壮阳补肾不是梦 以下食物有帮助

时间：2019-05-07

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：壮阳补肾的食物有哪些呢？当今社会，男性的压力是越来越大，不管是车贷还是房贷，都让男人们喘不过气来，因此很多男性同胞们缺乏锻炼，肾虚就成一大问题了，总是感觉自己力不从心。

壮阳补肾的食物有哪些呢？当今社会，男性的压力是越来越大，不管是车贷还是房贷，都让男人们喘不过气来，因此很多男性同胞们缺乏锻炼，缺乏锻炼以后身体素质肯定会跟不上节奏的，肾虚就成一大问题了，总是感觉自己力不从心。所以，壮阳补肾就必须跟上了。壮阳补肾可以通过一些食疗来解决，但是需要男性们坚持，要用很多的时间才能得到一定的改善。

第一，狗肉可以壮阳补肾

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。但是需要切记一点是：狗肉千万不能吃太多，否则很容易上火的，凡是热疡及阳盛火旺者，不宜食。狗肉大补，但是也因为补身功效太强而有很多禁忌。

第二，淡菜可以壮阳补肾

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。男子常食可强壮身体增强功能。

第三，蛇肉可以壮阳补肾

蛇是一种冷血动物，但是蛇肉一点儿不冷血，蛇肉是很滋补的。适当的多吃一些蛇肉是可以增长房事时间的。

第四，多吃蛋白质丰富的食物

鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精虫所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高欲望及精液、精虫的生成。

第五，多吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果主要是可以有助于补充维生素和微量元素。维生素a和e是与维持男子功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进私处发育、增加精虫的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对男子功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

第六，多吃山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。

第七，多吃莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。

壮阳补肾食物有哪些呢？以上七种食物就是小编想向各位介绍的了。壮阳补肾这是一个大事儿，咱们男性同胞们可千万不能忽略了，有时候夫妻和谐还得靠他们啊。利用食疗来壮阳补肾是需要时间的，因此尝试以上食物的男性们，一定要坚持不懈！