一感冒时常能感觉到鼻腔充满了鼻涕，非得把它们全部擤（xǐng）出来才能舒服，可你知道擤鼻涕也是有学问的吗？
其实，人体每时每刻都在分泌鼻涕，只不过很多时候我们不自知而已。
除了一小部分的鼻涕是由泪腺分泌的眼泪通过泪小管、鼻泪管流到鼻腔形成的外，大部分的鼻涕都是由鼻粘膜分泌的：
鼻粘膜上存在着一种环状细胞，它能制造出黏蛋白。当黏蛋白排出细胞外时，能大量地吸收水分而形成鼻涕。
鼻涕虽然有点恶心，但却是身体不可或缺的健康卫士！它的作用主要有两个：
作为过滤空气的屏障，吸附鼻毛未能过滤的空气中的灰尘、细菌等杂质。
这么多的鼻涕，是不是一点也没觉察到！因为，大部分的鼻涕都被我们不知不觉咽下了。另外的一小部分，要么被蒸发湿润鼻腔，要么干涸掉成为鼻屎，要么被擤出或吐出。
当感冒或是鼻炎、过敏时，鼻粘膜就会受到刺激，发生水肿，并且会分泌更多的鼻涕。此时，源源不断的鼻涕，让你非得擤出来才能舒服。
有的小伙伴认为双管齐下的擤鼻涕法，简单又省事儿~然而，小编得残酷地告诉你们，这种方法是不对滴，甚至一不小心还会对身体造成伤害。
因为鼻腔不是封闭的器官，它同鼻窦、眼睛还有中耳都有通道连接。当两侧鼻涕一起擤出时，很有可能会将鼻涕也挤向这三个地方，造成：
另外，双管齐下的擤鼻涕法，还会令鼻腔气压迅速上升，很容易造成鼻腔黏膜损伤甚至引起鼻出血。同时，部分气体会对耳膜造成冲击，使人有耳鸣、耳痛、闷胀感等。
没错，就是大部分小伙伴的做法：一侧一侧的来~~~这样鼻涕能朝着一侧的鼻孔被擤出，而不至于乱窜。
压住一侧的鼻翼堵住鼻孔，朝另一侧鼻孔缓缓往外呼气，鼻涕就可顺利被挤出。 折叠纸巾，并且擦拭鼻孔外的残余鼻涕后，将纸巾揉成团丢入垃圾桶。
不要太用力，若是耳朵听到嗡嗡声，这就提醒用力过度啦！若是鼻子不通气或是鼻涕过于黏稠，可相对应的往鼻腔滴入几滴血管收缩剂，比如麻黄碱滴鼻液以及生理盐水，等通气后再擤。（血管收缩剂使用不得超过一周）擤完鼻涕，切记要洗手哦~
将鼻涕从鼻部吸到鼻咽部，再经由口吐出的方法是……可行的。
对于这种方法，大多小伙伴的顾虑是鼻涕经由鼻咽部时，会有鼻涕残余，而鼻涕中存在的细菌会对鼻咽部的健康有威胁。
这种顾虑是多余的：因为鼻咽部的内壁是非常光滑的，鼻涕是难以附着其上。再者，鼻涕中的抗体和溶菌酶，也能对细菌和病毒起灭杀的作用。
不要忘记哦，每天我们默默地已经吞了大量的鼻涕了，即便再多吞一些也没有关系。
鼻涕中含有的灰尘、细菌等杂质进入胃部后都会被胃酸分解，不会对身体健康造成威胁。
所以，只要不觉得恶心，也可以采用这种往回吸再经由口腔咳出鼻涕的方式~不过，回吸的时候也要一侧一侧的进行，同时，咳出的鼻涕也最好咳在纸巾上再丢入垃圾桶内，避免传播疾病和污染环境。
最后的最后，再提醒一句，不管小伙伴们是采用哪种方法擤鼻涕，都不可用力过猛哦~~~
更多文章请关注：哪个妞污，那个妞污！ ngn5.com 女娲之健康必读吧 http://ngn5.com/category/jiankangclub
