泡脚对人体健康有着极大的好处，既能暖脚，又可防病。如果你选对了泡脚时间还有意想不到的彩蛋——护肾壮阳。

　　那你知道几点泡脚更能护肾壮阳吗？

　　专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾壮阳的奇效。选择晚上9点这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，促进血液循环，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进肾脏血液循环。泡脚又能舒缓你的精神，在白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　泡脚方法

　　水温以40℃左右为宜，泡脚时间大概半小时左右为宜。由于金属盘子容易让水温冷却，所以泡脚的容器最好用木盆，泡脚水中可以放一些有利于活血的丹参、当归；或者放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。因此，你想自己能够肾好身好，雄风威武，就得选对时间泡一下你的脚。