[不要让爱你的人受罪]不要让朋友忍受你
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相关资料一 : 不要让朋友忍受你
女娲心理导读：摔倒了，不要把朋友当成拐杖，一直倚仗下去，人生路有交汇也有分歧。人最终是要自己站起来的，向朋友抱怨或者诉苦，或许能让你一时轻松，次数多了，你会成为那个情绪的黑洞。——
前段时间，离职前夕，在公车上通过短信告诉了一直很照顾自己的朋友兼同事Z，Z看着手机屏幕停顿了几秒，缓缓打回一行字：公司就像是一辆大巴，大家都是过客，下一站更好。感慨良多。
有个朋友，法学本科毕业，在一家地处偏僻的央企下属实业公司工作，生产工人多，因此工作比较繁琐。每天他都在QQ上极其有耐心地向我倾诉工作多么使人厌烦，生活多么令人绝望。起初，我想他只是一时不适应，便鼓励他安心工作，一切都会好起来的，渐渐地每天面对同样的说辞，我所有的安慰语言都变成机械重复，以至无语。23岁——大好的青春年华，良好的教育，身体健康可以说魁梧的大男生，可以说生活的美好都在未来等待他去开启，可以给别人的生活带来多少阳光和希望的味道，怎么满身腐朽呢。
我自己的生活现在也可以说是一锅粥，大学毕业从北上广逃离到江苏一座梦幻岛，满心期待的来到这里开始生活，8个月后绝然离开了无法忍受的死气沉沉的国企。觉得忽然之间和这个刚刚开始的城市断了一切联系，天下之大何处容身的悲怆和积蓄已久的挫败感淹没了自己。
于是醒着的时候我用各种美剧占满思想，怕睡着前那独处的安静，怕心底的疑问：我怎么就变成了现在这样？到底是哪一步行差步错，我落到这步田地……于是一切之前顺从心意的决定在自我鞭笞下都变成了愚蠢的任性妄为。
这时我也没有向朋友倾诉这种种的，因为朋友是嗅觉灵敏的动物，饶是你们的关系多么亲近，他也无法一次次的强迫自己忍受这个自暴自弃、满腹牢骚的最不美好的你。
大家人生路交汇，因为志趣相投、意气相合，共同走一段路程。
或许有些残忍，可是我要说的是，摔倒了，不要把朋友当成拐杖，一直倚仗下去，人生路有交汇也有分歧。人最终是要自己站起来的，向朋友抱怨或者诉苦，或许能让你一时轻松，次数多了，却会让朋友怀疑你是否是当初他欣赏结识的那个阳光进取的XX，从而重新审视你作为同伴的合适性。别人的安慰只能让你一时受伤的心灵得到抚慰，但是伤口还在，今天在朋友肩头大哭一场，明天醒来还是要勇敢缝合伤口。
友谊是建立在互相欣赏的基础上，有人也许会反驳，朋友就是要接受真实的彼此，如果自己的消极、不快都不能向朋友倾诉，那这样的友谊又有几分真诚？
友情的确应当坦诚以待，让朋友看到一个真实的自己。但坏情绪是一种传染性极高的毒素，朋友可以接受真实有点小缺点的你，又或许一时出于同情安慰能够忍受你身上散发着消极腐败的味道，却无法终日这种绝望窒息的味道为伍。这是人之常情，不应当责备朋友为了清新空气而疏远自己。在朋友的激励下，尽快振作，找回悦已悦人的你。
亲爱的，不要让朋友忍受你，那是友谊出现的第一条裂缝，也是你滑向坏情绪深渊的一步。
文/anewtomorrow
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相关资料二 : 教师，不要让你的事业清贫
说老实话，在中学寒窗苦读的时候，我的理想原本不是当老师。可高考时，仅比预想中多错了一个填充题，这一小小的区别，就把我欢送到了师范，就把我多年五彩缤纷的律师梦变成了实实在在的泡影。我想在座的青年同行中，和我有同等经历的不会很少。记得当时有个同学这么长叹一声：上了师范就等于上了贼船。还有人讥讽道：我宁愿上贼船也不愿上师范。?
是啊，我想，如果仅从功利角度讲，贼船烧杀抢掳，吃香喝辣，所到之处还令人闻风丧胆呢。即便是栽了，臭名昭著，也算“潇洒走一回”了。而教师这一行呢，老话说，“家有半斗粮，不当孩子王”，为人师者的生活窘迫由来已久。吃得清淡，穿得素淡，出去办事遭人冷淡，就像蜡烛，一生半明半暗。充其量，只是一个破落的四处露风的却又载歌载舞的大篷车。其风光哪能与“贼船”相比？于是不少同行感慨，我是搭错车了。而窗外却变幻着扑朔迷离的现代风景。经商、大款、股票、汽车、别墅、日益膨胀的高消费……就像是一只只诱惑的手，拉扯人们易动的心。于是有许多人以各种各样的借口放弃了自己的专业，趁机跳槽了；于是个别人借商潮来临之际，利用学生拉起利益的关系网，像一只戴着红校徽的大蜘蛛捕捉网上的猎物；于是还有一部分人虽然身在课堂，心却在游荡，工作敷衍了事，做一天和尚撞半天钟。他们认为，金钱薄待了他们，而他们因此薄待了学生，薄待了自己的事业。?
校园不再平静，讲台不再圣洁。?
但我们同时也更看到，无论是过去，还是现在，抑或是将来，无论是物质贫乏的年代，还是物欲横流的岁月……仍然有数不尽的教师们无怨无悔，像春蚕、像蜡炬，用自己的青春和生命来捍卫这个职业的圣洁。也正是他们用自己的行动，用自己生命的痕迹激励着我们这些后来人，这些同行们。让我们由不情愿到情愿，由情愿到全身心地热爱这个工作。?因为，生命的意义远不止于功利。“人吃饭是为了活着，但活着绝不是为了吃饭”。生活中许多微小中藏有博大，短暂中孕育永恒，而教育正是这样一种职业。?
昔有“捧着一颗心来，不带半根草去”的陶行知，他曾出访海外 26 国，却满怀一腔热血布衣草鞋走向晓庄，让中国的教育在贫困中放出曙光。今有住着泥房子、用着泥桌子、教着泥娃子的半农半教的民办教师群，更有用自己可怜的工资为学生垫付书本费却又因交不起自己的医药费而郁郁而死的山区教师……?
他们有的名垂青史，但更多的却像山上的小草一样默默无闻，随风逝去了无痕。但是，正是他们树起了万世师表，无边师魂，擎起了我们教育行业的灯塔。若与他们相比，我们便又会感觉到，我们的生活其实是富足的，而事业上恰恰又显得那么“清贫”。?
工作至今，我已在讲台上站了六个年头。风风雨雨，酸甜苦辣，为人师者的种种滋味尝遍过后，我愈来愈感觉到，自己离不开这个职业，这个职业也需要我。我们是职业中学，学生素质普遍不高，每当我看到孩子们因为无知而显得世故，因为幼稚而感觉空虚无聊的言行举止时，我常意识到自己的责任之重。我曾被学生骂哭过，我崭新的摩托车曾被学生用刀片划破后座，我的宿舍门上曾“装饰着”学生的粗暴的脚印……这一切都没有使我灰心气馁，没有像朋友们讥讽和挖苦那样联想到自己微薄的工资值不值。那个时候，我只想到有苍白的灵魂需要我们去拯救、去塑造、去描绘。古人云：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人”，塑造灵魂这一神圣的使命是金钱所无法衡量的，我庆幸命运赐给了我这个职业。而几年后，那些走出幼稚成熟起来的学生们如桃李芬芳一样的时候恰恰证明了这点。?
孔子说过：“其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。”许多做人做事的道理，我常在说服学生的同时，何尝不是在说服自己。以身作则，为人师表，摆正事业与金钱的位置。?
朋友们，同行们，无论是这个职业选择了你，还是你选择了这个职业，我们都应该无愧于“教师”这个称号，都应该让它成为太阳底下最光辉的职业。?同船过渡，尚需修行五百年。这个我们赖以生存，又拥有巨大价值的职业，与我们，或许是一种千古之约！让我们豪情满怀地告天下人：教书育人，舍我其谁！?
朋友们，清贫的日子，不要让你的事业清贫！
相关资料三 : 不要让别人的言论左右你
自考很难，在我自考还未开始以前，别人就这样警告过我，比如通过率特别低，一百个人只有一个才考得出来，说出题要多偏有多偏，说有时候就算你把课本倒背如流，也不一定能考过，当时她们说的好可怕，自考就像一个遥不可及的梦，有好多人还未报名就这样放弃了，好在当时我冲过了这一关，把书买了回来，犹豫不安的报上了名。
第一次报了三科过了二科，自己信心大增，我明白了自考决不是一件简单的事情，但自考也没有她们说的那样难，只要自己努力，肯定会过，在以后的学习中才渐渐明白自考的不易，这不易不说放弃玩的时 间来学习，不说一边工作一边学习的艰辛，仅周围人对你的打击就足以使你的学习动力在潜移默化中消磨的一干二净，直至放弃。一直以来，我觉得自考生最缺的就是同路人精神上的鼓励和支持。
昨晚和同屋的女孩聊天，女孩对我说：我如果早一天认识你就好了，我如果早一天认识你，我的自考本科就决不会半路放弃，并且现在早已经考出来了。接着她谈起了她的经历，她在自考的过程中，没有听到半句鼓励的话，周围的人都在劝她放弃，因为她们早已经放弃了，所以她们也在努力地劝女孩放弃，相信大多数人遇到过此种情况，我也不例外，自考以后，别人对自己善意的劝说，也曾几度使自己彷徨，在坚持与放弃之间徘徊，好在现在我已经刀枪不入了。
记得以前在海淀桥那边租房子时，隔壁的几个朋友三返五次的给我洗脑，我知道她们是为了我好，从某一个角度来讲他们说的也有道理，不过人各有志，既然选择了就不要放弃，要在各种关系中找到一个平衡点，不要让别人的言论左右你，她们说的某些好的方面可以吸收，打击的话就不要放在心上，自己给自己鼓励， 比如说老是学习学的呆头呆脑的，这些平日就应该在学习和朋友玩的中间找平衡，毕竟除了学习，我们还要工作，还要维持人际关系，还要学习自考以外的好多东西，自考并不是生活的全部，所以找好平衡点特别重要，只有这样，我们才能胜出，我们才能在各种竞争中立于不败之地。
不受别人言论的影响，这很难，因为我们不可能闭门造车，我们不是生活在真空里，只要有人就有受影响的可能，不过影响是相互的，好多方面自己可以制造气氛，不让别人影响你，比如你要让你周围的朋友知道你在自考，时 间对于你来说是最重要的，这样你的朋友无聊的时候不会来找你聊天逛街出去玩等，比如有朋友约你打扑克，你第一次推辞了，第二次推辞了，第三次她就不会再会找你了，顶多说你几句平日经常听到的洗脑的话罢了，自己摇头笑一笑这样过去了，这样这方面的诱惑你已经就抵制住了，记得有段时 间我没有抵制住，玩了一次后，第二次她们人不够还会叫你，本来玩就比看书有诱惑力，一开始是她们连说带劝的诱惑你玩，后来不用她们说你已经就上瘾了，不用她们叫你自己就跑去玩了，等自己发现时已经浪费了许多时 间了，最后没办法为了学习，就搬家了，搬到一个认识人不多的地方，每天晚上看书学习，把以前玩的时 间补回来，不过效果也很大，十月份的考试也考得很理想，四科都在七十分以上，有科竟考了八十多分，这是以前想都不敢想的事情，其实有时候想想，自考只要你抵住了诱惑，不受别人言论的影响，你已经成功了三分之一了，加上平日自己的努力和好的学习方法，自考不过那是不可能的。
最后希望每一个自考生都能够坚持的考下去，不会受别人言论的影响而半路放弃。
相关资料四 : 网络冷暴力 不要让无辜的人受连
什么是“网络冷暴力”?在百度中搜索，并没有一个详尽的解释说明，我认为所谓的网络冷暴力，应该是指通过网络而恶意的攻击别人的语言和行为。不论是语言、文字还是行为等等，通过网络这个媒介所表达出来，这不容易让被侮辱者直接找寻攻击的源头，而在这种被动的情况下，受害者只能接受这种“冷暴力”，甚至可以说是“软暴力”，来封锁别人的喉。
对于网络冷暴力已屡见不鲜，最热的例子当属舒淇，无数冷箭放向了她，她却无处可藏!对于网络冷暴力这个社会问题，近日也被中国第五代导演代表人物之一的陈凯歌所关注，进而拍摄了一部关于“网络冷暴力”的影片《搜索》，《搜索》聚焦“网络暴力”，由高圆圆、王珞丹、姚晨、陈红等女性角色撑起整个故事，上演一出现代职场宫心计。这是一部网络和人的关系，上网对于一般人来说，是每天必做的一个行为。 互联网是一个你无可避免的这个时代的一个产物，也可以把它比作“盐”，我们生活中的盐。上网好像变成了我们每天必须要“吃”的东西一样，不吃就觉得生活无味!
现在的互联网，就拿哪个妞污微博来说，任何人都可以在网站注册用户，并发布和评论人和事。不论是发布者还是评论者，看似言论自由，但却担负着巨大的心里责任。我们随意的评论或发布有可能会造成无辜的人受伤害。在这个网络空间里，一切都可能是虚的，但又会转化为实。
对于这部电影有人认为这是陈凯歌对互联网的情绪宣泄，而陈凯歌回应：“你们应该为生气的陈凯歌叫好，那是真实的人的正常情绪。”
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相关资料五 : 别让苗条毁掉你的孕力 女人太瘦不易受孕
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专家指出现代女性往往因为提醒偏瘦而导致不孕不育，所以建议骨感美女适增肥来增大怀孕几率。你也是减肥大军中的一员吗？如果你考虑准备怀孕了，那么小编要友情提示一下，体重可是会影响受孕与怀孕的，太胖或太瘦都不好。
女明星太瘦难怀孕例子
在史料中，赵飞燕以身轻如燕而闻名，因她窈窕秀美，凭栏临风，有翩然欲飞之美，邻里多以“飞燕”誉之。飞燕盘上歌舞助兴，赵飞燕的绝妙舞技，前无古人后无来者，给汉成帝带来全新的视觉享受，成帝对她更加迷恋。你想一想，能在人手中所托盘中跳舞，该是一个多么骨感的美女啊。她这一被帝王宠爱的优势，也是剥夺她孕育生命的一大劣势。
另外，还有我们所熟悉的爱美丽的大S的例子。未嫁人前，大S对于美的追求严苛到“变态”的境界，而为了保持身材和皮肤，她常年保持吃素习惯。嫁人后，大S自然有传宗接代的生子压力，加上汪小菲是独子，生孩子的事被提上重要议程。但已经36岁的大S的肚子却迟迟没有动静。对于增重，她表示听说女生脂肪多较容易怀孕，所以刻意恢复到“健康的体重”。
女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。由此看来，女性太瘦会不孕，不是空穴来风，女性朋友爱美之心人皆有之，但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。
太瘦的女人雌性激素较低
肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》近日报道，一项新研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。这项新研究中，美国芝加哥生育中心的李察博士通过8年的时间研究了2500例准备生育的女性。她们被分为非常瘦、正常和肥胖三组，50%的正常体重组的妇女都怀了孕，肥胖组包括非常肥胖的人在内，怀孕的占45%，而太瘦组怀孕率只为34%。
研究人员指出，如果身体指数(体重除以身高的平方)为14—18，就是太瘦了。举个例子，如果你身高1.6米，但体重达不到92斤，那么你的怀孕几率就会降低。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。因此，过瘦比过胖更难怀孕，想要孩子的话，女性千万不能太骨感。
“性脂肪”提供繁殖能量
据一本具争议性的新书，数以百万计的健康年轻女性为了保持身材苗条在日常饮食中摄取低脂食物，但这等于让她们丧失生育能力，因为这种饮食习惯会悄悄“关闭”女性的生殖系统。这本书说，那些体重刚好保持在标准体重以下，即有些微不足的女性最有可能不知不觉丧失生育能力，因为这种“边缘”情况意味着，虽然她们的月经周期看似不受影响，她们实则已失去生育能力。《女性生育能力与身体脂肪之间的关系》作者弗里希(RoseFrisch)教授说：“脂肪与生育能力有密切的关系，我们可把它看作是‘性脂肪’，因为身体脂肪提供了繁殖能量。
许多保持模特儿身段的女性是完全不孕的。不过，这些女性可继续来经，但不会猜到自己有任何毛病，直到她们尝试怀孕，但却失败。弗里希是波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学荣誉退休副教授，也是哈佛人口与发展研究中心的成员。她过去20年来一直在研究身体脂肪与生育之间的关系。让我最感到惊讶的是一个极薄边界线的存在，即一名体重正常的女性只须消瘦3磅就能让她变成不孕，完全没有外在迹象显示如此一件大事已发生。”
孕前如何合理增肥
消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。合理营养的同时，如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。
为了您和宝宝的健康，怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些，您将更有女性和妈妈的韵味。只要您有计划、有步骤地准备，合理营养配合适宜的增肥运动，就一定能用最佳的身体状态去迎接新生命的来临。
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