性生活真的要学会，否则容易发生“性猝死”

时间：2016-11-30

来源：男性保养
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摘要：此外，如果性生活过得不恰当，也会对健康造成威胁，甚至有可能危及生命，也就是所谓的“性猝死”。性猝死又叫“房事猝死”，是由于性行为引起的意外死亡。

　　性生活是夫妻的必修课，不过对于人们再熟悉不过的性爱，却往往存在很大的认知误区，有很多人认为性爱是随心所欲的事，只要有欲望，随时都可以做。这种想法是错误的，虽然能解决需求，但是却不利于健康，有时也会给对方在心理上留下一定的阴影。

　　此外，如果性生活过得不恰当，也会对健康造成威胁，甚至有可能危及生命，也就是所谓的“性猝死”。性猝死又叫“房事猝死”，是由于性行为引起的意外死亡。在性生活中发生的猝死有两种情况，一是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。

　　以下7种在性生活中可能会导致猝死的诱因：

　　1、不当性爱姿势或习惯

　　有的夫妻在拥抱接吻时，双手搂住对方颈部外侧中段，颈动脉窦的压力感受器受压，轻的可导致心率减慢、血压降低，重的可导致反射性心搏骤停致死。

　　2、酒后同房

　　有一些人认为酒能助性，试图通过饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中。

　　而且酒精对心血管系统的刺激作用会使血管痉挛，血流加速，血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病，引起死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更容易发生。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

　　3、婚外性行为

　　当事人会因心理压力大，而出现精神紧张、情绪不稳定，又怕他人发现或情绪异常激动，在这种情况下性交，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

　　4、年龄相差悬殊（老夫少妻、老妻少夫）

　　男女间年龄相差过大，行房事时，年龄较大一方容易心率快速上升，交感神经兴奋会，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管也会破裂，心脏易出现早搏，从而极易导致性猝死。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。

　　5、服用某些药物后性爱

　　有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物，服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。

　　6、患有心脑血管疾病

　　很多夫妻患有高血压、冠心病及其他心脏病，器官的生理调节功能已不再处于正常状态。人体受到刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高。

　　如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快心跳、血压升高，甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死；引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动。

　　7、过度劳累

　　夫妻两地分居，长期出差、长途乘车归来、旅游归来之夜、或较长时间体力劳动后，身心十分疲劳，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此，夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳后再亲热不迟。

　　预防性猝死的注意事项

　　据介绍，性猝死不仅易发生于中老年男子，也可发生于妇女及各种年龄的人。据科学家研究，30岁左右男人发病率最高，其次按顺序分别为50岁、40岁、20岁和60岁左右，多数为心源性猝死。

　　无论男女，如果反复发生性生活后的剧烈头痛，应去医院进一步检查。有些脑动脉瘤病人在性冲动时，因颅内压升高引起头痛、恶心呕吐，这种病人易发生蛛网膜下腔出血而危及生命，甚至发生猝死。

　　因此，有高血压、冠心病及其它心脏病者，以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人，在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、饮咖啡等兴奋性饮料，或大量吸烟；夫妻久别重逢不要过分激动，特别是在长途乘车归来时，应先休息以消除疲劳；性生活后要在床上躺卧，最好睡一觉，不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡。

　　此外，应注意性生活环境要安静、舒适、空气流通；不正当的性关系，过冷、过热与特殊环境对精神刺激强烈，应该避免。